I Need to Knowは、人生の難問について、信頼できる秘密のアドバイスを求めている10代の若者のためのシリーズです。
これまで薬物に手を出したことがない者として、違法な薬物を断つのは実際どのくらい難しいのでしょうか。
Anonymous, 17, Newington
キーポイント
- 「ノー」と言う最も簡単な方法は、なぜドラッグを使いたくないのかを説明することです（同時に、批判的に聞こえることはありません）
- アルコールは最もよく使われるドラッグです
- ほとんどの若者は違法なドラッグを使ってはいけません。
こんにちは、質問ありがとうございます。 若者は本当に違法薬物を「断つ」ことができるのでしょうか？ 考慮すべき点がいくつかありますので、それをお話ししましょう。
すべてのティーンエイジャーが薬物を試しているのですか？
あなたの友人が違法薬物の実験をする段階に入るように感じるかもしれませんね。 しかし実際には、ほとんどの若者は違法薬物を使用していません。
アルコールは圧倒的によく使われる薬物ですが、アルコール使用率は一般に減少しています。 中高生を対象とした全国調査では、12～17歳の46%が過去1年間にアルコールを試したことがありますが、過去1カ月に試したのは25%にすぎませんでした。 同様に、別の調査では、若者が初めてアルコールを試す時期が遅くなり（16歳頃）、以前よりも禁酒する人が増えている（82％）ことがわかりました。
大麻は、若者が最初に触れる違法薬物であることが多い（12～17歳の約7％が試したことがある）。 その後、一般に 20 代前半になると、エクスタシーやアンフェタミンなど、よりハードな薬物を試す人に出会うようになります（上のグラフで、この数が 2 つの年齢層の間で劇的に増加していることを確認してください）。 それでも、大多数の人はこれらの薬物を常用することはありません。
実際にドラッグを勧められることはありますか？
同年代の人には頻繁にドラッグが勧められるという思い込みが広まっています。 しかし、必ずしもそうとは限りません。 薬物の使用は違法行為なので、薬物を持っている人や売っている人は、それについて話す相手に対して少し慎重になる傾向があります。 直接的に提供されることはないかもしれません。
しかし、仲間のほとんどが薬物実験をしている場合、ほぼ間違いなく、あなたは薬物を提供されるでしょう。 そこで…
大きな問題にならずに「ノー」と言う方法
ほとんどの若者は薬物を使用しませんが、ある研究では、他の人が使用することにオープンであることを指摘しています。 これは、違法薬物使用の「正常化」と呼ばれています。簡単に言うと、自分が飲まないことを選択しても、友人がアルコールや薬物を使うことにOKを出すことです。
お酒やドラッグを飲みたくない場合、その理由を説明しなければならない立場に立たされることがあります。
それは私の趣味ではありませんが、あなたがそれに夢中になっていても気にしません、といったような言い方が有効かもしれません。
あるいは、理由を述べる必要があると感じるなら、おそらく、
私はアルコールを飲むといつも悪い反応をするので、単に好きではないのです。
明日は試合があるので、嫌な思いをしたくない。
私は気分が悪くなることがあるので、ハイな気分は味わえない。
Hot tip: 他の人を批判していると感じさせないようにして、でも自分が薬を使いたくない理由を正当化する必要はないと思うこと。
グループの中で自分だけ使わない人になれるか？
やりたくないことをすると、それについても自分についてもいい気分はしないでしょう。 だから、友達はいても、幸せではないかもしれません。それは、あまりいいトレードオフではありません！
自分がいい気分になれる人や友達のそばにいることを心がけましょう。 薬物の影響を受けている人と一緒にいると楽しくないかもしれないので、やめましょう！
自分を気持ちよくしてくれる人や友人と一緒にいることを心がけましょう。
友人が薬物を多用し、それが他の面で生活に影響を与えている場合、彼らが何らかの助けを得るのを手助けしたいと思うかもしれません – ここではその方法についていくつか説明します。
薬物を使っていないのが自分だけなら、学校やアルバイト、スポーツなどを通じて、同じような考えの友人を見つけるとよいでしょう。
