この9年間、私はすべての子どもを母乳で育てることができ、とても感謝しています。
何らかの理由で、母乳育児に問題が生じることもあるでしょう。私は4番目の子のときに、月経がとても早く戻ってきたため、ちょっとした不調を経験しました。 4人目の子は母乳で育てましたが、母乳育児にそれほど熱心ではなく、食も細かったので、月経を抑えるには十分ではなかったと思います。 多くの場合、処方箋はあなたやあなたの赤ちゃんにとって最善の方法ではないので、この2つの選択肢がより現実的なのです。 そのため、この2つのハーブのうちどれがベストなのか、どれが他のハーブよりも推奨されているのか、疑問があるかもしれません。
Fenugreek
Fenugreek は多くの病気の治療に使われます – その1つは母乳生産です。 地中海沿岸が原産で、エジプト、モロッコ、インドで栽培されています。 そのため、このような「痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い.痒い痒い痒い.痒い痒い.痒い痒い.痒い.痒い.痒い.痒い.痒い。 また、フェヌグリークを摂取しているとき、尿が本当に甘い「メープル」タイプの臭いを発すると多くの女性が言うでしょう・・・それを除けば、他の影響は軽微です（便が緩く、子宮収縮）。
他の薬やハーブと同様に、フェヌグリークは十分な水と一緒に飲むようにし、もしあなたが糖尿病であれば、どんなハーブ療法をとる前にも、医師の助言を求めるようにしてください。
ミルクシスルはフェヌグリークと異なり、アレルギー反応を引き起こし、血糖値に影響を与える可能性があります（糖尿病の方は、ミルクシスルを飲む前に医師に相談してください）。 また、胃の不調、頭痛、かゆみにもつながります。
ほとんどの人は、地元のウォルグリーン、CVS薬局、あるいはドラッグストアでミルクシスルとフェヌグリークの両方を見つけることができます – またはあなたの食料品が在庫を運ばない場合は近くの健康食品店です。 また、お近くの食料品店では、母乳の分泌をサポートするために、フェヌグリークやミルクシスルと一緒に飲むことができるマザーズミルクティーを扱っている場合もあります。 また、アマゾンでマザーズミルクティーを注文することもできます
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