健康日記アプリは、あなたの健康に関するあらゆることを素早く記録するために使用することができます。 CareClinic は、あなたやあなたの家族、医師にとって重要な健康測定を簡単に記録することができます。 デジタル健康手帳を使用する主な利点は、生成されたレポートです。 レポートは、あなたの進捗状況をすばやく知ることができるので、現在のライフスタイルの目標をすばやく最適化することができます。
有意義なレポートがなければ、健康ダイアリーに書いてもメリットはないかもしれません。 CareClinic は、あなたの進捗に応じたログとレポートを安全に提供します。
健康日記アプリの機能は、メモを共有したり、日々の健康や慢性的な状態を一箇所に書き留めるための豊富なインターフェイスで構成されています。
気分、うつ病、不安、ストレス、身体活動、睡眠、薬など、他の健康モダリティを記録して日記を組み合わせ、相関関係があれば通知されるようにしましょう。 注意事項として、モバイル版と Web 版のアプリのスクリーンショットを共有します。
Posting to Your Personal Health Diary Online
個人の健康日記は、あなたを悩ませている問題を記録する方法です。
女性の健康、子供の健康、高齢者の健康を、柔軟なモバイルアプリで管理できます。 ケアクリニックは、印刷されたテンプレートを使って記入する代わりに、ケアプランを使用します。
ケアプランとは
「ケアプラン」という概念は、CareClinicの中核を成しています。 ケアプランは、特定の健康問題に取り組むための計画が入ったフォルダとお考えください。 これには、日記、メモ、服用すべき薬、栄養、治療のメモやセッション、フィットネスも含まれます。
最初のケアプランを作成したら、チェックイン投稿を作成します。 チェックインすることで、自分自身に責任を持つことができます。 特定の治療（慢性疾患など）を管理したり、ケアプランで精神疾患を管理したりします。
How To Check-In to Care Plans Digitally
1時間ごと、毎日、毎週、あるいは本当に好きなだけ頻繁にチェックインすることができます。 チェックインには、日記に何かを書いたり、測定を追加したり、関連する写真をアップロードしたりします。
上の日記のスクリーンショットは、Web 版のアプリのものです。 しかし、チェックインを保存すると、レポートセクションに投稿が表示されるようになります。
データの新しいパターンを発見することによって、より良い結果を得るための最適化に役立つので、健康ログを定期的に表示することは良いことです。 CareClinicは、あなたの日記のエントリに基づいて、できるだけ多くのトリガー、相関、および警告を表示するように努めています。 覚えておいてください、測定されたものは、改善されます。
なぜ健康日記をつけるのか
CareClinic は、さまざまな形式で健康データをキャプチャするのに役立ちます。 このアプリは、ユーザーがレポートを使用してエントリーの意味を理解する方法を提供します。
あなたの健康ニーズに合うかどうかわからないテンプレートを使用するのではなく、あなたの健康ニーズを満たすことができます。 ケアプランは、テンプレートと同じニーズに応えます。 したがって、ある量の薬を摂取する必要がある場合、ある運動をする必要がある場合などです。 あなたのチェックインは、ログセクションを通して見ると、構造化された方法で情報を含むことになります。 カスタムテンプレートのようなものを設定する必要はありません。 一般的な診療日誌の最も一般的な使用例です。
- Pregnancy Diary
- Blood Pressure Diary
- Cardiovascular Disease Diary
- Gluten->Disease Diary
- Blood Pressure Diary
- ダイエットダイアリー
- 赤ちゃん健康ダイアリー
- 糖尿病ダイアリー
- 食物アレルギーダイアリー
患者さんは、健康のあらゆる側面をトラッキングできる柔軟性が理由で、ケアクリニックを最高の医療健康日記アプリと評価しています。
Reports from Your Personal Health Journal
レポートセクションは、あなたの健康日記だけでなく、他のすべての客観的および主観的測定値の合併であると考えています。 このセクションには多くの洞察がありますが、それはあなたが発見するために残しておきます。 例えば、様々な健康因子間の相関関係を発見することができます。 たとえば、コーヒーを飲むことと睡眠障害の間に相関関係があることがわかります。
その他に注目すべきは、医療アドヒアランスやバイタルのチャートです。
Calendar Linked To Your Online Health Diary
この時点で、このユーザーは自分のエントリに一貫性がないことがわかります。 しかし、このユーザーは、何度か 1 日に 3 回まで日記を書いたことがあります。
カレンダーには、他のモダリティへのチェックインも表示されます。 これらには、身体活動、治療、服薬アドヒアランス、および栄養が含まれます。
あなたの日記は、Apple Health および Google Fit とも同期できます。 さらに、使用するプラットフォームが何であれ、データは同期されたままです。
健康日記の書き方
自分の考えをできるだけ正直に書くように努力することです。 日記は日記を書く人（あなた）でなければ成り立たないものなので、自由に、正直に書きましょう。 感謝の気持ちとともに、やる気を起こさせるような名言を書いてもいいでしょう。 書くことがあまりなくても、毎日日記を書くことが大切です。
もう1つの理由は、副作用や健康上の問題を覚えているつもりでも、実際には忘れていることが多いからです。 この考え方は、特定の症状を誇張し、他の症状を忘れてしまう「想起バイアス」のことを指しています。 1056>
How To Create a Health Diary using our App
CareClinicでモバイルアプリを使って日記を書く最大のメリットは、素早く、ノートパソコンや従来のパッドと紙を持ち歩く必要がないことです。
CareClinic では、以下を記録できます。
- 健康日記 – 健康に関連するあらゆることに関するメモや写真を無制限に書き込むことができます。
- 薬 & サプリメントの摂取または中止
- 経験した症状
- 血圧、睡眠、エネルギーなどの生体測定値。
- 炎症の原因となる特定の食品を記録するための栄養学
- 理学療法士やカイロプラクターが必要とする特定のエクササイズなどの活動
- セラピー – セッションノートとどのセラピーに従事したか一般的に記録します
個人の健康日記を維持するメリット
これらのすべてのモダリティによって1箇所で自分の健康状態の総合追跡ができます。 つまり、カロリー カウンター アプリ、フィットネス アプリ、または気分の日記アプリをダウンロードする必要はありません。 CareClinicは、あなたの健康のすべての側面を記録し、理解することができます。
私たちは自動的にあなたのすべてのデータをまとめ、美しいレポートを提供します。 これらのレポートを使用して、現在の治療の効果や、一定期間の全体的な気分を判断してください。
CareClinicは、プライベートで安全なジャーナリング体験を提供します
特定の条件、障害、および症状に対する健康ダイアリーの使用については、多くの特定の使用例があります。
どれくらいの人がヘルスダイアリーを使い続けているのか？
ケアクリニックには、あなたの健康をより早く改善するための機能がまだまだたくさんあります。 5万人の患者さんと薬剤師がCareClinicを信頼して、有意義なセルフケアを行っています。 患者は、慢性疾患、メンタルヘルス、個人の健康を1つのアプリで管理するために使用しています。
さらに、医師や臨床医は、自分の健康管理に時間をかけてきた患者を高く評価しています。 賢い患者であることは、すべての人の生活を楽にします。
もしあなたが、自分の健康についてより心配する必要がなくなったら、CareClinic を試してみることを検討してみてください。 AndroidまたはiOS（Apple iPhone）用のアプリをダウンロードするには、ここをクリックしてください。
