ヴィーガンオニオンリング

• Pinterest8
• Facebook117

You are gonna love this vegan onion rings ! このオニオンリングは、とても簡単に作れて、サクサクで、おいしいです。 さらに、オーブンで焼いているので、揚げたオニオンリングよりもずっとヘルシーです！

私はずっとオニオンリングが大好きでした。 子供の頃はそうでもなかったかもしれませんが、後年になってから、サクサクと香ばしいスナックとしてのオニオンリングがとても好きになったんです。 しかし、揚げたオニオンリングは決して健康的とは言えないので、より健康的なヴィーガン版のオニオンリングを作るしかなかったのです。 このヴィーガンオニオンリングは、マジで死ぬほど美味しいんです

このヴィーガンオニオンリングに必要なものは何ですか？

• スイートオニオン2個
• オールインワン。汎用小麦粉
• 無糖アーモンドミルク
• ガーリックパウダー
• スモークパプリカパウダー
• 栄養酵母
• パン粉
• 塩

いつもの通りです。 全材料リストと詳しい作り方は、この記事の最後にある別のレシピボックスでご覧いただけます。

1. STEP． ボウルに万能粉、ガーリックパウダー、スモークパプリカパウダー、栄養酵母、塩、無糖アーモンドミルクを入れてよく混ぜます。

2. STEP.1: 玉ねぎは皮をむき、1/4インチ程度の輪切りにします。 輪切り同士を丁寧に切り離します。

3.STEP.玉ねぎの皮をむき、1/4インチ程度の輪切りにします。 ボウルにパン粉フレークを詰めます。 小麦粉のスパイスを混ぜたものを、玉ねぎの輪切りにそれぞれ塗ります。 その後パン粉フレークでコーティングします。

4.STEP 天板にパーチメントペーパーを敷き、その上にオニオンリングを並べます。 オーブンを350°Fに予熱し、20分ほど焼きます。 10分経ったら裏返します。

5. STEP: すぐにケチャップやお好みのディップをつけて召し上がれ！

ビーガンオニオンリング-レシピノート：

• このレシピはパン粉を使うことが重要です。 パン粉は伝統的にアジア風の料理に使われ、サクサクしたコーティングを提供します。 パン粉を普通のパン粉に置き換えると、ヴィーガンオニオンリングはパン粉を使った方がずっとサクサクになるのでおすすめしません。
• もしエアフライヤーをお持ちなら、エアフライヤーでこのヴィーガンオニオンリングを作ることもできますよ。 数週間前にカリフラワーの手羽先で試しましたが、かなりうまくいきました。 レシピにしたがって、オーブンの代わりにエアフライヤーを使ってください。 このような場合、私はケチャップをつけてオニオンリングを食べるのが好きですが、ビーガンマヨネーズやビーガンサワークリームを使ってもおいしいです。 しかし、もし食べ残しがあって再加熱したいのであれば、可能です。

  オニオンリングが残っていて温め直したい場合は、次の3つの簡単なステップに従ってください：

  1. オーブンを350℃に予熱する。
  2. 天板にアルミホイルを敷いて、オニオンリングを乗せる。

  Can You Freeze Vegan Onion Rings?

  Yes, freezing onion rings definitely works. まず焼いてから、完全に冷まします。 その後、フリーザーバッグに入れるか、密閉容器に入れて冷凍庫で保存してください。 3ヶ月はもちます。

  食べるときは、冷蔵庫で数時間解凍してください。 その後、上記の再加熱方法に従ってください。

  あなたが好きかもしれない他のセイボリービーガンスナックレシピ。

  • カリフラワーのホットウィング、アイオリ添え
  • カリフラワーのバッファローウィング、ビーガンランチディップ添え
  • ローストチキピー
  • クリスピーなビーガンチキンナジェット

  I LOVE TO HEAR FROM YOU GUYS!

  このヴィーガンオニオンリングを気に入っていただけたら嬉しいです。

  もし試していただけたら、ぜひ感想を教えてください。 コメントと星評価をお願いします。 あなたのコメントは本当に私の一日を作る！

  あなたは私のレシピが好きで、もっと見たいと思う？ では、Facebook、Instagram、Pinterestでフォローしてくださいね。

  Sina – xx

  

  Vegan Onion Rings

  あなたはこれらのビーガンオニオンリングを好きになるつもりです！

  Veganオニオンリング

  あなたは、これらのビーガンオニオンリングを愛しています！

  0 票から 0 票

  印刷 ピン

  コース。 前菜, サイドディッシュ, スナック

  Cuisine: アメリカン

  準備時間： 10分

  調理時間： 20分

  合計時間： 30分

  サービング。 4人分

  カロリー: 203kcal

  著者: 小山薫堂。 Sina

  材料

  • ▢ スイートオニオン2個
  • ▢ オールカップ2/3。小麦粉
  • ▢ 無糖アーモンドミルク 2/3 カップ
  • ▢ ガーリックパウダー小さじ1
  • ▢ スモークパプリカパウダー小さじ1
  • ▢ 大さじ1 栄養酵母
  • ▢塩小さじ1/4
  • ▢パン粉1カップ

  使い方

  • すべてのパン粉を混ぜ合わせます。小麦粉を使用します。 ガーリックパウダー、スモークパプリカパウダー、ニュートリショナルイースト、塩、無糖アーモンドミルクをボウルに入れ、よくかき混ぜる。
  • 玉ねぎの皮をむき、1/4インチ程度の輪切りにする。
  • ボウルにパン粉を敷き詰める。 小麦粉とスパイスを混ぜたものをオニオンリングに塗ります。
  • 天板にパーチメント紙を敷き、その上にオニオンリングを並べます。 オーブンを350℃に予熱し、20分ほど焼く。 10分後に裏返す。
  • すぐにケチャップやお好みのディップをつけていただく。

  Note

  • このレシピはパン粉を使うことが重要です。 パン粉は伝統的にアジア風の料理に使われ、サクサクしたコーティングを提供します。 パン粉を普通のパン粉に置き換えると、ヴィーガンオニオンリングはパン粉を使った方がずっとサクサクになるのでおすすめしません。
  • もしエアフライヤーをお持ちなら、エアフライヤーでこのヴィーガンオニオンリングも作れますよ。 数週間前にカリフラワーの手羽先で試しましたが、かなりうまくいきました。 レシピにしたがって、オーブンの代わりにエアフライヤーを使ってください。 このように、レシピにしたがって、オーブンの代わりにエアフライヤーを使うだけで、手羽先がきれいに仕上がります。 40g｜たんぱく質：6g｜脂質：1g｜ナトリウム：323mg｜カリウム：295mg｜食物繊維：3g｜糖質：9g｜ビタミンC：7.9mg｜カルシウム：114mg｜鉄：2.2mg

  Tried this recipe?Mention @_veganheaven_ or tag #veganheaven!

  レシピを評価する！このレシピが気に入ったら、良い評価を残してください！

  このレシピが気に入ったら、良い評価を残してください。 これは、他の読者を助けるでしょう。