ミリタリーダイエット成功談に飛ぶ前に、ダイエットについて簡単にまとめておきましょう。 6091>
まず知っておいてほしいのは、軍隊式ダイエットでは、朝昼晩の食事の分量が決まっていることです。 このように食べると、脂肪が燃焼されて、最初の1週間で10キロぐらいは痩せるはずです。 もちろん、結果は人それぞれの代謝や、このダイエットを始める前にしていたダイエットの種類によりますが。 このダイエットのいいところは、1回目にそんなに成果がなかったら、繰り返しできることです。
つまり、私が言いたいのは、このダイエットは人によって効果が違うということです。 ここでもう少しわかりやすい例を挙げますと、友人と一緒にこのダイエットに挑戦した人がいて、最初の人は3キロ痩せたのに対して、2人目の人は1回目の挑戦から6キロ痩せたということがあります。 体重の減り方は、その人の代謝がダイエットにどう反応したか、脂肪をどれだけ燃焼させたかによって変わってきます。
また、この3日間を終えたら、ハンバーガーや好きなファーストフードを食べるだけではダメなんです。 また、この3日間を終えたら、ハンバーガーや好きなファーストフードを食べるだけではいけません。ほとんど何でも食べることができる、より健康的な食事療法を続けなければなりませんが、注意しなければいけません。 実は、このダイエットのもう一つの目的は、日常生活での食事の取り方を教えることです。
Top 6 success stories you want to read
Now that we know what the military diet is, I bet that lots of you out there are wondering if it really works.これは、1日3食と食事間の間食を減らすことが非常に重要なのです。 そして、あなたは、任意の健康的な結果をもたらすことなく、飢え死にさせる他の多くのダイエットがあるため、この質問をするのは正しいです。 また、より多くのideas.
さて、ここで3日間の軍事ダイエットを試している6人から6つの物語であり、今彼らは彼らの経験とresults.
ストーリー番号1
最初の物語はメアリーから来る。 彼女は結婚式まで1週間、背中に深刻な問題があり、運動ができない状態でした。 メアリーは友人に相談したところ、3日間の軍隊式ダイエットで最大10キロ痩せることができると教えてくれました。
初日は、1日3食、間食なしの食事制限に慣れないながらも、まずまずの出来だった。 結婚式を控えていることもあり、やる気満々でした。
2日目は、少し空腹を感じるようになり、少し大変でした。 しかし、夕食の時に食べたアイスクリームがとても役に立ったと話していました。
しかし3日目は、先週食べたばかりのおいしいハンバーガーのことを考え始めるので、最もつらい日の一つでした。 ファストフードの禁断症状というより、体が以前のように食べられなくなっていることに気づき始めたのです。 しかし、やはり夕食時にはアイスクリームを食べ、その日一日我慢したことが報われたと思い、満足して眠りにつきました。
全てが終わってから体重を測ると、5.6キロ減っていたそうです。 10キロではありませんでしたが、彼女は自分が達成したことにとても満足していました。 それは手に取るようにわかる結果で、彼女はまたそれを試して、これから食べるものにもっと注意すると言っていました。 軍隊式ダイエットは効果があるのか？ A Point by Point Review
メアリーは最初、ダイエットがうまくいくとは思っていませんでしたが、常に空腹を感じなければならないようなダイエットではないこと、ご褒美に大好きなアイスクリームを食べられることにとても満足しています。
ストーリーナンバー2
二つ目のストーリーは2児の母、レニーからのものです。 一人目の出産で241ポンドだった体重が、二人目の出産で2倍に増えたそうです。 彼女は、問題なく痩せると思っていたので、それほど心配はしていませんでした。 妊娠中は体重が増えるのが普通でしょう？
6週間後、彼女は215ポンドに減り、「妊娠のせいで太った」という言い訳はもう使えないので、何か手を打たなければならないと思いました。 彼女は食事と食事の間にクッキーも食べるようになり、とても怠惰になりました。 ある日、昔の写真を見ようと思ったとき、彼女が本当に痩せていたころの写真を見てしまったのです。 彼女は自分の目を疑うほど、当時と今の違いに激しく動揺した。
彼女は体重を減らす方法を探し始め、3日間の軍隊ダイエットを発見しました。 彼女は明らかにそれが動作しないだろうと述べたが、それは3日間だけだったので、彼女は何も悪いことが起こる可能性があるので、それを試してみることを考えた。 つまり、以前は、彼女は食べたいものを何でも、しかも大量に食べていたので、とても空腹を感じていたのです。 しかし、彼女はダイエットを続け、3日後、体重を測ったとき、その結果が信じられませんでした：以前は215ポンドだった体重計が205を示したのです。
15週間後、レニーはさらに数回ダイエットを試した後、目標の45ポンドを達成し、大満足しています。 彼女は古くて大きい服を捨て、今はサイズが合わなくなったので置いておいた服を全部着ています。
さて、これはなかなか興味深い話です。
この話から、もし私たちがあきらめなければ、私たちは必ず見たい結果を見ることができるということを学びます。
もう一つの話は、32歳で332ポンド（約8.5キロ）あったベッカから来ています。 このままでは人生が絶望的になると思った彼女は、運動を始め、マラソン大会にも参加しました。
体重はあったにもかかわらず、彼女は活発な人で、マラソンをするのが本当に好きになりました。 走ることで気分が良くなり、自分に自信が持てるようになり、以前より食べる量を減らすようになりました。
ベッカは、体重を減らすことにもっと真剣にならなければならないと思い、いくつかのダイエット法をネットで調べました。 彼女の注意を最も引いた1つは、軍のダイエットだった – 彼女はプロセスが好きではなかったが、それはわずか3日間続けたためです。 彼女は3ヶ月で20キロしか痩せなかったのに、こんな短期間で10キロも痩せるなんて、何かとても興味深いものがありました。 というのも、彼女はすでに食べ過ぎをあきらめていましたし、アイスクリームを食べられるということが、この中で一番好きだったからです。
3日間のダイエットで、彼女は10キロ痩せたことに気づいてとても喜び、そこで終わりませんでした。 彼女は健康的な食べ物を食べ、そしてまた軍隊ダイエットに挑戦し、走るのをやめませんでした。 2ヶ月後、彼女は67ポンドも痩せることができたので、とても誇りに思っています！
現在、彼女は健康的な生活を送っており、ほとんど毎回マラソンに行き、脂肪を燃焼し続けています
ストーリーナンバー4
リサも自分の話をしました。 彼女は受付の仕事をしているのですが、同じビルにヘルスケア・クリニックがあります。
しかし、彼女は複雑なプログラムのために健康的な食べ物を食べるのをやめ、時々おやつを食べ、これらの悪い習慣を維持した。 そのような習慣は、仕事で移動しなければならないとき、さらに悪化した。 このため、彼女の美しい体型は完全に崩れ、健康状態もあまりよくありませんでした。 彼女は任意の食事を調理する時間がなかったので、彼女はファーストフードの罠に落ち、我々はすべてこのtrap.
から抜け出すことがいかに難しいか知っている日過ぎてから、彼女はそれが非常に困難になるだろうが、このすべてを変更する時が来たと述べた。 だから、彼女はいくつかの重量を失うのを助けるためにプログラムをインターネット上で探し始めたが、彼女が試したもののどれも非常に良いresult.6091>
初めて彼女は3日間の軍の食事について読んだ彼女は非常に懐疑的だったが、彼女は試してみることを考えたすべてのこれらの事を試みた後です。 彼女はまた、軍用ダイエットの食品は、他のダイエットのように高価ではないので、それが動作するように起こっていない場合、彼女は失うことができることはあまりありませんでしたと思った。 いつものように食事と食事の間におやつを取ることができないので、彼女にとってはつらいことでしたが、この計画を守ることにしました。 もう一つは、ダイエットのコーラをあきらめるのは非常にハードだったが、それはわずか3日間だったので、そのbad.6091>
ダイエット終了後、彼女は非常に良い感じ、彼女は体重計を見て、彼女は5ポンドを失ったことに驚いています。 これは10ポンドを失うような巨大な成功ではなかったが、この結果は、彼女が試したすべてのこれらの他のダイエット後に最高だった。
彼女はこの結果に非常に満足していたので、彼女はより多くの健康食品を食べ始め、彼女は再び軍のダイエットを試してみました。 その後、彼女は運動を続けて、彼女は完全に以前の悪い習慣をあきらめ、今彼女は13ポンドを失ったと言って非常に満足している。
彼女はこのような驚くべき結果を得たので、彼女は非常に多くの努力とあまりにも多くのお金を費やすことなく、いくつかの体重を減らしたい人は、この3日間の軍事ダイエットを試して、健康を維持するために奨励している。
サクセスストーリー5
ナヤは3人のかわいい子供の母親ですが、最初の出産後に体重が増え始め、2番目、3番目の出産を経て、さらに増え続けています。
鏡に映る自分を見るのがつらくても、悪い習慣をやめるのはとても難しいことでした。
ナヤは動揺したり落ち込んだりするとよく食べるようになり、食事の合間にもたくさん間食するようになりました。
彼女は体型が良かった頃のことを考えるようになり、夫に対して十分に格好良く見えないという考えから、少し痩せる時期が来たと判断したのです。 ダイエットの方法を調べ始め、軍隊式ダイエットに出会いました。 最初は、彼女はこれが簡単になると思った彼女は非常に食品のこの組み合わせがどのように動作するかを知らなかったので、その結果について懐疑的だった。 とても嬉しかったので、次の週も試してみたところ、さらに10ポンド（約1.5kg）体重が減ったそうです。 ナヤはさらに健康的な食べ物を食べるようになり、スナック菓子も完全にやめ、運動も始め、水もたくさん飲むようになりました。 彼女はまたダイエットに挑戦したいと言い、同じかそれ以上の結果が出ることを期待しています。
Success Story number 6
リストの最後の話はキャシーからです。 彼女は舞台女優で、そのため、彼女はすべてのロールのために非常に良い形でなければならないことを知っています。 6091>
女優として、あなたは多くのストレスに会い、ストレスは暴飲暴食につながるからです。 もちろん、ストレスがあると、ファーストフードやお菓子、炭酸飲料など、この種のものを好んで食べます。 しかし、これらの食べ物が少量であれば、特に運動をしている場合は大丈夫ですが、そんなことはありませんよね？
彼女も同じことを考えていました。 運動すれば食べたものが全部燃やされると思っていたのですが、それは完全に間違っていました。 最初、彼女は彼らがちょうど彼女をからかったと思った。
しかし、彼女はそれを試してみて、彼女は6ポンドを失うことに成功しました。 それでも、好きなものが食べられないのは悲しいので、彼女にとってダイエットは難しいものでした。 しかし、結果を見れば、その悲しみも吹き飛ぶ。 彼女は新しい体重を維持するために、より健康的な食事を開始し、彼女はまた、脂肪を消したいそこにすべての人にこの素晴らしいダイエットをお勧めします。 3日坊主ダイエットに成功した6人の体験談をご紹介しました。 その結果について半信半疑かもしれませんが、彼らも最初はそうでした。 このダイエット法を試したいのであれば、そうしてください。失うものは、脂肪以外には何もありません。 このダイエットは、代謝や体内の脂肪の量に応じて、人によって異なる結果をもたらします。
私がこのダイエットで気に入っているのは、アイスクリームを食べることができ、それが頑張ったご褒美のように満たされることです。 また、このダイエットでは、1日を通して食べ物を分ける方法を教えてくれるので、食べ過ぎないように気をつけています。
すでに軍のダイエットを試している人は、私たちとあなたの物語を共有すること自由に感じ、今それを試してみたい場合は、それがどのように働いたかを教えてください
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