初めて会ったとき、特定の友人を意地悪だと思っていたが、後でその人が実は今までで一番いい人だと気づいたという話は誰にでもあります。
一般的に、誰かにもっと一緒に過ごしたいと思わせるには数秒しかないでしょう。 そのため、このような「掟破り」な行動をとってしまうのです。
1. Facebookで写真をたくさん共有する
もしあなたが、新婚旅行やいとこの卒業、ハロウィンコスチュームの犬のスナップショットを同じ日にすべて共有するような人なら、やめた方がいいかもしれませんね。
2013年の研究では、Facebookに写真をたくさん投稿すると、現実の人間関係が悪くなることがわかりました。
「これは、非常に近い友人や親戚以外の人々は、常に自分の写真を共有している人とうまく関係を築けないようだからです」と、バーミンガムビジネススクールの研究主任、デビッド・ホートンは発表で述べています。
具体的には、家族の写真が多すぎると友人は嫌がり、友人の写真が多すぎると親戚は嫌がります。
エディンバラ大学のBen Marder氏も研究に携わり、警告を発しています。 共有は人間関係を良くする素晴らしい方法ですが、逆に人間関係を悪くすることもあります」
2. 2008 年の研究では、ミシガン州立大学の研究者が大学生に、架空の Facebook のプロフィールを見て、そのプロフィールの所有者をどの程度好きかを判断してもらいました。
なぜ300人以上の友達がいると嫌われるのかについて、研究者は次のように書いています。「友達が多すぎる人は、Facebookに集中しすぎて、人気よりも絶望から友達になったように見えるかもしれません」
一方、評価を行った大学生はそれぞれFacebookの友達が約300人いました。 そのため、研究者たちは、Facebookの友達の数が最も多い集団では、好感度のスイートスポットは1,000かもしれないと認めています。
ただし、2014年の調査では、成人ユーザーのFacebookの友達の数は平均338人であることを心に留めておいてください。
興味深いことに、この調査では、参加者は、Facebookの友達が多すぎたり少なすぎたりすると、人をあまり好きではないということを意識していないことも示唆されました。
3.関係の初期に極めてパーソナルなことを明かす
一般的には、秘密を交換した後ほど人はお互いを好きになります。 自己開示は、大人になってから友達を作るのに最適な方法の1つです。
しかし心理学者は、まだ誰かと知り合っていない段階で、例えば妹が婚外恋愛をしているといった親密すぎることを開示すると、不安に思われ好感度が下がると述べています。 イリノイ州立大学のスーザン・スプレッカーが率いた2013年の研究が示唆するように、趣味や好きな子供の頃の思い出を詳しく話すだけで、より温かく好感が持てるようになります。
4. また、このような「自己開示」が親密さを予測するという考えには、重要な注意点があることがわかりました。 それは相互でなければなりません。
この研究では、面識のない参加者が往復で自己開示を行うか、相手が聞いている間、それぞれ12分間交代で自己開示を行うかのいずれかを行いました。 その結果、行きつ戻りつするグループの参加者は、お互いに対して有意に好意を持っていることがわかりました。 相互作用の両方の参加者は、相互の親密さと好意を生み出すために開示する必要があります」
5. このような場合、「自分の顔をカメラに押し付けているような画像」であれば、変えたほうが賢明です。このような場合、「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」……といった具合に、「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」「自分のことをよく知っている」と考えることができるのです。 感情を隠すこと
研究によると、本音を出させることは、すべてを瓶詰めにしてしまうよりも、人に好かれるための良い戦略です。
2016年のある研究では、オレゴン大学の研究者が、映画『When Harry Met Sally』の偽オーガズム部分と『チャンプ』の悲しいシーンという二つの映画のシーンを見て、ビデオ録画しました。 あるケースでは、俳優が自然に反応するように指示され、別のケースでは感情を抑えるように指示されました。
次に、大学生が4バージョンのビデオを観ました。 研究者たちは、学生がビデオの中の人と仲良くなることにどれだけ興味を示したか、また、ビデオの中の人の性格についての評価を測定しました。
その結果、抑制者は、自然に感情を出した人よりも、外向的でなく、好感の持てる人と判断されたことが明らかになりました。
研究者は次のように書いています：
「人は…無差別に親しい関係を追求しない。 だから、誰かが感情を隠していることを察知すると、感情表現が促進するもの、つまり親密さ、社会的支援、対人協調に関心がないと解釈するかもしれない」
7. 優しすぎる振る舞い
より優しく利他的に見えると、より人々に好まれるという論理は理解できるだろう。 しかし、いくつかの科学はそうではないことを示唆しています。
2010年の研究で、ワシントン州立大学と砂漠研究所の研究者は、大学生に、研究者によって実際に操作された他の4人とコンピュータ ゲームで遊んでもらいました。
この研究の著者の1人が、The Harvard Business Reviewで研究手順をどのように説明したかというと、以下のとおりです。 各人には、順番に全部または一部を残すか返すかを選択できる寄付金が渡された。 自分の持ち株を最大化しようとする動機付けはあったが、明白な動機付けはなかった。 「参加者は、学期末に無作為の抽選が行われ、選ばれた数人の寄付金が学内の食堂で利用できる食堂クーポンに変換されると告げられた。
偽の参加者の中には、たくさんのポイントを差し出して、数枚のクーポンを取るだけという、かなり利他的な行動もありました。 その結果、ほとんどの参加者は、利己的でないチームメイトとは二度と一緒に働きたくないと言いました。
同じ研究の同様のフォローアップ実験では、利己的でないチームメイトは自分を悪く見せたと言う人もいれば、下心を持っていると疑う人もいました。 謙虚な自慢話
友人や潜在的な雇用主を感心させるために、自慢話を自己批判に偽装する人がいる。 このような場合、「謙虚な自慢」と呼ばれ、嫌われる可能性があります。
この研究では、大学生に、就職面接で自分の最大の弱点についての質問にどう答えるかを書き出すよう求めました。 その結果、4分の3以上の参加者が謙遜し、たいてい完璧主義者であることや働きすぎであることがわかりました。
しかし、独立した研究助手は、正直な参加者を採用する可能性が高く、かなり好感が持てると言いました。 そのような学生は、「私はいつも整理整頓が上手なわけではありません」「時々、状況に過剰反応してしまいます」などと言いました。
就職面接の状況におけるもうひとつの選択肢は、その職種と直接関係のない弱点について話すことです。たとえば、ライター職に応募するなら、人前で話すのが怖いというように。
9. 9.緊張しすぎる
決して汗を見せたり、匂いを嗅がせたりしないことです。 2013年、Monell Chemical Senses Centerの研究者たちは、参加者に、オフィスでの仕事や子供の世話など、日常的な状況にある女性のビデオを見てもらいました。
ビデオを見ながら、運動中にかいた汗、ストレスの多い状況でかいた汗、制汗剤で覆われたストレスの多い状況でかいた汗の3種類の汗を嗅いでもらいました。
参加者は次に、女性がどの程度有能で、自信があり、信頼できそうであるかを評価するよう求められた。
その結果、ストレス誘発汗をかいた場合、すべての測定で女性の評価が低くなることが分かった。 制汗剤で隠されていたストレス性の汗を嗅いだときは、女性をより肯定的に評価したのである。 笑顔がない
ネットワーキングイベントで、たくさんの新しい人に会うとき、顔に笑顔を貼り付けておくのは難しいかもしれません。
Wyoming Universityの研究では、約100人の学部生女性が、他の女性の写真を見て、「体を開いた状態で笑っている」「体を閉じた状態で笑顔」「体を開いた状態では笑っていない」「体を閉じた状態では笑っていない」の4ポーズのうち1つをとっていたそうです。
その結果、写真の女性が笑っているときが、体勢に関係なく最も好かれることがわかりました。
さらに最近では、スタンフォード大学とデュースブルグ・エッセン大学の研究者が、アバターを通じて交流した学生が、アバターが大きな笑顔を見せたとき、その交流についてより肯定的に感じることを発見しました。
おまけ：別の研究では、誰かに初めて会ったときに笑顔でいると、後で相手があなたのことを覚えていることを確実にすることがわかりました。
11. 誰かを嫌いなように振る舞う
心理学者は「好意の相互性」と呼ばれる現象についてしばらく前から知っていた。 たとえば、『Human Relations』誌に掲載された 1959 年の研究では、参加者に、グループ討論の特定のメンバーはおそらく自分を好きだろうと告げました。 (これらのグループメンバーは、実験者によってランダムに選ばれました。)
議論の後、参加者は、最も好きな人は、自分を好きだと思われている人であると答えました。 そのため、相手が自分のことをどう思っているかわからなくても、好きなように振る舞えば、相手も自分に好意を返してくれるでしょう。
逆に、相手に対して好意を示さなければ、相手の気を引く可能性があります。 発音しにくい名前を持つこと
わかってます。 これは本当に不公平です。
しかし、ここに科学があるのです。 メルボルン大学、ルーバン大学、およびニューヨーク大学の研究者による 2012 年の研究では、より複雑な姓の人はより否定的に判断されることがわかりました。
この研究に含まれるある実験では、学部生の参加者が、今度の地方議会選挙に立候補する人についての模擬新聞記事を読みました。
ある参加者は比較的発音しやすい姓の男性（LazaridisやParadowska）について読み、別の参加者は発音しにくい名前の男性（VougiouklakisやLeszczynska）について読みました。
その結果、より簡単な名前の男性について読んだ参加者は、より複雑な名前の男性について読んだ参加者よりも、その候補者が政府の役職により適していると述べました。
自分の母校を卒業した有名な作家の名前を出して、会話相手に印象づけたいと思うことがあります。 しかし、この戦術は裏目に出る可能性があります。
これは、チューリッヒ大学の研究者によるとです。 2009年、彼らは、名前を伏せると人は好感が持てず、能力も低く見えることを示唆する論文を発表しました。
研究では、チューリッヒ大学の学生が「パートナー」と電子メールでやり取りしました（電子メールは実際には研究者によって作成されていたのです）。 他のメールでは、パートナーはフェデラーが友人であることだけを述べていました。
別のメールでは、パートナーは自分がフェデラーのファンであることを述べていました。 そしていくつかの電子メールでは、パートナーはフェデラーについてまったく触れていない。
結果は、パートナーとフェデラーとの関連性が強いと思われるほど、参加者がパートナーを好きでなくなることを示していました。 その結果、フェデラーとパートナーとの関連性が強いと思われるほど、参加者のパートナーに対する好感度が下がることがわかりました。
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