Canned Tuna in Water vs Oil.水煮ツナ缶と油漬ツナ缶。
The question of which type of canned tuna isbetter – in oil or water – is a most a question of personal preference.Although, two main considerations one could take into account when decidingbetween the two involve overall resulting taste and nutritional benefits.A matter of Preference
ツナ缶は油と水のどちらの方が良いかという問題は、ほとんどが個人の好みの問題です。
NutritionalConsiderations
Traditionally,Canned tuna was packed in oil, not water.これは、伝統的なツナ缶は、水ではなく、油でパックされていました。 3591>
油漬けのツナ缶の最大の欠点は、ひまわり油でもオリーブ油でも、1缶あたりのカロリーが高いことです。 3591>
Anotherconsider is the oil used in the canned tuna tend to bond with then natural fats of the tuna and when drained, the most of the nutritional benefits of these natural fats are drained away with the liquid as well.ということで、オイルパックのツナ缶は水パックと比べて2～3倍のカロリーを持っているとされています。
水でパックされたツナ缶は、同じ問題のoftheを持っていないので、人は水煮のツナ缶がhealthychoice.
味の考慮事項
味は完全に個人の好みであることを結論付けるかもしれません。 ツナ缶の油漬けの食感が好きな人もいれば、そうでない人もいて、薄っぺらいと感じる人もいます。 しかし、サラダやサンドイッチを作るときや、油の風味が必要なときには、オイル漬けのツナ缶が好まれることもあります。
全体として、最近はより健康志向で、オイル漬けのツナ缶に対して水煮のツナ缶を買う人が多い傾向にあるようです。
