By Kristina Das | Updated:Sun, September 23, 2018 10:55am
アムラは無数の薬効があるため、アーユルヴェーダ薬の世界ではとても有名なものです。 しかし、このスーパーフードも副作用がないわけではありません。
Subscribe to Notificationsインドグースベリーはアムラとしても知られており、栄養豊富な果物です。 この果実は、いくつかの健康上の利点があることで知られています。 アムラは、その数え切れないほどの薬効のために、アーユルヴェーダ医学の世界ではとても有名です。 しかし、このスーパーフードも副作用がないわけではありません。 様々な研究によると、アムラの使用に関連する有害で軽度の反応があるようです。 ここでは、アムラの副作用をいくつか挙げてみました。
過酸症の引き金
アムラはビタミンCを多く含むため、もともと酸性です。しかし、アムラは解毒目的でよく処方されますが、実は過酸症の引き金になる可能性があります。 ビタミンC食品に過敏な人や過酸症の症例がある場合は、この果物を食べるのを避けた方がよいでしょう。
便秘
便秘のための自然な治療法です。 アムラには豊富な量の繊維が含まれています。 しかし、アムラを大量に摂取すると、便を硬くする可能性があります。 水分の摂取が減ると、状態は悪化します。 したがって、便秘を防ぐためには、十分な水分摂取とともに、果実をジュースや乾燥させたアムラパウダーの形で摂取してください。
心臓の病気
強力な心血管刺激作用があります。 しかし、アムラは心臓に過酷な作用を課すものではありません。 しかし、研究によると、心臓に問題のある人は、この果物を使用する前に医師に相談し、可能な限りの悪影響を避ける必要があります。
アレルギー
少数の人々は、アムラにアレルギーを起こすかもしれません。 この果実にアレルギーがある人は、胃痙攣、吐き気、嘔吐、発赤、下痢、腹痛、口の周りの腫れ、呼吸困難、顔のかゆみや赤み、頭痛、めまいなどの特定の健康問題を経験する可能性があります。
風邪
アムラは、体温を大きく下げます。 したがって、天然の冷却剤であるこの果実を食べると、風邪の症状を悪化させることがあります。 すでに風邪やその他の関連する症状に悩まされている場合は、さらに症状を悪化させることになります。 アムラは、トリファラの形で使用してください。 アムラパウダーのこれらの副作用を避けるには、ティースプーン1杯の蜂蜜を入れたぬるま湯で希釈してください。
公開:2018年9月23日(日) 10:55 ｜ 更新:2018年9月23日(日) 10:55 ｜ 更新:2018年9月23日(日) 10:55am
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