調査によると、女性のアルコール使用および誤用が増加しています。1-2 誰にでもアルコール誤用は公衆衛生上の重大な懸念をもたらしますが、男性に比べて飲酒女性は特定のアルコール関連の問題のリスクが高くなります3。 アルコール使用について十分な情報を得た上で決断するためには、女性がこれらの健康リスクと「アメリカ人のための食事摂取基準2020-2025」（法定飲酒年齢の成人女性向け）を知っておくことが重要です-飲酒しない、またはアルコールを摂取する場合は1日に1杯以下に制限して適度に飲むことを選択できます4。 4
なぜ女性はより高いリスクに直面するのか
研究によると、女性は男性よりも早く、より低い飲酒レベルでアルコール関連の問題を抱え始め、複数の理由があることが分かっています。 また、アルコールは主に体内の水分に溶け込みますが、女性の体内の水分は男性より少ないのです。 つまり、同じ体重の女性と男性が同じ量のアルコールを飲んだ場合、女性の血中アルコール濃度（BAC、血液中のアルコール量）が高くなる傾向があり、女性に害が及ぶリスクが高くなるのです。
長期的な健康リスクは何か
アルコール使用障害
アルコール使用障害（AUD）は、社会的、職業的、または健康上の悪影響にもかかわらずアルコール使用を停止または制御する能力が損なわれることを特徴とする慢性再発性脳障害である。 AUDは軽度から重度まであり、重度にかかわらず回復が可能である。 (AUDと診断されるには、「精神障害の診断と統計マニュアル」第5版に概説されている特定の診断基準を満たす必要があります。 ).
Liver Damage
アルコールを常用している女性は、同じ量を飲む男性よりも、アルコール性肝炎（アルコールに関連する致命的な肝臓疾患）を発症しやすいとされています5。 このようなパターンの飲酒は、肝硬変（永久的な肝臓の傷跡）にもつながります。
心臓病
長期のアルコール乱用は、心臓病の主な原因となっています。 3
脳障害
研究により、アルコールの誤用は、男性よりも女性でより早く脳に損傷を与えることが示唆されています6。さらに、アルコールが思春期の脳の正常な発達を妨げる可能性を示す証拠は増えており、飲酒する10代の少女と少年の脳へのアルコールの影響には違いがあるかもしれません7。 同様に、大量飲酒をした 10 代の少女は、大量飲酒をした 10 代の少年に比べて、記憶や意思決定に関わる重要な脳領域の大きさが大きく減少していることが示されています9。また、女性は男性よりもアルコールによる失神（酔っているときに起きた出来事の記憶に空白ができる）の影響を受けやすいと考えられます。 10
乳がん
飲酒と乳がん発症には関連性があります。 1日に約1杯の飲酒をする女性は、まったく飲まない女性よりも乳がんを発症する確率が5～9％高いことが研究で示されています。11-13 そのリスクは、1日に1杯増えるごとに増加します。
アルコールと妊娠
妊娠中の飲酒は有害である可能性があります。 出生前のアルコールへの暴露は、子どもの身体的、認知的、行動的問題を引き起こす可能性があり、そのどれもが胎児性アルコールスペクトラム障害（FASD）の構成要素になり得る。 (妊娠中の飲酒は早産のリスクを高める可能性もあります。
以下のように、完全にアルコールを避けるべき女性もいます。
- 妊娠中または妊娠しようとしている人
- 21歳未満の人
- 鎮静剤など、アルコールと悪影響を及ぼしうる医薬品を服用している人
- 。 睡眠薬、鎮痛剤、抗不安薬
自分のアルコール使用パターンがAUDのリスクになるかどうかを確認するには、https://www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov
1 のRethinking Drinkingをご覧下さい。 White, A.; Castle, I.J.; Chen, C.; et al. Converging patterns of alcohol use and related outcomes among females and males in the United States, 2002 to 2012（米国における女性と男性のアルコール使用と関連アウトカムの収束パターン、2002年から2012年）。 Alcoholism: Clinical and Experimental Research 39:1712-1726, 2015. PMID: 26331879
2. Slade, T.; Chapman, C.; Swift, W.; et al. Birth cohort trends in the global epidemiology of alcohol use and alcohol-related harms in men and women.男女におけるアルコール使用とアルコール関連害のグローバル疫学。 系統的レビューとメタレグレッション BMJ Open 6(10):e011827, 2016. PMID: 27797998
3. Erol, A.; and Karpyak, V. Sex and gender-related differences in alcohol use and its consequences.アルコール使用とその結果における性差と性別に関連する差。 アルコール使用とその結果における性と性別に関連する差異：現代の知識と将来の研究上の考慮点. 薬物・アルコール依存症 156:1-13, 2015. PMID: 26371405
4. 米国保健社会福祉省および米国農務省. アメリカ人のための食事ガイドライン、2020-2025。 第9版. ワシントンDC：米国政府印刷局、2020、p.29。 https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Gで閲覧可能…。 Accessed January 6, 2021.
5. Guy, J.; and Peters, M. Liver disease in women.女性の肝疾患． を参照。 Gastroenterology & Hepatology 9(10):633-639, 2013. PMID: 24764777
6. Hommer, D.W. Male and female sensitivity to alcohol-induced brain damage（アルコールによる脳の損傷に対する男性と女性の感受性）. アルコール研究&健康27(2):181-185, 2003. このような状況下において、「アルコール依存症」は、「アルコール依存症」であることを証明するものである。 ヒトにおける研究。 Alcohol Research: カレントレビュー 39(1): 87-96, 2018. https://www.arcr.niaaa.nih.gov/arcr391/article10.htm. Accessed June 19, 2019.
8. Squeglia, L.M.; Schweinsburg, A.L.; Pulido, C.; et al. Adolescent binge drinking linked to abnormal spatial working memory brain activation.青年の乱飲は、異常な空間ワーキングメモリの脳の活性化と関連している。 男女差のある効果。 Alcoholism: Clinical and Experimental Research 35(10):1831-1841, 2011. PMID: 21762178
9. Seo, S.; Beck, A.; Matthis, C.; et al. 思春期における大量飲酒のリスクプロファイル: 性差の影響． アディクションバイオロジー。 インプレス
10. また、このような状況下において、「飲酒に関連した害」の予測因子としてのアルコール誘発性ブラックアウトを、若年成人の新興層において検討した。 Alcoholism: Clinical and Experimental Research 40(4):776-784, 2016. PMID: 27012148
11. Shield, K.D.; Soerjomataram, I.; and Rehm, J. Alcohol use and breast cancer: A critical review. Alcoholism: Clinical and Experimental Research 40(6):1166-1181, 2016. PMID: 27130687
12. Li, C.I.; Chlebowski, R.T.; Freiberg, M.; et al. サブタイプ別のアルコール摂取と閉経後乳がんリスク: The Women’s Health Initiative Observational Study（女性の健康イニシアチブ観察研究）。 Journal of the National Cancer Institute 102(18):1422-1431, 2010. PMID: 20733117
13. Allen, N.E.; Beral, V.; Casabonne, D.; et al. Moderate alcohol intake and cancer incidence in women（中程度のアルコール摂取と女性のがん罹患率）。 国立がん研究センター雑誌 101(5):296-305, 2009. PMID：19244173
