- 人はなぜじろじろ見るのか
- じろじろ見られるときの対処法
人に会ったときに見ることと、じっと見ることは違うのですね。 目に見える違いがある人は、人からじろじろ見られていることに気がついたことがあるかもしれません。
このページでは、人がじろじろ見る理由と、それに対処するためにできることを探ります。
自分が変わって見えるのは分かっているので、見るのは構いませんが、ずっと見つめ続けるのはやめてください。 多くの場合、それは好奇心のためです。
誰もが、目に見える違いがある人に会ったり見たりしたことがあるわけではないでしょう。 そのため、通常よりも長い時間、あなたのことを見てしまうことがあります。
誰かに会って、その人の見た目に驚いたときのことを思い出してみてください。 もっと長く見ていたのですか？ これは、他の人があなたを見つめることがOKになるわけではありませんが、通常、人々は恐ろしい、失礼な、またはあなたの気持ちを傷つけるためにしようとしていないことを理解するのに役立ちます。
見つめられたときの対処法
見つめられていることに気づかせる
見つめられていること、そしてそれを知っていることを相手に知らせるには、以下のような方法があります：
- 相手を見て、微笑む。 ほとんどの人は微笑み返し、それから目をそらすでしょう。
- 相手がじっと見続けるなら、相手を振り返り、眉を寄せるか頭を傾けてください。
最初は少しおかしいと感じるかもしれませんが、練習してみるとよいでしょう。
チロルは学校で給食の列に並んでいたとき、後ろの男の子が自分の顔を見つめているのに気づきました。 彼は振り返って、「うっ、またムシ豆だ。 水曜日が週に一度だけ来るのはいいことだ” と言いました。 「もう一人の男の子は言った 「ドロドロ、グロッキー豆」
じろじろ見られたら不快感を示す
じろじろ見られて不快な場合は、相手に顔をしかめて、自分が怒っていることを知らせることができます。 これもOKです。 何か言ったり、目を合わせたりすることに抵抗がある場合は、こうするのがよいかもしれません。 無視することは、その人を逃がすことではありません。 どうするか決めるのはあなたの力です。
バスの中で人が私をじっと見ていましたが、バスの中で何か言って口論になるのは嫌なので、私は彼らを見ませんでした。
Kerry Move away
不快に感じたら、じっと見ている人から離れる（例えば、席を変えるなど）のもよいかもしれません。 そうすることで、その人はあなたを不快にさせたことに気づくかもしれません。
自分を安心させる
気分をよくするために、自分に言い聞かせるのも効果的な場合があります。
自分に言い聞かせる言葉は、「ポジティブセルフトーク」と呼ばれています。
「彼らが見つめているのは分かっているが、私は他のことを考えることにする」 「見つめることは失礼だし、失礼な人と話をする必要はない」 「彼らは私のことを見ている」 「彼らは私のことを見ている」 「私は私のことを見ている」 「私は彼らのことを考えている「 「私は見た目以上の存在です」 結局はそれが私の見た目であり私自身なので、私はアザをあまり隠さないことにしました。
ソフィー 自分自身に言い聞かせる言葉やモットーを作ってみてください。 例えば、「私は大丈夫」「私は特別」「私にはポジティブなことがたくさんある」などです。 また、自分の得意なことを思い出してもよいでしょう。
反論の準備をする
誰かにジロジロ見られたらどうするか、どう言うかを考えておくとよいでしょう。
他人の反応に対処するためのツールで、見つめられたときの対処法を学びましょう。
