アイラ・ブルームは、自らをヨガの「伝道師」と呼んでいます。 52歳のブルーム氏は、昼間は歯科医として働いています。 週に2、3回、オフィスを出てから、グレーター・ボルチモア・ヨガ・センターでブルームを見かけることがある。 そこで彼は1時間半、アイアンガーと呼ばれるハタ・ヨガの練習をする。
ブルームがヨガに出会ったのは5年ほど前、まったくの偶然からだった。 1週間無料でヨガを受けられるという広告がきっかけで、それ以来、すっかりはまってしまったそうです。 「体力がつき、体が柔軟になり、ストレスも解消されます。 「3446>
ブルームは、最終的な目標は毎日ヨガの練習をすることだと言いますが、多忙なスケジュールでそれが難しいことは認めています。 しかし、週に2、3回のヨガクラスでさえ、彼の日常生活に強い影響を与えると彼は付け加えます。 「日常生活にも影響を及ぼしているのです」と彼は言います。 「ヨガをするように、生活をすることを学ぶのです。 3446>
心を落ち着かせることは、日々の生活を楽にするだけでなく、男性（そして女性も）をストレスによる身体的ダメージから守るために、広範囲な効果をもたらすと、Cardiovascular Associates of Southeastern Pennsylvaniaで統合予防心臓血管医学を実践するRobert Bulgarelli, DO, FACCは述べています。
「瞑想と呼吸を組み合わせたヨガは、心と体を同調させるのに役立ちます」とブルガレリ氏は言います。 男性は、自分が感じているストレスを軽視することが多く、その結果、女性よりも早い年齢で心臓病を発症する傾向があると、彼は続けます。
