ベイクドキューカンバーチップスのレシピ

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栄養たっぷりの焼きキュウリチップは子供にも大人にも喜ばれるはずです！

私は健康的で本物の食べ物を食べるのが大好きです。

私はチップスも大好きです。

しかし、最近、私は両方の世界のベストを発見しました：キュウリのチップス！

ファーマーズ マーケットで買った新鮮なキュウリほどおいしいものはありませんし、おいしいキュウリのレシピを考えるのも好きです。 今、私のお気に入りのキュウリのレシピは、ベイクド・キュウリ・チップスです! このレシピは、超簡単で、カスタマイズ可能で、かなり罪悪感がありません。

このヘルシーなチップスは、脱水機を必要とする他の多くのレシピとは異なり、オーブンですぐに作られます。

手作りバスクドキューマチップスレシピ

まず、キュウリをとってスライスしてください。 プライムの厚さは約1インチ⅛です。 あなたは彼らが均等に “調理 “だろうことを確認したい。

次に、タオルで水分を拭き取り、ボウルに生のキュウリのスライスを投げ入れ、お好みの調味料を混ぜ合わせます。 ここでは私のお気に入りをいくつかご紹介します。

Onion and Garlic
Powdered garlic and salt

Salt and Vinegar Chips
Salt and apple cider vinegar (I prefer Bragg’s)

Smoked Cucumber Chips
Smoked paprika.のスモークをかけたもの。 塩、ガーリックパウダー

レモンペッパー
搾りたてのレモン汁と挽いた黒コショウ

ディルとACVでディルピクルスチップも試してみてはいかがでしょうか？

その後、パーチメント紙を敷いた天板に並べ、170度のオーブンで3～4時間焼くだけです。 調理時間は、キュウリの大きさによって異なります。

超重要な注意：オーブンの温度が低いと、キュウリのチップスが焼けすぎたり、焼けなかったりする原因になります。 温度が合っていないと思われる場合は、オーブン温度計を用意することをお勧めします。

その他のヘルシーレシピをご紹介します。

• エアフライヤーチップス
• 丸ごとローストカリフラワー
• アボカドクレーマ付きレンチンタコス


Baked Cucumber Chips Recipe

4.21 100票から

プリントピン

著者：斉藤宏樹 カリッサ@TheCrunchyChronicles.com

材料

• きゅうり – – 小3本または大1-2本
• お好みの味付け：

Option 1: スモーキーキーキューカンバーチップス

• スモークパプリカ小さじ1
• ガーリックパウダー小さじ1
• Salt to Taste

Option 2: オニオン＆ガーリック

• オニオンパウダー小さじ1
• ガーリックパウダー小さじ1
• Salt to taste

オプション3: 塩と酢

• リンゴ酢 小さじ1
• 塩 適宜

オプション4: レモン＆ペッパー

• 生レモン汁小さじ1
• 挽いた黒コショウ小さじ1/2

作り方

• キュウリは1インチ程度の薄さにスライスする。
• きゅうりの水気を拭き取り、ボウルに入れる。
• 天板にパーチメントペーパーを敷き、その上にきゅうりを並べます。
• 天板にキュウリを平らに並べて、3～4時間、華氏170度でじっくりと焼く。
• 乾燥し、カリッとしたらオーブンから取り出します。
• ヘルシーなおやつをお楽しみください！

ご注意

オーブンの温度が合っていないと、加熱し過ぎや加熱不足の原因になってしまう場合がございますので、加熱し過ぎや加熱不足の場合はオーブンをご使用ください。

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