I Hate You !!
この3つの言葉は、あなたの体の芯を直撃します。 その3つの簡単な言葉で、子供はあなたの最も深く暗い感情を呼び起こすことができるのです。 このシンプルな3つの短い言葉は、すべての親や教師が恐れる3つの言葉だと思います。 地球上で最も禅僧的な母親でさえ、この傷つくような刺々しい言葉に揺さぶられるのです。
* この投稿には、あなたの便宜のためにアフィリエイトのリンクが含まれている場合があります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 私はすべての「正しい」ことをしたことを覚えています。 私は彼のところへ歩いていきました。 私は彼のレベルに降りた。 私は彼に何が必要かを話し、計画を立てようとしました。 すべてがスムーズで穏やかに見えた。 この移行は、今回は私たちを捕まえるつもりはありませんでした。
そして……それは起こりました。 私は彼に遊んでいたものを片付けるように頼み、警告や合図もなく…
I Hate You!!!
私の最初の反応は、「そんな風に言うなよ、旦那」と彼に叫び返すことだった。 しかし、私はそれを抑えた。 彼はまた言った。
I Hate You!!!
今度は私が彼の掃除を手伝おうとすると、私のほうに蹴りが入った。 今度は少し強く刺され、目に涙が溢れてきた。 「泣く姿を見せるな」と思いましたが、自分を叱咤激励する前に、また言われました。 あなたは最悪です! 4949>
Three Simple Words that Change Everything
今回は、腕を振り回し、ブロックを飛ばし、足を蹴るというものでした。 彼は怒っていた! 私は怒っていた! 私たち二人とも何かを必要としていたのです。 そのとき、私は生徒たちに伝えていることを思い出しました。
そこで私は深呼吸をし、しばし目を閉じて、頭の中で新しい対話を作りました。 彼が3つの言葉を言うたびに、それを私の言葉に置き換えるようにしました…それは、1つの小さな、しかし信じられないほど強力な言葉になりました…必要です。 この3つの言葉を頭の中で繰り返して、起こる魔法を見てください。
Behavior is Communication…
ママ熊として、子供が私を必要としたら助けるのが私の本能です。 この小さくも力強い一言が、まったくすべてを変えました。 親として、私たちはしばしば、子どもの行動を、罰を与える必要がある、あるいは支配と権力を取り戻す必要がある、というサインとして受け取りますが、本当はその行動は単なるコミュニケーションなのです。 この氷山の絵は、何が起こっているのかの 1/6 しか見ることができず、他のすべては水面下に隠れています。
この例では、息子は自分が私を必要としていると私に伝える方法を知りませんでした。 彼は、自分の感情の引き金となるものを認識するための感情調整スキルを持っていませんでした。 彼は自分の湧き上がる感情や心配を表現する言葉を持っていなかったのです。 彼は闘争、逃走、凍結反応の真っ只中にいて、落ち着いた場所に行くための助けが必要だったのです。 怒っている子どもを落ち着かせる13の実証済みフレーズ
彼の言葉を個人的に受け取ったり、私への攻撃として聞いたりしても、解決には至りませんでした。 その代わり、次に彼が叫んだとき、私はこうしました…
I Hate You!!! 目を閉じ、鼻から息を吸い、口から吐いて、この3つの言葉をつぶやきました…彼は私を必要としているのです。
目を開けて、彼の高さになり、「あなたがそう感じていることは知っている、でも私はまだあなたを愛している」と言った。 しかし、私は彼の注意を引きました。 彼は私を少し近づけ、また叫びました。
GO AWAY！
もう一度、私は鼻から息を吸い、口から吐き、この3つの言葉をつぶやきました…彼は私を必要としています。 私はここにいる」
これを数回繰り返した後、私たちはようやく、彼が私に近づき、私は彼の不満につながるものを理解するのを助けるために彼を指導することができるポイントになりました。 将来的には、その怒りを適切に表現する方法について取り組むことになるでしょう。 しかし今、この瞬間、それは私たちのどちらにも必要なことではありません。
彼の脳は論理的思考を受け入れ、受け取ることがまったくできないだけでなく、私たちのどちらも今、「レッスン」のための感情的エネルギーを持っていなかったのです。 私たちに必要なのは、つながりと理解だったのです。
I NEED YOU
試してみてください…驚かれるかもしれません。 このパワフルなフレーズは、メルトダウンの対処法を変え、子供を助けられるほど冷静さを保てるようになりました。
冷静さを保つ、子どもの怒りや爆発を理解する、あるいは自分がひとりではないことを知るために、もっと助けが必要な場合は、こちらをご覧ください。 あなたは正しい場所にいるのです。 実際、私はあなたが役に立つと思ういくつかのリソースを持っています。
Resources for Parenting an Angry Child
18 of the Most Supportive Facebook Groups for Parenting High Needs Children
The Unspoken Casualties of Parenting an Explosive Child
3 Super Simple Steps to Help an Angry Child Recognize（怒りっぽい子どもを助け出す、超簡単な3つのステップ きっかけ
子供がメロメロになっているときに冷静でいるための25の簡単な方法
かんしゃくやメルトダウンを静めるために知っておくべきことすべて
今日使える100の落ち着くツールと戦略
これがあなたやあなたの家族にとってうまくいくかどうかを知りたいです。 私たちはメルトダウンがあったたびに、または私の息子が私やレモン氏に暴言を吐くたびに、このフレーズを使用し始めたら、私たちのいずれかが、これらの3つの単純な単語の他方を思い出させるだろう。 これは私たちの関係を変えるきっかけとなり、怒りに任せて黙り込んだり反応したりするのではなく、息子の感情を通して手助けできるようになりました。
