好き、好き、嫌い。 「ヘルシーなピタパン
ラップやピタパンで食べるサンドイッチは、普通のスライスしたパンよりもヘルシーに見えることが多いようです。 しかし、実際には、スライスしたパンと変わらないことが多く、また、すべてのピタパンが、見た目ほど健康的であるとは限りません。 今日のGet the Skinnyでは、Mollyが棚に並んでいる栄養価の高そうなピタの中から、ベスト&ワーストベットを紹介します。
Joseph’s Flax Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread
- ピタあたり：60カロリー – 300mgナトリウム – 8g炭水化物 – 4g繊維 – 6gタンパク質
- 原材料は以下の通りです。 小麦グルテン、亜麻、オート麦繊維、全粒粉、オート麦ふすま、大豆たんぱく質、大豆粉
Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita
- 1斤当たり。 150カロリー – 225mgナトリウム – 30グラム炭水化物 – 3グラム食物繊維 – 6グラムタンパク質
- シンプルな成分リスト：石臼挽き全粒粉、小麦グルテン、イースト
Kontos Whole Wheat Pocket Pita
- 1ローフあたり：。 140カロリー – 130mgナトリウム – 31グラム炭水化物 – 3グラム食物繊維 – 6グラムタンパク質
- Simple ingredient list: 小麦粉100％、水、塩、イースト
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Kontos Whole Wheat Pocket-Less Pita
- 一斤あたり。 210カロリー – 510mgナトリウム – 38グラム炭水化物 – 4グラム食物繊維 – 10グラムタンパク質
- 原材料は、全粒粉、白小麦粉（無漂白アンブロマイト強化粉）、大豆油
Oroweat Healthy Multi-Grain Pocket Thins Flatbread
- 一斤あたり: 200カロリー – 360mgナトリウム – 40グラム炭水化物 – 10グラム食物繊維 – 10グラムタンパク質
- 原材料は全粒粉、白小麦粉（無漂白強化小麦粉）、孤立繊維（セルロース）、小麦グルテン、全粒粉ブレンド、砂糖・・・
- 栄養成分は誤解を招く場合があります、フルローフではなく半ローフ（1ポケット）
のみです。
