私たちは、生理を正しく扱う社会にはほど遠いですが、そろそろそのプロセスを始めるべきでしょう。そのための重要なステップは、生理中にパートナーが苦しんでいるときにどう振る舞えばいいかを男性に教えることです。
私たちの生理中の女性に対する態度は特に退歩的で、「文化」の中にタブーがうまく混ざっています。ですから、インドの男性は、生理中の女性が快適に過ごせるように、特別な努力をする必要があります。
具体的な話に入る前に、その数日間における黄金律です。 あなたがどう思うか、あなたがどう感じるかではなく、彼女自身のことなのです。 あなたが床に倒れて痙攣しているのでなければ、つらい思いをしているのは彼女であって、あなたではありません。
つらい時期であることを理解し、認めましょう。 独りよがりにならないでください。 彼女が言うように、耐え難いほど辛いことなのです。 その苦しみを毎月味わうなんて、あなたには到底想像できないことですから、そんなふうに振る舞おうとしないでください。 彼女の苦しみを理解し、そうだ、そばにいてあげようと言うだけで、良い第一歩になります。 大したことではない、彼女にとっては大きな問題なのだ、と言ってはいけません。 そして、愛するパートナーとして、何らかの手助けをするようにしましょう。
嫌なことでもないし、彼女は「病気」でもないのです。 あれだけ血を流したゲーム・オブ・スローンズを見続ければ、自然な流れに慣れることができます。 嫌悪感を抱くのはやめて、生理があろうとなかろうと、彼女には何も嫌悪感はないのだと安心させてあげましょう。 また、病気や疾患ではないので、そのように扱わないようにしましょう。
彼女に優しくすること、しかし恩着せがましくしないこと：我慢して、彼女の気分をよくしてあげましょう。 もし彼女が過呼吸になっていたら、それを受け止めて前に進みましょう。 彼女が気をもんでいることに文句を言わないようにしましょう。 彼女の話に耳を傾け、気を配り、親切にしましょう。 しかし、彼女を見下さないこと。
彼女を助けてあげなさい。 起きてケツを動かせ。 家事も彼女の分もやってあげなさい。 仕事は早く終わらせて、その間は社交辞令に参加するな。 彼女の服を洗い、キッチンを片付け、食料品を買い出しに行き、夕食を作り、彼女がソファでロマンス映画を見ている間に冷蔵庫から水を取ってきてほしいと言ったら、そうしてあげればいいのです。
肉体的な安らぎを与えてあげること。 また、あなたが大きな手を持っているならば、それをうまく使ってマッサージをしてあげましょう。 背中や足をマッサージしてあげると効果的です。 膝の上に座らせて、抱きしめたくなったら抱きしめてあげましょう。 手を握ってあげるだけでも、彼女は気分が良くなるかもしれません。 でも、もし彼女が離れてと言ったら、離れてください。 夏であれば、エアコンが効いていることを確認し、毛布も用意してあげましょう。
月経のタブーをやめさせる。 私たちの「文化」にあまりにうるさい家族には近づかないようにしましょう。 月経のタブーは嫌なものです。 彼女が望むなら、台所に行って料理をしてもいいし、祈りたくなったら祈ってもいいのです。 彼女を別の部屋に閉じ込めたり、人間以下の存在であるかのように食べ物を出したりしないでください。 もし、このようなことを主張する家族がいるなら、引っ越して別々に暮らせばいい。
彼女の気分がよくなるようなことは何でもしてあげなさい。 幼稚にしたり、恩着せがましくしたりせず、彼女の望みを聞いてあげましょう。 もし彼女が何かを要求したら、それを実行すること。 薬や生理用品、あるいはミルクセーキを買ってきてあげましょう。 彼女が映画を観に行きたいと言ったら、チケットを予約し、途中で帰りたいと言ったら、できるだけ早く車を出す。 彼女が夜遊びに行きたいと言ったら、テーブルを予約しておく。 部屋で一人でいたいというのなら、そのままにしておいてあげましょう。 彼女が必要とするときに医療支援を受けさせる。 湯たんぽにお湯を入れるのもいいアイデアです。 チョコレートは気分転換になるので、常備しておきましょう。
健康法を提案するが、マンセーしない。 ジャンクフードを避け、良い食事をするように、あるいは酒類を避けるように、健康的な習慣を提案することができます。 しかし、提案するのはやめましょう。最終的には、彼女は自分が何を望んでいるかを知っているのです。 もし考え直させたい習慣があるのなら、生理が終わるのを待ってください。 これは重要なことです。 生理中やその直後にムラムラする女性もいます。 これは面倒なことになるという考え方があります。面倒だと思う人もいれば、そうでない人もいます。 さて、誰もセックスを強制することはできませんが、もし彼女がムラムラしているのなら、一緒に袋に入り、彼女が望むことを、望むようにすれば、良いジェスチャーになります。 もし、面倒くさいと思ったら、後で掃除すればいいのです。 そして、彼女が終わったらシーツを取り替えるのを忘れずに、それがあなたの仕事です
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