春の大掃除の真っ最中ですが、そろそろランニングシューズにも目を向けてみませんか？
洗濯機は魅力的な手段かもしれませんが、通常のサイクルはパフォーマンスフットウェアに十分優しくなく、高価で愛着のある靴を破壊しないまでも、損傷する可能性があることに注意することが重要です。
あなたの靴が洗濯機で洗えるなら、靴袋、洗濯袋、枕カバーなど、追加の保護のための何らかの包みにあなたの靴を入れているのを確認してください。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届くとは、こういうことなのか? 可能であれば中敷きを外し、外に出して新鮮な空気を取り込みます。
消臭。 靴の中に重曹を入れ、一晩置いておく。 重曹の粉が臭いを吸収し、その後の洗濯工程をより清潔に行うことができます。 また、消臭スプレーやファブリーズのファブリックリフレッシュ剤もおすすめです。
靴ひもは手洗いしましょう。 靴ひもを取り出して、石鹸をつけて手でこすり、自然乾燥させてからひもを戻すと簡単です。
洗濯の準備 靴ブラシや歯ブラシに石鹸水をつけて、泥や土などの汚れを落とします。
靴を浸け置きします。 石鹸水を張ったバケツに靴を入れます。 洗濯用洗剤、食器用洗剤、オキシクリーンなどを使用します（組み合わせて使用することもあります）。 一晩浸けた後、冷水で洗い流し、自然乾燥させます。
靴底を洗います。 取り外し可能なインソールがある場合は、取り外して洗濯機で優しく洗ってください。 また、優しいcleanse.
スポットクリーンを確保するためにそれらを手洗いすることができます。 私はそれらを誓う）Mr.Cleanマジックイレーザー、Tide To-Goペン、またはあなたが掃除している靴のどの部分に応じて、スポットクリーニングにCloroxワイプを使用しています。 ゴムやプラスチックのアウトソールのクリーニングに関しては、マジックイレーザーほど効果的なものは（私には）ほとんどありませんでした。 靴をきれいにした後は、臭いの蓄積を防ぐために、ランニングのたびに新しい、きれいな靴下を履くようにしてください。
ヒント：湿った靴を室内に放置したり、長時間密閉したりしないでください。 カビが生えたり、嫌な臭いがしたりします。
