エプソムソルト フォー アクネジッツ。 DIYスクラブ、ラブ、マスク、ソーク、バス

エプソムソルトは何からできていますか？

エプソムソルトの成分です。 硫酸マグネシウム100%

化学的性質から塩と呼ばれています。 塩化ナトリウムである食卓塩とは違います。 ですから、エプソムソルト（硫酸マグネシウム）は、低ナトリウム食に使用しても安全です。

エプソムソルトは安全か？

USP（米国薬局方）純度として販売されています。

ただし、便秘の発作を治すために水に混ぜて飲める量には限度があります。

12歳以上の人なら、小さじ2～4杯程度です。 6～12歳の子どもは、1日あたりティースプーン1～2杯までです。
6歳以下の子どもと妊婦は、エプソムソルトを使う前に医師に相談してください。

腎臓病がある場合、または医師からマグネシウム制限食を与えられている場合はエプソムソルトを使用しないでください。

また、他の下剤と併用しないようにしましょう。

妊娠中にエプソムソルトのお風呂に入っても良いですか？

マグネシウムの不足は、誰にとっても足のけいれんの一般的な原因ですが、どうやら妊婦さんにとってはなおさらなようです。

ですから、エプソムソルトのお風呂は良いアイデアだと思われます。

妊娠中の高血圧を抑えるために硫酸マグネシウムを使用した研究がいくつか行われています。

また、硫酸マグネシウムは子癇前症や子癇の治療にも使われます。 子癇の症状には痙攣や高血圧があります。 特に分娩時。

ほとんどの人は、食事から十分なマグネシウムを摂取できておらず、もっとマグネシウムを使うことができます。 しかし、骨の健康を維持するためには、カルシウムも十分に摂取する必要があります。

エプソムソルトはどこから来るのか？

農夫のヘンリー・ウィッカーは、夏が乾燥していたため、家畜に水を与える必要がありました。

ある農家のヘンリー・ウィッカーは、夏が乾燥していたため牛に水を与える必要がありました。彼は牧草地にある濡れた蹄鉄に気づき、最初の（エプソム塩）水の井戸を掘りました。
しかし、水に含まれていたミネラルが原因で牛は水を飲みませんでした。

ヘンリーと地元の人々は、ミネラル水に治癒効果があるのではないかと考えました。 1656年には、何百人もの人々がエプソムウォーターを飲みに来るようになり、医者も患者を送り込むようになりました。 その場所は現在、イギリスのエプソムという町になっています。

最初の（エプソム塩）井戸は蓋がされ、もう使われていません。

1695年、化学者たちは、エプソム（塩）水が何を含んでいて、飲んだり入浴したりするのにとても健康的であるのかを突き止めたのです。 その水に含まれていたのは硫酸マグネシウムでした。

そこで、今ではイギリスから水を輸入する代わりに、水に混ぜるエプソム塩を買うことができます。

ニキビにエプソムソルトはどう役立つのか?

ニキビは、詰まった毛包の中にある過剰な皮脂オイル、死んだ皮膚細胞、バクテリアの混合物です。

詰まった毛包はコメドと呼ばれます。

最終的に、あなたの肌は炎症を起こしています。エプソムソルト（硫酸マグネシウム）は硫酸塩であるため、炎症を取り除くのに非常に適しています。

エプソムソルトクレンジングは、エプソムソルトの硫酸マグネシウムが詰まった毛包に入るのを可能にします。 これは2つの方法で起こります。

1.皮膚がエプソム塩水溶液を吸収する

まず、水と硫酸マグネシウム溶液が、皮膚の表面にある古い角質中のケラチンに吸収される。 肌の内側ではなく、目で見て感じられる部分の話です。

ここで、例え話をしましょう。 あなたの肌は、硬くてざらざらした乾いたスポンジのような働きをします。 しかし、スポンジが水と接触すると、その水を吸収するのです。

あなたの肌は、ケラチンでできているスポンジによく似ています。 そのケラチンが硫酸マグネシウム（エプソム塩）を含む水を吸収するのです。

ちょうど柔らかく濡れたスポンジのように、あなたの肌は今、それが保持しているものを解放することができます。 これは、あなたの毛包を塞ぎ、ニキビを引き起こしている死んだ皮膚細胞と皮脂油です。

2.髪には、毛包の奥深くにエプソンソルトを輸送するケラチン

2016年に行った研究では、体へのマグネシウムの吸収は毛包によって大幅に促進されていることが示されました。

これは重要なことで、硫酸マグネシウムの硫酸（硫黄）の部分が、炎症や赤みの原因となるアクネス菌（Propionibacterium acnes）を殺すからです。

硫酸マグネシウムは髪の毛に染み込み、さらにニキビの周りの皮膚にも染み込むのです。 つまり、今度は硫酸マグネシウムが髪自体にも、毛包の側面からも入り込んでいるわけです。

これで肌は治りますね。 残った炎症が取れて、ニキビが縮み、赤みも消えます。 このような場合、「エプソムソルト」は、「エプソムソルト」と呼ばれ、「エプソムソルト」は、「エプソムソルト」と「エプソムソルト」を合わせたものです。 そのため、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順(1)です。
Whiteheads は皮膚で覆われているコメドです。 黒ずみは、メラニン色素からその色を得ている。

ニキビにはいくつかの原因があります。

• 10代のホルモンの変化

• 大人のホルモンレベルの変化

• ストレス

• 食べるもの

• 肌につけるもの

大人ホルモン性ニキビができてしまったら。 ホルモンバランスが整うまで、戦い続けることになります。 すべてを失ったわけではありません。 そこで、まず、私の個人的なオリジナルのエプソム塩のニキビ治療について説明し、その後、他の選択肢を与えます。

Epsom Salt For Acne On The Chin, Neck And Face

Epsom Salt Acne Facial Spot Soaking

小匙1杯にエプソム塩を混ぜ、すべて溶けるように水匙1にする。 塩の結晶の一部が溶けなくても大丈夫です。 それは、水が飽和状態になり、それ以上保持できなくなったことを意味します。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届くとは、こういうことなのでしょうか？

また、Q-tipやコットンボール、エプソム塩を買って無駄にする必要もないのです。

顔から流れ落ちない程度に患部をかなり濡らすことです。
肌の上で乾いても大丈夫ですが、気になる方は数分以上放置してください。

また、気になる方は塗りなおしてみてください。 硫酸マグネシウムが肌に浸透しやすいように濡れた状態を保ちたいからです。

それから、ぬるま湯で洗い流します。 多くの人は、炎症や赤みを抑えるために、冷たい水で2回目の洗顔をすることを勧めます。

冷水は毛穴を塞いでしまう傾向があります。

ニキビは毛包の詰まりが原因で、エプソムソルトはその詰まりを開こうとしているのに、なぜ今やったことを元に戻すのでしょうか？

Makeupについてはどうでしょうか?

まあ、私は化粧をしないので、専門家ではありません。 しかし、もしすぐに化粧をするのであれば、冷たい水ですすいで毛穴を閉じたほうがよいでしょう。

この後、その「開いた」皮膚を保護し、治癒を早める方法をお伝えします。

エプソムソルトで顔全体を浸す

飽和エプソム塩と水の溶液に洗面器を浸してください。

使用するエプソムソルトの量は、使用する洗面器によって異なります。 このような場合は、「エプソムソルト」を大さじ1杯と「水」大さじ3杯程度でスタートします。 必要に応じてもっと混ぜてください。
濃縮液を作るために、常にエプソムソルトの3～4倍の水を使用します。

指で液を顔に塗り、湿ったウォッシュクロスを顔にのせます。 10～20分ほど放置します。

個人的には、エプソムソルトのデトックスバスに浸かりながら、これをやります。 (下記参照）

エプソムソルトラブ & スクラブDIY

ただし、その液を肌に擦り込むと結構早く乾いてしまうので。 さらに溶液で指を濡らし、再びこすりつけます。

エプソムソルトが乾いて細かい白い粉になるまでこすり続けます。

エプソム塩が乾燥して細かい白い粉になるまでこすり続けます。塩が乾いているときにこすり続けると、実際にこすっていることになります。

こすり洗いをすると、余分な皮脂や古い角質が出てきますが、保湿をするとすぐにその赤みがなくなります。 最高の保湿剤については、もう少しだけ触れます。

エプソムソルトフェイスマスク

硫酸マグネシウム（エプソムソルト）の飽和溶液を顔に塗ったら–そのまま乾燥させましょう。

10～20分ほどそのままにしておきます。

乾燥すると、油分やバクテリアから水分を吸収し続けることになります。 私の考えでは、オイルを粉に変えて、細菌を殺すはずです。 しかし、これはエプソム塩があなたの顔に濡れているときよりも遅いプロセスとなります。

一方、あなたは、溶液がはるかに希釈されている入浴とは対照的に、濃縮溶液を使用しています。

エプソム塩フェイスマスクの利点の1つは、びしょぬれの布で顔を覆う代わりに、家の中を歩き回って他のことをすることができるということです。

Benefits Of Epsom Salt Bath For Chest, Back, And Butt Acne

顔にニキビケアのためのエプソムソルトを行うと同時に、背中ニキビ、お尻ニキビ、胸ニキビもケアできます

さらに、骨の健康、血圧や血糖値を調整するのに体が必要としているマグネシウムを供給していることになるのです。 また、筋肉や神経系を健康に保ち、他の何百もの身体機能を助けます。

エプソムソルトバスへの入り方

これは、簡単に行うことはできません。

バスタブに、お好みの温水/熱水で満たして、エプソム塩を追加します。

How Much Epsom Salt To Put In Bath?

エプソムソルトは2～3カップ程度です。 入れすぎは禁物ですが、少なすぎるのも困りものです。

マグネシウムの1日の推奨摂取量は400mgで、エプソムソルト小さじ1杯には495mgのマグネシウムが含まれています。

体内にあるマグネシウムの量に応じて、水から多かれ少なかれマグネシウムを吸収します。

体が必要としないものは、尿や便と一緒に排出されます。

一方、お風呂のお湯に硫酸マグネシウムを多めに入れると、必要なだけ吸収できます。