体の中で最もケアが必要な部分のひとつは顔でしょう。なめらかで若々しい、みずみずしい肌を手に入れたいと誰もが思うはずです。 しかし、そのためには、毎日の保湿と、時間をかけたケアが必要です。
これを怠ると、乾燥や早期のカサつき、シワ、シミなどのトラブルが発生する可能性があります。 また、市販のものを使う必要はありません。顔を保湿するための家庭療法はたくさんありますし、簡単なテクニックで肌を活性化することもできます。
顔の保湿方法
ここでは、驚くほど効果がある、自然に顔を保湿する家庭療法を紹介します。
保湿
肌の内側がきちんと保たれていないと、外側の保湿はできません。
1日に少なくともグラス7～8杯の水を飲む。このシンプルだが必要な習慣が、いかに肌のハリや弾力がすぐに失われるのを防ぐか、おわかりいただけるだろう。
健康的でバランスのとれた食事
抗酸化物質、ビタミンC、オメガ3など、顔や肌に潤いを与える有益な栄養素を豊富に含む食事を維持することが不可欠です。 オリーブオイル、コラーゲンの生成を助けるビタミンCを豊富に含む柑橘類、トマト、ニンジン、赤い果物、青魚などです。
点滴
水をたくさん飲むことに加えて、緑茶、カモミール、ラベンダー、ホワイトティー、ローズマリーなどの点滴も肌に潤いを与える家庭療法です。
これらの植物はすべて、肌を健康に保つために優れた特性を持ち、肌に活力を与え、内側から最表層までうるおいを与えてくれます。 点滴として摂取することもできますが、中には肌に局所的に使用して美容に最適なものもあります。
天然オイル
顔に潤いを与える手作りフェイスマスクは、正しい材料を使用すればかなり効果的です。 しかし、肌を若返らせ、潤いを与え、深く再生させるのに、天然オイルに勝る処方はありません。
ボディと顔の両方の肌に最も効果的なものは、オリーブオイル、アーモンドオイル、アルガンオイル、ホホバオイル、ローズヒップオイル、セサミオイルなどです。
アロエベラ
アロエベラやアロエベラという植物は、その葉の中に美容のための驚異となる一種のジェルを含んでいます。 その多くの利点の中で、それは皮膚を保湿し、再生し、洗浄し、乾癬、にきび、炎症、湿疹などの特定の皮膚の状態と戦う。
アロエベラであなたの顔を保湿するには、単にあなたの顔にそのゲルを適用するか、あなたの顔に潤いを与えるためにアロエベースの自家製フェイスマスクを作成することです。 塗り広げると、美しくみずみずしい印象になります。
にんじんジュース
にんじんジュースは、体にとても良いだけでなく、顔を長く若々しく保つのにも最適です。
これは、老化の兆候の出現を遅らせるのに役立つ2つの物質である、高い抗酸化物質とベータカロチンの含有量によるものです。 また、紫外線の作用から真皮を保護します。 このレメディで顔を保湿するには、ニンジン1本をブレンドし、コットンの助けを借りて、ジュースを顔に塗って保湿します。
Honey and yoghurt
ハニーには天然のビタミンや酵素があり、天然のヨーグルトの乳酸や抗菌作用と組み合わせれば、顔の保湿に役立つホームメイドフェイスマスクを実現することができるのです。 また、皮脂の分泌を抑え、不純物を寄せ付けないため、オイリー肌やニキビ肌など、すべての肌タイプに適しています。
2つの成分を混ぜ合わせて、洗顔した顔全体にマスクを広げるだけです。 10～15分放置した後、ぬるま湯で洗い流します。
ココナッツミルク
顔や肌全体の印象向上に貢献するビタミン、栄養分、ミネラルをたくさん含んだ保湿用ホームレメディの1つが、ココナッツオイルです。 しっとりとした柔らかな手触りに仕上がります。
保湿剤として、顔の肌に一晩つけておくのもおすすめです。 翌朝には乾燥がなくなり、その効果に驚くことでしょう。
きゅうり
きゅうりは、顔、特にオイリー肌の保湿に最適な食品で、真皮に必要な水分を与え、つやのある美しい肌にします。 食事で食べるだけでなく、すりおろしたキュウリと大さじ3杯のヨーグルトを混ぜて、顔の保湿のための手作りマスクを作ることもできます。
マスクを顔全体に広げ、15分ほど放置してからぬるま湯で落とします。 あなたの顔を保湿するために、これらのホーム救済のいずれかで素晴らしい結果を得るでしょう、なぜそれらを試して待つ？
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