Make-Ahead Breakfast Bowlsは、1日の始まりにふさわしい健康的な食材がたくさん詰まっているのです。 このソーセージ朝食レシピのバッチは、あなたの毎週の食事の準備の一部として、冷凍庫の食事として、または外出先で先に朝食を作るために作る。
これは、自家製ジミーディーンブレックファストボウルのバージョンだと考えてください – あなたは知っている – 食料品店で買うことができる種類。 ジミー・ディーンが温め直した朝食をおいしそうに見せることができるなら、あなたにもできるはずです！
最初に、ここで秘密を共有しましょう。 私は朝型人間ではありません。 どう考えても無理です。
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太陽が午前9時くらいまで持ちこたえてくれれば、私はまったく問題ないのですがね。 それと、コーヒーの点滴をセットしておいてください、お願いします！
しかし、本当に、誰に向かって言っているのでしょうか？ うちには子供が4人います。
そこで、我が家では、可能な限り、朝食のミールプレパレーションを選択するように心がけています。 つまり、すでに作られたDIYの朝食があれば、それは勝利です！
ミール プレップ ブレックファスト ボウルズの手順
まず、少量のオリーブオイルと塩コショウであなたのジャガイモに味付けをすることから始めてください。
ヒント：もしあなたがショートカットしたいのであれば、冷蔵または冷凍のハッシュドポテトを購入することができます。
ジャガイモに火が通ったら、ミールプレップコンテナに入れてください。 このとき、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思いました。 このレシピでは、玉ねぎとピーマンを使っています。
容器に分けます。
卵をかき混ぜたら…ご想像のとおり！
容器に分けます。
チーズをのせます。
少し冷ましてから、蓋をして冷蔵庫で冷やします。
ヴィオラ! 朝食のセットです！
卵の冷凍保存と温め直し方法
朝の時間になったら、出来上がったものを手に取り、レンジで1～2分温めれば、温かい朝食が食べられますよ。 魔法のようです！
余ったら、あるいは2回分作ったら、冷凍保存も可能です。 冷凍庫に入れて、前の晩に解凍するか、朝、解凍して温めなおすだけです。
冷蔵から温め直す場合は、電子レンジで30～60秒加熱してください。
冷凍庫から温め直す場合は、1～2分解凍した後、電子レンジで30秒または温め直します。
- このレシピのように、スクランブルエッグにして冷蔵または冷凍保存してください。 2802>
Make Ahead Breakfast Bowl Ideas
このレシピをロードマップとして考え、あなたの好みに合わせて好きなルートを選んでください！
Make Ahead Breakfast Bowl Ideas
このレシピをロードマップとして考えて、お好みに合わせてお好きなルートで作ってください。
この朝食ボウルは、いろいろなアレンジが可能です! ハム、ターキーソーセージやベーコン、モッツァレラチーズやペッパージャックチーズを使ってもいいでしょう。
南西風にアレンジしてみませんか？ 食べる直前にサルサと角切りのアボカドを加えてみてください。
Make ahead breakfast bowls are healthy.
Make a batch of this quick and easy sausage bowl breakfast recipe to stock your fridge to the week or make ahead breakfast recipes to freeze.
And for my farm friends, why not serve these up as a field meal? サンドイッチは何個も食べられないですからね。
その他、卵を使った作り置きの朝食レシピをご紹介します。
- Honey Butter Buttermilk Biscuit Breakfast Sandwiches
- Low Carb Crustless Sausage Quiche
- Make Ahead Oven Baked Eggs
- Make Ahead Breakfast Egg Sandwich
- Meal Prep Breakfast Burritos
食事に役立つ他のmake ahead breakfast アイデア。
- Overnight Chia Breakfast Pudding with Fruit
- Easy Banana Almond Berry Breakfast Cookies
- Healthy Pumpkin Spice Pancakes
- Kid Friendly, Make Ahead Breakfast Ideas
Made with love,
Deanne
注：このアイデアは、食事前の朝食のアイデアです。 私は私が愛する製品の紹介やアフィリエイトのリンクを使用することがあります。
材料
- 1 Tbspオリーブオイル
- 8 small red potatoes, さいの目切り
- 塩 & 胡椒 適宜
- 卵8個
- 朝食用ソーセージ1ポンド
- グリーンペッパー1個
- 玉葱小1/2をさいの目に切る
- 1.5カップ シュレッドチェダーチーズ
作り方
- オーブンを375度に予熱し、ジャガイモにオリーブオイル少々と塩・コショウで味付けをして混ぜる。 縁をつけた天板に移す。 15～20分、または少し焼き色がつき、フォークで切れるくらい柔らかくなるまで焼く。 焼きあがったら、オーブンから取り出し、お好みの数のボウルに移します。
- 中型のスキレットを中火で熱します。 玉ねぎとピーマンを一度に加え、しんなりするまで加熱する。 材料を取り出し、器に盛る。
- 朝食用ソーセージを一口大にほぐしながら焼きます。 火が通ったら取り出し、じゃがいもや野菜と一緒にボウルに入れ、均等に分ける。
- 中くらいのボウルに卵を入れ、よく混ざり合うまで泡立てます。 固まるまで加熱します。 取り出して、ボウルに入れます。
- チェダーチーズを各分量で振りかける。
- 冷まして、蓋をして冷蔵庫に入れるか、ラベルを貼って冷凍保存しておく。
注意事項
- 冷蔵から温め直す場合は、電子レンジで30～60秒程度加熱してください。
- 冷凍庫から取り出したら、1～2分解凍した後、電子レンジで30秒加熱してください。 ハム、ターキーソーセージやベーコン、モッツァレラチーズやペッパージャックチーズを使ってもよいでしょう。
- 南西風にアレンジしてみませんか？ 食べる直前にサルサと角切りのアボカドを加えてみてください。
- 冷蔵庫や冷凍庫にある既成のハッシュブラウンポテトを使えば、時間を節約することができます。 ラベルの原材料が「ポテト」のみであることを確認してください。
Nutrition Information
Yield 6Serving Size 1 grams
Amount Per Serving Calories 639Unsaturated Fat 0g
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Meal Plan Monday
で紹介されました。
