サッカーの核となるドリル、コントロール、パス、タックル、シュート、ドリブルを練習してみましょう。 ガイドを勉強して20分トレーニングすれば、たった1日で上達します！
サッカーは上達するのに時間がかかりますが、上達法を調べたあなたはすでに正しい道を歩んでいるのです。 どのポジションでも、これはコントロールとパスである。 まず、基本的なことを改善すること。
オンラインサッカーコースは、あなたが探しているものだけかもしれません、あなたがクーバーで学ぶことができるすべてのスキルを参照してください、彼らのパッケージは素晴らしいです、彼らは選手のすべてのタイプのためのコーチを持って、ここをクリックしてください。
練習セッション
以下のトレーニングルーティンを使用して、サッカーで1日で上達することができます。 このガイドの1つのセクションを読んで、20分かけて練習してください。 次に、別のセクションを読んで、また20分間練習してください。 もし一人でやるなら、Amazonで売っているようなリバウンドネットや、壁などを使ってください。
- パスの練習-2分
- パスの練習-20分
- コントロールの勉強-2分
- コントロールの練習-20分
- タックリングの勉強-2分
- タックルの練習-20分
- タックルの練習 – 20分
- シュート学習-2分
- シュート練習-20分
- ドリブル学習-2分
- ドリブル練習-20分
トータルタイム 110分×3セッション＝5.5時間
各セッションの間に20分間休憩を取る。
パスが上手になる
パスは間違いなくサッカーの最も重要なスキルです。 キラーパスは、味方のゴールをお膳立てしてくれます。 このような場合、「某大手企業」が「某大手企業」を「某大手企業」に変更することが可能です。
ボールはほとんどの状況で足にプレーされ、ホットヒントは、あなたのチームメイトと彼らがボールを好む方法を知っていることです。 ある選手は強い方の足にボールが渡されるのを好みます。 もしあなたが攻撃しているなら、ボールはその選手のゴールサイドに出すのがベストです。
スルーパスはディフェンスを分断し、大きな問題を引き起こす可能性があります。
スルーパスは、ディフェンスを分断し、大きな問題を引き起こす可能性がある。 理想は、ボールを見ずにボールをコントロールできることです。
ボールがつながったときにスポンジのような役割を果たし、足首と脚で力を吸収できるように、足を少し緩めておく。 足の内側でボールをコントロールするのが一番安全だ。
コントロールの基本をマスターしたら、つま先も使えるようになる。 これでドリブルで行くように仕向ける。 高さから来るボールの場合は、つま先を使ってクッションにすることもできます。ボールがつながると、徐々に足を1cm下げます。
タックルがうまくなる
タックルとボール奪取は大切です。ボールなしでは得点できないのです! 足を突っ込んでボールを奪い返すのは、最もよく行われるタックルです。
すべてのプレーヤーは、ストライカーであってもタックルする必要があります!
すべてのプレーヤーは、ストライカーも含めてタックルする必要がある！ストライカーがボールを保持し直すと、彼らは通常フィールドのより高いところにいて、シュートで危険である。
足をどこまで伸ばせるか、もしボールを逃したら、攻撃者はあなたを追い越してしまう。
シュートが上手になる
チャンスになったら、低く、強くシュートすることだ。 コーナーに近いところが理想的で、ボールが地面にあるときは、キーパーは足かダイブを使う必要があります – プレース&パワー。 ボールの移動速度が速いほど、キーパーが反応する時間が短くなる。
パワーでボールをサイドフットできれば、これが最も精度が高くなる。 そうでない場合は、パワーを得るためにあなたの靴のひもを使用してください。 シュートを打つときは、キーパーがゴールの片側に寄っていたり、違う方向を見ていたりするので、キーパーをよく見てください
。 ゴールの片隅を見て、その反対側をシュートする練習をします。 26>
ドリブルがうまくなる
ドリブルを始めるときは足の内側を使い、進むにつれてつま先でボールを前方に移動させる。 スピードを上げすぎるとボールが暴れやすくなります。
足の内側とつま先を使ったそれぞれのテクニックがうまくできるようになったら、スピードを上げ、コントロールできなくなったら、少しスピードを落として習得しましょう。 そして、慣れてきたら、ちょっと顔を上げてドリブルしてみましょう。 26＞＜4020＞選手の試合を見る＜6721＞＜7219＞上記の練習が終わったら、サッカーをしているとき、あるいはテレビでサッカーを見ているときに、一人の選手に注目してください。 その選手がどのような動きをするのか、よく観察してください。 26>
好きなチームのプレーを見ているとき、ボールを持っていない選手を見て、次の行動にどう備えているかを見る。 通常、彼らは味方がボールをパスするためにスペースを作りながら動いているはずです。
最後に
練習、練習、練習、そして上記のヒントを研究してください。 たった1日で、より良いプレーヤーになることができます。 試合中は、コーチや選手の言うことをよく聞いてください。 チームとして協力することが、結果を生むのです サッカーブレード.comで必ず読んでいただきたい記事があります。サッカーのプレーの仕方、トップヒントが満載です。
