「湯船はどれくらいの頻度で使えばいいのだろう」と思ったことがあるのではないでしょうか。 その答えとして、リラクゼーションによる身体や心への直接的な効果だけでなく、健康的なライフスタイルへの長期的な効果も考えてみてください。 もし、あなたが温泉で過ごす時間が短ければ、その効果を十分に体験できていない可能性が高いのです。
スパに浸かる頻度や理想的な浸かり方については、こちらをお読みください。 そして、Hot Spring® Spasのデイリーソークチャレンジで、自宅で10日間のホットチューブセラピーを試してみてください。
How Of Time CAN AND SHOULD I USE A HOT TUB?
スパの効果を最大限にし、ホットタブへの投資を最大限に活用するには、週に数回、少なくとも15分間は浸かってください。 もちろん、あなたのニーズとライフスタイルに合った便利な習慣を見つけたいものです。
TAKE THE HOT SPRING® SPAS DAILY SOAK CHALLENGE FOR 10 DAYS！
1日1回（希望者はもっと）10日間ホットタブに浸かることを決心してください。
この実験から得られる健康上の利点はたくさんあります。 そして、多くのホットタブの利点は、一貫して使用することに依存するので、それは努力する価値があります。
「Hot Spring Spas Daily Soak Challenge」に取り組む中で、その進捗状況や、定期的な湯船浸かりの全体的な経験について、ソーシャルメディアに投稿することを検討してください。 Facebook、Twitter、Instagram、Pinterestに投稿してください。 2149>
THE UNIQUE BENEFITS OF REGULAR HOT TUB SOAKS
一度、定期的に温泉を使い始めると、1日か2日サボっただけで報酬を逃してしまうことになりかねません。 そのため、このような場合、「湯船に浸かる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」「湯船につかる」。
毎日の湯船に浸かることは、あなたの健康的なライフスタイルに取り入れることができる1つのポジティブな習慣ですが、そうすることは、特にスパが提供する多くのウェルネス利益を考慮し、あなたの一日の中でさらに健康な習慣を促進することができます。
How TO INCORPORATE YOUR HOT TUB INTO YOUR DAILY SELF-CARE ROUTINE
With a little bit of planning, you can make hot tub an integral part of your wellness routine. ここでは、毎日の湯船に浸かることを長期的にシームレスに織り交ぜる方法についてのいくつかのヒントがあります：
- スパに浸かるあなたの一日を開始または終了します。 朝、15分ほど湯船に浸かる時間を作ると、元気で前向きな気持ちになり、一日を過ごす準備ができます。 寝る前に15分ほど浸かる習慣をつければ、心身ともにリラックスして安らかな眠りにつくことができます。
- スパの強力な健康効果を逃さないために、運動の前後に浸かるようにしましょう。 運動の前に15分ほど浸かると、筋肉がほぐれ、血流がよくなります。 運動後に15分ほど浸かると、リラックスと回復のプロセスを促進することができます。
- 耐久性、信頼性、簡単なメンテナンス、継続的な販売店サポートに定評のある高品質のスパをお選びください。
10日間のデイリーソークチャレンジは楽しいだけでなく、あなたの人生を変えるかもしれないのです。 そのため、この10日間のチャレンジは楽しいだけでなく、あなたの人生を変えるかもしれません。 1日15分でいいんです。 あなたの成功の声を聞くのが楽しみです。
