高齢者にとって、「社交的」だった時代は過去のものと感じがちです。
でも、年をとっても、新しい人との出会いや社交性をあきらめる必要はないことを覚えておくことが大切です。 新しい人脈を作り、友情を育み、地域社会でより積極的な役割を果たそうとする高齢者には、これまで以上に多くの機会があるのです。 このような社会的な強い絆を築くことが健康にもたらすメリットは、いくら強調してもし過ぎることはないでしょう。 社会的なつながりの強い高齢者は、心身の健康状態が全般的に良好で、人生に対する見通しも明るいと報告されています。
何かインスピレーションをお探しですか？ 家族の介護者やシニアコンパニオンの支援を受けて、高齢者が新しい人に出会うための7つの確実な方法を紹介します。
1.)
お返しは、高齢者が自分の時間を過ごすための充実した力強い方法であり、同じ考えを持つ新しい人々に出会うための簡単で便利な方法でもあります。 高齢者が地域社会でボランティアをする方法はさまざまで、高齢者向けの奉仕団体に参加することもできます。 また、病院、劇場、公民館、学校などでは、常にボランティアが必要とされています。 介護者や同伴者の助けがあれば、自分のスキルや興味に合った機会を見つけ、すぐに参加することができます。
2.) 地元の活動グループに参加する
ガーデニング、クラシック映画鑑賞、ドライブ旅行など、どんなことに情熱を注いでも、同じように楽しめる地元のグループがきっと見つかるはずです。 全国各地に、共通の趣味を持った活動グループがあり、その多くは特に友情とコミュニティを求める高齢者のためのものです。 コミュニティセンター、教会、シニアセンターは、あなたの近くのグループを検索するための素晴らしいリソースにすることができます。 オンラインでは、Facebookグループ、Meetup.com、AARPのデジタル・コミュニティ・ツールの利用を検討するのもよいでしょう。
3.) 運動クラスに参加する
現在のフィットネスレベルや経験が何であれ、運動クラスに参加したりフィットネスグループに参加したりすることは、高齢者が活動的になり、ダイナミックなコミュニティの一員になるための素晴らしい方法となりえます。 自分の興味や健康目標、フィットネスの経歴をもとに、地域の選択肢を探してみてください。 ヨガの集まり、ウォーキング・クラブ、ウォーター・エアロビクス・セッション、シニア向けのダンス・クラスなど、さまざまな機会を見つけることができます。
4.) 生涯教育クラスに登録する
新しいことを学ぶのに、遅すぎるということはありません。 新しいことに挑戦し、学び続ける高齢者は、そうでない人に比べて脳の健康状態が良いという研究結果が出ています。 同時に、パートタイムのクラスに登録することは、高齢者にとって他の人と一緒に時間を過ごし、新しい友人を作る素晴らしい方法です。 コミュニティカレッジで興味深い学問を学ぶコースなど、地域の継続教育の選択肢を調べてみてください。 介護者や高齢者は、料理や芸術、フィットネスなどの専門的なクラスを探すのもよいでしょう。 多くの学校では、シニア向けの授業を無料で聴講できたり、シニア向けの割引コースに参加できたりします。
5.) ゲーム会やポットラックを開く
シニアにとって、仲間を持つことの最大のハードルの1つは、人に声をかけたり招いたりすることに関わる「恐怖の要因」であることが多いものです。 初対面の人と話すのはもちろん、友人を数時間招待するのも気が引けるものです。 そのプレッシャーを取り除くには、ゲーム大会やポットラック・ディナー・パーティーなどのアクティビティを企画するのもひとつの方法です。 こうすることで、シニアが人を招いたときに、みんなが何を担当するのかが明確になり、良いホストであるためのプレッシャーから解放されます。 家族の介護者やシニアコンパニオンも、高齢のゲストを車で送ったり、招待客を管理したり、大きな集まりの前に掃除や料理、家の準備などを手伝ったりして、手助けすることができます。
6.) シニアセンターやコミュニティセンターで時間を過ごす
AARPはこう言っています。 「シニアセンターは、金曜の夜のビンゴをはるかに超えた存在になっています。 多くの地域のシニアセンターやコミュニティセンターでは、映画上映、フィットネスクラス、日帰り旅行など、高齢者を対象としたさまざまなイベントを開催しています。 地域のコミュニティセンターやシニアセンターの会員になることは、高齢者にとって、新しい人と出会い、コミュニティに参加し、末永い友情を築くための素晴らしい方法なのです。
7.) 信仰に基づくコミュニティに参加する
歴史上、礼拝所は集会所やコミュニティセンターとしての役割も果たしてきました。 今日、多くの高齢者が、教会、寺院、その他の宗教団体で親睦と共同体を得ています。 他の人と一緒に過ごす機会を得るだけでなく、信仰に基づく組織は、高齢者が他の方法で活動的になるよう促すのに最適な場所です。 多くの宗教団体が教室を開いたり、地域のイベントを企画したり、奉仕活動を主催したりしていますが、これらはすべて、高齢者が活動に参加し、目的意識を持ち、新しい人と出会うための便利な方法です。
シニアコンパニオンやケアギバーの助け方
社会的に活発になり、強い絆を保つことは、高齢者が健康と幸福のためにできる最も強力なことの1つですが、1人で管理するには困難な場合もあります。
多くの高齢者は、移動の問題、交通手段の不足など、外出や人に会うことを難しくするような問題に直面しています。 家族の介護者はさまざまな方法で助けることができますが、「サンドイッチ世代」の一員であることに伴うあらゆる責任を考えると、家族が高齢の愛する人のために思う存分時間とエネルギーを費やすことは難しい場合も多いのです。
そこで、プロのシニアコンパニオンが役に立ちます! シニアコンパニオンは、高齢者が自立して生活し、有意義な関係を育むことを容易にすると同時に、家族の介護者に、切望していた休息と休息のための時間を取り戻させることができるのです。
柔軟なスケジュールで利用できるシニアコンパニオンは、移動サービスの提供、日常生活動作（ADL）の支援、家事、食事の準備、洗濯などの支援など、シニアが外出し、活動し、自分の時間を最大限に活用できるよう、さまざまなサービスを提供することが可能です。
さらに重要なことは？ シニアコンパニオンは単なるヘルパーではなく、友人です。あなたの愛するシニアのために、笑顔で、物語で、または感情的なサポートでいつもそばにいてくれると信頼できる人です。 シニアコンパニオンは、高齢者が地域を探索したり、用事を済ませたり、友人や社会的なグループに会うのを手助けするだけでなく、食事を共にしたり、会話をしたり、ゲームをしたり、ケアと配慮で高齢者の生活を豊かにするために常にそばにいることができます。
コンパニオンについて
愛するシニアが社交性を保ち、コミュニティとつながり、人生を最大限に楽しむことができるよう、シニアコンパニオンをお探しですか？ コンパニオンズ・フォー・シニアがお手伝いします！
私たちの訓練を受けた絆のあるコンパニオンは、高齢者がより自立して生活できるよう力を与えることに情熱を注いでいます。
地元シカゴで運営されている当社のコンパニオンは、柔軟なスケジュールであなたの人生の先輩と一緒に時間を過ごすことが可能です。 あなたの愛する人が移動サービス、家の周りの助けの手、または単に定期的に訪問するフレンドリーな顔を必要とするかどうか、私たちの介護者は、あなたの高齢者の愛する人が必要とする個別の注意とサポートを与えることができます – 家族の介護者が充電する機会を与えながら、
何か質問はありますか？ あなたの人生の高齢者のためのパーソナライズされたケアプランを設定する方法について興味がありますか？ オンラインでお問い合わせいただくか、お電話（866-910-9020）でご連絡ください。
