大人がいじめをする5大方法

“他人の首を切り落とすことで背伸びしようとする人がいる。” -Paramahansa Yogananda

アメリカ心理学会は、いじめを「誰かが意図的に繰り返し他人に傷害や不快感を与える攻撃的行動の一形態」と定義しています。 いじめは物理的な接触、言葉、あるいはもっと微妙な行動という形をとることがある」。 いじめっ子は、攻撃的な少年、威圧的な上司や同僚、支配的な恋愛相手、手に負えない隣人、高圧的な販売員や取引先、見下した家族、恥をかかせる知人、その他さまざまな種類の虐待的関係にある人たちである可能性があります。

ここで、いじめっ子が不当な影響力と権力を強要するために使う5つの一般的な戦術を、私の著書『攻撃的、脅迫的、支配的な人々を扱う方法』を参考に紹介します。 いじめっ子は、被害者の苦しみから喜びを得ながら、危害を加えるために以下の方法のうちの1つ以上を利用することがあります。 肉体的ないじめ。 これは、物理的な威嚇、脅迫、嫌がらせ、および/または危害を用いることを指す。 身体的いじめの例としては、身体的攻撃、模擬暴力（殴るようにこぶしを振り上げる、人の近くに物を投げつけるなど）、恐喝、デートレイプ、夫婦間レイプ、家庭内暴力、職場でのセクハラ、パーソナルスペースの侵害、身体空間の閉塞、身体の大きさの支配、数の支配（被害者に組み伏せる）などがある

「私にはいじめがあり、耐え難いことであった。 いじめっ子だけでなく、私が感じた威圧感も。” -ロバート・コーミエ

2.有形／物質的ないじめ。 自分の正式な権力（＝肩書きや地位）や物質的な影響力（＝金銭的、情報的、法的）を脅迫、威嚇、嫌がらせ、および/または危害の形態として利用することです。 これらのシナリオでは、いじめっ子は身長および/または資源における優位性を利用して、被害者を支配し、コントロールする。 -エドモンド・バーク

3.言葉によるいじめ。 脅迫、辱め、敵対的なからかい、侮辱、常に否定的な判断や批判、あるいは人種差別、性差別、同性愛差別の言葉。

“精神的残酷さからの傷は、パンチやスラップによる傷と同じくらい深く、長く続くことがあるが、多くの場合はそれほど目立たない。” -Lundy Bancroft

4.Passive-aggressive or covert bullying.受動的で攻撃的ないじめ。 これはあまり頻繁に言及されないいじめの形態ですが、ある意味では最も陰湿なものです。 多くのいじめっ子は、自分の威圧的な存在をすぐに知らしめるので、彼らが来るのがわかるのです。 しかし、受動的・攻撃的ないじめっ子は、表面的には適切に振る舞いながら、巧妙な手口であなたを陥れるのです。

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受動的で攻撃的ないじめの例としては、ネガティブなゴシップ、誰かを犠牲にしてネガティブなジョークを言うこと。 皮肉、見下すような視線、表情、身振り、嘲笑するための模倣、意図的に恥ずかしさや不安を与える、見えない扱い、社会的排除、職業上の孤立、誰かの幸福や幸福、成功を意図的に妨害する。

“笑顔の裏には、隠されたナイフが！” -受動的・攻撃的な行動を表す古代中国の諺

5. ネットいじめ 上記の有形、言語、および受動的攻撃的行動の多くのタイプは、ソーシャルメディア、テキスト、ビデオ、電子メール、オンライン・ディスカッション、およびその他のデジタル形式を通じてオンラインで伝えられることがある。

“ネットいじめは…想像を絶する被害を与えるために被害者に直接物理的に接近する必要はない。” -Anna Maria Chavez

これら5つのタイプのいじめに共通しているのは、繰り返し行われると、身体的、精神的、および/または感情的虐待のパターンになってしまうということです。

「あなたを嫌う人は通常3つの理由のうちの1つであなたを嫌います。 あなたを脅威と見なしている。 彼らは自分自身を憎んでいる。 または、彼らはあなたになりたがっている。” -Unknown

いじめっ子について最も重要なことは、彼らが弱いと認識する人をいじめるということです。 だから、受け身で従順でいる限り、自分がターゲットになってしまう。 いじめっ子の多くは、臆病者でもあります。 被害者が気骨を見せ、自分の権利を守るために立ち上がり始めると、いじめっ子はしばしば引き下がります。 これは、学校の校庭でも、家庭や職場の環境でも同じです。

「いじめは決して自分とは関係ないことに気づいたんです。 不安なのはいじめっ子なんです。” -シェイ・ミッチェル

いじめっ子に立ち向かうときは、自分ひとりで堂々と立つ、目撃者や支援者として他の人を同席させる、いじめっ子の不適切な行動を紙に記録しておくなど、安全に自分を守れる位置にいることを心がけましょう。 身体的、言語的、精神的な虐待の場合は、カウンセリング、法的代理人、警察、行政の専門家に相談する。 いじめに立ち向かうことは重要であり、一人でそうする必要はありません。