メチル化については、過去10年間、機能性医学の分野でホットな話題となってきました。 これを受けて、医師はより多くの患者さんにこれらの一般的な遺伝子多型を検査し、これらの非効率性を解消するためにメチル化された葉酸とビタミンB12を推奨するようになりました。 メチル化不足の発見は、自分の症状に対する答えを切実に求めていた多くの人々にとって、人生を変えるような出来事であることが証明されました。 しかし、現在では、メチル化経路がすでに効率的に機能しているにもかかわらず、医師が無差別にメチル化経路をサポートし、不注意にも過剰メチル化という現象を助長しているのではないか、という疑問が生じつつあります。 メチル化は、ストレス反応、解毒、ホルモン調節、遺伝子発現、抗酸化活性、神経伝達物質の生成、炎症、エネルギー生産、脂肪代謝、生殖、免疫反応などを調節することができます。 メチル基が不足すると、これらの重要なプロセスのいずれかが不調に陥ります。 SAMeを生成するシステムには、補酵素として5-MTHF（メチルフォレート）が必要ですが、MTHFR（メチレンテトラヒドロフォレート還元酵素）およびCOMT（カテコール-O-メチルトランスフェラーゼ）遺伝子の多型により、体内のメチルフォレートの生成能力が低下し、重要なSAMeが不足することになります。 メチル化不足の症状はすぐに現れる。 メチル化に重要な他のビタミンには、メチルコバラミン（活性化B12）とピリドキサール5′-リン酸（活性化B6）がある。
オーバーメチル化
オーバーメチル化は、別のグループの人々にも同様に懸念される問題である。 オーバーメチル化の人は、次のような症状を示すことがある。
- 不安
- 集中力低下
- パニック障害
- 意欲低下
- イライラしやすい
- 不眠症
- 被害妄想
- 多動性
- 食品・化学物質過敏症
- 疼痛閾値が高い
- 耳鳴り
- 抑うつ状態 (メチル化不足の症状でもある）
- 高いエネルギー
- 高い創造性（特に音楽的能力）
- ヒスタミン不耐性
。
メチル化過剰の人は、大量のSAMeを持ち、葉酸やビタミンB6、B12の活性化した形を容易に同化しています。 また、オーバーメチル化者は、葉酸を大量に摂取できるビーガンや植物性の食事を摂取すると、高いエネルギーレベルを経験するようです。 さらに、赤身の肉、卵、乳製品など、メチオニンを多く含む食品は、SAMeを作る過程でこのアミノ酸が使われるため、過剰メチル化者の症状を悪化させる可能性があります。 さらに、過剰症の人は銅と亜鉛の比率が高いため、銅のサプリメントは症状を悪化させるかもしれませんが、亜鉛のサプリメントは役に立つかもしれません。 オーバーメチル化者の遊離銅が高いことは、甲状腺機能、副腎ホルモン産生の障害、ヒスタミンレベルの低下と関連している。 銅はグルタチオン合成を阻害するため、過剰メチル化者は酸化ストレスが高く、関連する健康上のリスクがあります。
過小メチル化者は神経伝達物質のレベルが低く、不調や抑うつ症状を引き起こす傾向がありますが、過剰メチル化者は神経伝達物質（特にドーパミン、ノルエピネフリン、セロトニン）を大量に生成し、不安を引き起こします。
アンダーメチル化と同様に、オーバーメチル化もMTHFR多型の結果である可能性があり、遺伝子検査だけではアンダーメチル化とオーバーメチル化を区別することはできません。 検査の解釈には、システムレビューと症状論が伴わなければならない。
メチル化は、さまざまな生化学的経路の機能および最適な健康状態にとって重要である。 メチル化不足は、メチル化多型を持つ人の主な症状であり、適切に認識されているが、メチル化過剰も同様に懸念される症状であり、あまり認識されていないものである。 メチル化のサポート（メチルフォレートや活性型ビタミンB6、B12の補給など）を推進する前に、オーバーメチル化の可能性とリスクを考慮することが賢明かもしれません」
By Nicole Spear, MS, CNS
