ケト・タコス・シーズニング

Low-My-My-Madeの作り方についてはこちらです。タコスパックの何分の一かの価格で、わずか数分で炭水化物ケトフレンドリーなタコス調味料！？

ケトダイエットをしている場合、コーンミール、コーンスターチ、砂糖、その他の充填物を含まないケトに適したタコス調味料を見つけることは、悪夢となる可能性があります。 ほとんどの市販のタコス調味料は、充填物がロードされ、それは通常、最初の成分として掲示されています。 これらの隠された充填物は、炭水化物が多く、低炭水化物の努力を妨害します。

その代わりに、自分で自家製のタコスシーズニングを作ってみると、炭水化物を追加せずに味の大きな違いに気がつくでしょう

これは私のお気に入りの自家製タコス・シーズニングで、私の他のブログでも非常に高い評価を受けています! 味を犠牲にすることなく、ケトフレンドリーなものにするためにレシピを少しいじりました。 このスパイスミックスは、スパイスと塩や他の味の完璧な比率を作り、ひき肉、鶏肉、エビ、そして野菜の味付けに使うことができます。

WHAT YOU WILL NEED TO MAKE KETO TACO SEASONING

• chili powder
• cumin
• paprika

。

• 塩
• ガーリックパウダー
• ドライオニオン
• オレガノ
• ブラックペッパー

メイソンジャーに全てのスパイスを入れて出来上がりです。 しっかりフタをしてシェイク! レシピにあるタコスシーズニング1パックに対して、大さじ2杯を使用します。 お楽しみに

Low-carb keto-Friendly Taco Seasoning

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材料

• チリパウダー大さじ2
• クミン大さじ1
• パプリカ小さじ2
• 塩小さじ2
• ガーリックパウダー小さじ1

ドライオニオンまたはオニオンパウダー小さじ1

• オレガノ小さじ1
• ブラックペッパー小さじ1

作り方

• 全てのスパイスをメイソンジャーまたは大きなジッパーに加える。密封袋に入れる。 袋を閉じて、完全に混ざるまで振ったり混ぜたりします。
• 密閉容器に入れ、涼しく乾燥した場所で1年間保存できます。

注意事項

レシピで求められているタコスシーズニング1パックに対して、または追加の塩を加えていない肉1ポンドに対して大匙2杯使用してください。 1人前は大さじ1/2程度です。 1人前を作る場合、1/4ポンドの肉に味付けをするのに大さじ1/2を使用します。

Equipment

4oz Mason Jar

Nutrition

Serving: 8人分（大さじ1/2）｜カロリー: 15kcal｜炭水化物: 3g｜たんぱく質：1g｜脂質：1g｜飽和脂肪：1g｜ナトリウム：616mg｜カリウム: 食物繊維：1g｜糖質：1g｜ビタミンA：849IU｜ビタミンC：1mg｜カルシウム：19mg｜鉄：1mg

このレシピを試した方は、@gimmedeliciousとコメントするか #gimmedeliciousのタグをつけてください!

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