別れは通常、相互に合意されていないか、またはそれらがある場合、それはかなり珍しい現象です。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 あなたは、彼女からもらった古い贈り物や記念品をすべて手放す気になるかもしれません。 少なくともその人のことを忘れられるように、コンサートのチケットの半券や手紙はゴミ箱に入れるべきだと判断するかもしれません。
そして、常に写真というジレンマがあります。 今日のテクノロジーでは、簡単に写真を撮って、特別な瞬間をとらえることができるので、携帯電話にはたくさんの写真が入っています。 その中には、あなたが愛し、楽しい時間を共有し、素晴らしい思い出をたくさん作った人が写っているため、手放すのが難しい写真もあります。 その人は、あなたの人生の大部分を占め、あなたの思考のほとんどを占めていた人です。
英国のFriends Reunitedの調査によると、多くの人が元パートナーの写真を処分する気になれません。 約21.6人の英国人、つまり43パーセントが、別れた後もパートナーの写真を保管しています。 男性の5人に1人は、新しいパートナーに反対されるのを恐れて、写真を隠している。 女性は男性よりも感傷的で、61パーセントが人生の思い出として写真を保存していることを認めていますが、男性の56パーセントも元恋人の写真を保存していると推定されます。
現在交際中の男性の5人に1人、つまり20パーセントが元恋人の写真に執着しており、17パーセントは相手に写真を隠していることに罪悪感を感じることがあると回答しています。 パートナーが写真を発見して反対することを恐れている女性は9％にとどまり、約11％の女性が写真を保管していることに後ろめたさを感じていた。 (http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2179177/The-ex-factor-43-Brits-photos-partners-following-break-up.html)
Why Do I Keep Ex-Girlfriend Pictures?
古い写真は過去の思い出を蘇らせ、素晴らしい時間を思い出させるものです。 Friends Reunitedによると、人々が元恋人の写真にしがみつく理由のトップは次のとおりです：
- They remind you of a special event.
- They bring back good memories.
- It was a part of life and growing up you want to forget.
- you look great in the photo.
- you have the possibility to get together again.You can’t think the next than you want to see the good memories.
- 面白いから
- 写真を捨てるのが嫌だから
- まだ元彼に気持ちがあるから
- いつか本人に対して使うため
元彼を思い出すのはやめませんか
元彼のことが頭から離れないように思うこともありますよね。 テキスト、電話、または常に彼のことを考えているかもしれません。 一生懸命考えないようにしていても、何かがきっかけで別の記憶がよみがえるのです。 学校の成績が下がり始めたり、仕事に支障が出たりすることもあります。 良識ある友人たちは「時が傷を癒してくれる」と言うかもしれませんが、それで事態が好転するわけではありません。 あなたは今感じている傷に早く終止符を打ちたいのです。
Binghamton UniversityとUniversity College Londonの研究では、約100カ国の5000人以上を対象に、恋愛の終わりによって生じる感情と身体的苦痛の両方を、苦痛や感情がないという意味の1から、耐えがたいという意味の10までで評価しました。 その結果、一般的に女性の方が恋愛の終わりに対してより大きな苦痛を感じていることがわかりましたが、その差は大きくありません。 女性は感情的苦痛の尺度が約6.84であったのに対し、男性は平均6.58であった。
ビンガムトン大学の研究員で研究の主執筆者であるクレイグ・モリスは、男性は女性の情欲のためのスパーリングから進歩したと述べています。 そのため、”萌え “と “癒し “の2つの効果が期待できます。
モリスは、ほとんどの人が30歳までに約3回の別れを経験するため、別れは重要であると述べている。 そのうちの1つの人間関係が、時には数週間、あるいは数ヶ月にわたってその人に影響を与えると考えられています。
良いニュースもあります-たとえ数週間、あるいは数カ月かかったとしても、いずれは元彼のことを考えるのをやめることができます。 あまりよくないニュースは、少し時間がかかる一方で、あなたの側でもいくらか作業が必要になることです。 あなたはあなたの元へのテキストメッセージを送信し、彼からのメッセージのためにあなたの携帯電話をチェックするために強制力を持っているとき – あなたは長い時間のために毎日毎日人と一緒にいることから慣れてきた – あなたが徐々にあなたのex.
について執着を停止する道に乗るために行うことができますいくつかのものがあります,
- Resist the urge to check your cell phone, Facebook, Instagram or Snapchat. それは言うほど簡単ではありませんが、あなたは簡単に電話であなたの元をブロックし、それらの他のサイト.
- のすべてから彼を削除することができますあなたが「邪魔しないように」電話を設定すると、元があなたに到達しようとしていることを伝えるそれらのリマインダーを得ることはありません。 また、このような場合にも、「このままではいけない」という思いが強くなるものです。 元彼に連絡したくなるタイミングがわかったら、友達に電話したり、誰かと会ってコーヒーを飲んだり、家の一室を掃除し始めるなど、何かすることに切り替えるようにしましょう
- 自分の考えをノートに書いてみる。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……といった具合に。 を弖紗することができます。 その代わり、5分ほど運動したり、瞑想したりしましょう。
- 栄養バランスの良い食事にこだわるようにしましょう。 食事は抜いたり、最初に目についたファーストフード店に行ったりしても、何の役にも立ちません。
- 質の良い睡眠は、体を若返らせるのに役立ちます。 別れのことを考えて眠れないときは、お酒や物質に頼らず、自分で考えてみましょう。 不安を書き留める日記をつけましょう。 別れ話をした後は、快感を生み出すエンドルフィンが不足し、疲れを感じることがあります。 運動はエンドルフィンを増やすので、ウォーキングやヘルスクラブへの入会、ダンス教室への申し込みは、エンドルフィンを増やすのにちょうどいいかもしれません。
- 泣きたくなったら、感情を吐き出しましょう。 まだ自分の気持ちを話すことができないなら、日記を出して書き始めましょう。
- 親友とコーヒーを飲んで会話をしたり、ずっと行ってみたかった場所に小旅行に出かけるなど、自分が一番楽しいと思う行動をする時間を持ちましょう。 また、「笑ってくれる友人がいれば、それが一番の薬になる」とも言えます。
Will I find Somebody as good as My Ex?
あなたは、元彼のように面白い人やかわいい人は見つからないと思うかもしれません。 しかし、元彼よりももっと素敵な人、もっと愛してくれる人がいるはずです。 今はそう思えなくても、元彼との時間を「勉強になった」と振り返るときが来るかもしれません。 失恋の痛手を乗り越えて、自分は強くなれると学んだのでしょう。 自分が回復力があり、自分の状況をコントロールする力を持っていることがわかるでしょう。
この悲しい状態がずっと続く運命にはありません。 今は泣きそうになっていても、この時間をつかの間の思い出と思う日が来るかもしれません。
