睡眠薬を吸引して足の治療
誰もが処方された睡眠薬を足の治療のために吸引するわけではありません。 エアロスミスのロッカーであるスティーブ・タイラーの足病学の自己管理には、ルネスタ（エスゾピクロン）の吸引が含まれていました。
アメリカンアイドルの審査をしているときに、こんなことはしないでくださいね。
ダーウィン賞のファンがよくご存知のように、人々は驚くべき、独創的な方法で薬を使うことができますし、実際に使っています。 私のよく覚えている患者との出会いのひとつに、ヒューストンの大学生は、ヴィックス・ヴェポラブを注射してハイになるのが好きだったというのがあります。 彼は、自分の好きな薬物を手に取り、ボトルのキャップを外して、注射器に液体を注ぎ、皮下注射をするのである。 彼は決して感染することなく、しばらくの間「心地よく酔う」ことができたと断言しましたが、その後、本当に疲れたと感じました。
睡眠薬にはさまざまな使い方がありますが、ばかげたものもあれば、本当に危険なものもあります。 ここでは、避けたい睡眠薬の「使い方」をいくつか紹介します。
1. ハイになる。 スティーブタイラーは、それらを吸引することは、これまで流行のされているが、 ³”アップ³”を取得するための方法として、睡眠薬のための彼の偏愛だけではありません。 バリウム（ジアゼパム）、リブリアム（クロルジアゼポキシド）、アチバン（ロラゼパム）などのベンゾジアゼピン系睡眠薬は、多くの人がハイになるために使っている。 これらの「ハイ」の多くは、アルコール、アヘン、コカインなどの他の薬物と一緒に起こります。
問題：不安障害に非常に有効ですが、ベンゾジアゼピンや、ルネスタやアンビエント（ゾルピデム）などのそれらを模倣する薬物は、身体的に中毒になる可能性があります。 これらの薬を併用すると、非常に死にやすくなります。 ビートルズのマネージャー、ブライアン・エプスタインやオーストラリアの俳優ヒース・レジャーなど、多くの有名人が睡眠薬の過剰摂取で死亡している。 睡眠薬の致死性は、しばしばアルコールを加えることで高まります。 多くの中毒性薬物のように、睡眠薬もまた耐性を生じます-より多くのものを必要とするだけです。
2.昼寝のため。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………………. また、コロラド大学のケネス・ライトが最近発表した研究によると、2時間程度の服用で、歩いたり、動いたり、知能を必要とすることをするにはひどい状態になってしまうそうです。 短時間作用型の睡眠薬は、バリウムのような長時間作用型のものと同じように、脳のベンゾジアゼピン受容体に作用するのである。 ベンゾジアゼピン系は多くの事故や転倒を引き起こすことで有名であるが、その理由の一つは、人々が自分は実際よりも優れたナビゲーターであると思い込んでいるためである。 ベンゾジアゼピン系は、世界的なワーベゴン湖効果のようなものをもたらします。これを服用すると、本当は障害があるのに、自分の反応や運転技術が優れていると思い込んでしまうのです。
さらに、昼寝のために睡眠薬を使用すると、夜間に正常な睡眠を得るのが非常に困難になります。
3.他の睡眠薬の「トッピング」。 眠れないときは、必死になるものです。 多くの人は、さらに薬を飲むことで対応します。 時々、その晩はよく眠れるようになり、おそらく2晩か数週間以上眠れるようになるでしょう。
問題：通常、機能的に同じクラスの薬、たとえばバリウムやレストリル（テマゼパム）に、アンビエンのように別の薬を追加するだけです。 すぐに耐性ができ、睡眠につながる「効果」の多くは、脳が単に別の鎮静剤が入ったと認識しているだけなのだ。 バランス、思考、認知、記憶に関する全体的な結果は、一般的に非常に不利である。 間違いなくお勧めできません。
4. 日々、異なる睡眠薬をシフトする。 おそらくそれは私の臨床実践の性質ですが、私は通常、彼らは古代中国のメニュースタイルでその投与を変化させるとき、彼らは “良い “睡眠に気づくヨーロッパ人と世界を旅するアメリカ人が喜んで従事しているこの特定の戦略を観察 – 列Aから今夜1錠、列Bから2明日、列Aと列Cから次の夜1…
問題：人々は確かに別の話題を感じるだろうが、睡眠薬の使用に入るものの多くは行動である。 ヘンリー・フォード病院の昔のチーム、特にティム・ロアーズとレオン・ローゼンタールは、何年も前に、習慣的な睡眠薬使用者に異なる色の錠剤を選択させるという素晴らしい研究を行った。 1つの色には彼らが何年も服用していたものが含まれており、もう1つはプラセボでした。
彼らはそれぞれを同量ずつ服用しました。
長期間の使用者にとって、プラセボ＝睡眠薬の選択でした。
そのため、夜ごとに薬を変えると、効果が違って「強力」であるかのように錯覚することがあります。 とはいえ、用心するに越したことはない。 日ごとに異なる睡眠薬を組み合わせると耐性がつくだけでなく、異なる薬物が非常に異なる方法と速度で解毒されるため、予測できない認知的・身体的結果につながる。
The Larger Problem
睡眠薬の公衆衛生上の大きな問題は、通常の睡眠をもたらさないということである。 アンビエンのような短時間作用型の薬剤に関する最近の研究では、睡眠に似たものよりも、むしろ小昏睡を誘発する部類に入るとされています。
休息は再生である。 睡眠によって身体と脳が生まれ変わる。 やはり自然なものが一番です。
睡眠薬の最適な使い方は、あくまでも一時的なものです。 あと足の痛みには絶対使っちゃダメだ
