数週間前、Venkateshはフォロワーに、あるトピックについてライブ回答で少なくとも100のツイートをブレインストーミングするよう挑みました。 私は特に何かの専門家ではないので、単純に、1 日で 100 個の個別の人生のアドバイスを思いつくかどうか試してみることにしました。 このスレッドは何万人もの人に閲覧され、何千もの「いいね！」をもらい、Twitterのフォロワーも何百人も増えました。 人生相談がこれほどまでに求められているとは思いもよらず、また、私が樽を叩くことになるとは思いもよらなかった。 そして今、私のブログの読者は、拡大、編集、整理、図解されたコレクションを手に入れることができます。
Putanumonitでは、「良い人生」が頻繁に話題となります。 このスレッドは、自分自身への刺激にもなるようにと思い、自分がやるべきと思いつつ、まだ手をつけていないことをたくさん書き込んでみました。 このスレッドでは、一般的すぎるナバリズムと、人生を変える特定のチャップスティックのブランドについての具体的すぎるヒントとの間の中間的なコースを歩むことを心がけました。 あなたが最高の人生を送るために、あるいはコメントで私を面白おかしく嘲笑するために、これらがインスピレーションを与えてくれますように。
メタ
1
あなた個人に与えられたものではない人生のアドバイスは、文字通りに従うように設計されてはいないのです。 代わりにそれを生み出す哲学に共鳴するようにしてください。 方向性のあるアドバイス（「もっと…」など）は、消費する前に取り消す必要があることも覚えておきましょう。
2
みんなからフィードバックを集める。 親しい友人と建設的な批評や改善方法を与え合うゲームをする。 Admonymousでインターネット上の見知らぬ人から匿名でフィードバックを集める。
3
潜んでないで、コメントを書けよ。 口を開けば疑心暗鬼になるより、疑わしきは罰せずって言葉知ってる？ ふざけんなよ。 お前が馬鹿なのはわかってるんだよ。 発言してフィードバックを得ることで、馬鹿でなくなる。
4
少なくとも基本的な要領を得るために、いくつかのインプロを学べばいい。 教室に通うか、インプロを読むか。 インプロの考え方は、インターネット上のほとんどのやりとりを含む、多くの社会的状況にアプローチするための素晴らしい方法です。 良いコメント/返信は、しばしば「はい、そして」から始まります。
5
小難しいことは言わないでください、それは良いインプロとは正反対のことです。 この記事のカテゴリは恣意的だと思うぞ？ あるアドバイスがあなたの特別な状況には当てはまらない？ あなたはおそらく正しいのですが、これをコメントで書くと、読者をイライラさせ、誰も反応してくれないとあなたがイライラするだけです。
Mind
6
あなたが聴く時間がないほど、すばらしいポッドキャストがたくさんあるのです。 10分後に最悪だったら、30分先まで飛ばす。 それでもつまらない？ 削除して次へ。 もちろん、本も同じように。
7
自由意志。 人間原理。 独我論。 シミュレーション仮説。 道徳的実在論 夜通し議論するのは楽しいが、その立場によって人を判断しすぎず、実際に人生を生きるための指針としてどれも真剣に扱わないことだ。 最終的にはすべて正常になるはずです。
8
表現手段を見つけ、3ヶ月間毎日、公に自分を表現してください。 言葉が得意な人は、ツイートを100回書く。 芸術家なら-Instagramにスケッチを100枚投稿する。 音楽・ダンスの人-TikToksを100個。
9
思いついたらすぐに、苛立った配偶者や同僚にでも、悪いジョークやダジャレを言ってみましょう。 良いジョークを1つ思いつくのに20の悪いジョークが必要で、良いジョークは、あなたの創造的な脳を押し殺している無意識のフィルターを取り除いてから作り始めるものなのです。
10
完全に諦めることができないなら、政治について聞く帯域を制限してみることです。 一日の始まりにタイムズの一面を見ないようにする。 政治やその日の出来事に関する投稿が20％以上ある人をアンフォローする。 そして、オンラインでの議論に飛び込まないこと。それは美徳の仮面をかぶった悪徳行為です。
11
2週間ほど番組やビデオゲームを夢中で見て、それから2週間ほどテレビから休息を取ること。 1日1時間に制限しようとすると、楽しみが減り、中毒性が高まります。
12
その映画を見るべきでしょうか／そのゲームをすべきでしょうか／その本を読むべきでしょうか？ 比率を使う。
( + ) / .
これはすべてに当てはまるわけではありませんが、メディアを含む多くのものに当てはまります。 平凡なものに時間を費やすには、そこにあまりにも多くの選択肢があり、素晴らしいものはすべて分裂してしまいます。
13
そのうちの1つが友人や上司でない限り、億万長者について考えたり話したりする時間は現在より100倍少なくすべきなのです。
14
Facebookはイベントの招待のためだけのもので、スクロールするためのものではありません。 オフラインで会った人たちがオンラインで最高のものを投稿しているとは限らないので、タイムラインの内容はTwitter/Reddit/ブログで得られるものよりも悪いです。 そして、アルゴリズムは、あなたの脳をファックするように設計されています。
15
友達が話しているからと言って、ひどいテレビ番組を見続けないことだ。 総集編を読むか、あるいはもっと豊かな話題を提供すればいい。 また、「みんなが見ているから」という理由だけで、駄作にお金を払うのはやめましょう。 仲間外れにされないためには、自分も見なければならなくなるからだ。
16
習慣は、習慣的な環境によって強化される。 それが、リトリートがうまくいく理由の大きな部分です。リトリートは、あなたをいつもの環境と人から遠ざけるのです。 瞑想、腕立て伏せ、断続的な断食などを始めたいなら、新しい環境が新しい習慣を統合しやすくする休暇で始めてみてください。
17
自分を表現し、失敗から学び、同じ考えを持つ人々を引きつけ、評判を高め、世界を変えることを、いつか誰かがあなたをキャンセルしようとするかもしれないからといって本当にあきらめるつもりでしょうか？ 彼らは恐怖の匂いを嗅ぐことができますよ。
18
あなたは今、1000字を読みました。 目を閉じて10まで数え、ドーパミンのループを断ち切り、リストクルを読むことが本当に今一番やりたいことなのかどうか、確かめてみてください。
身体
19
人間は、歩くようにできています。 底の柔らかい靴を履き、良いオーディオブックを聴き、犬を飼うなどして、歩くことを奨励する生活をしましょう。 もしあなたが歩くことを楽しんでおらず、1万歩を達成していないなら、良いデザインの選択でそこに到達することができます。
20
裸でココナッツオイルにまみれながら相撲を取る。
21
どんな感じか確かめるために、アマゾンで20ドルの石鹸を買ってみる。 もし、あまり効果がなかったら、4ドルのバーに戻りましょう。 液体石鹸は天井が低いので、気にしないでください。
22
朝ではなく夕方にシャワーを浴びる。 清潔にし、筋肉をほぐし、温かいシャワーを浴びて体を冷やすと、ぐっすり眠れますよ。 そして、夜汗をかかなければ（寝室を涼しくする）朝は清潔になります。
23
医師は誤りを犯しやすい人間であり、偏見を持ち、間違いを犯すものである。 自分の診断と処方された薬について教育を受けるのは、あなたの仕事です。 もし混乱したら、詳細やセカンドオピニオンを求めましょう。
24
⚽/🎾/🏓/🏐では、ヒットを通してボールの中心を見続けましょう。 ゴール/コート/テーブルは動かず、ボールだけが動きます。
25
新鮮な果物を置いておくことです。 たまにリンゴを2、3個捨ててしまうとしても、ジャンクフードよりもおいしい果物が身近にあることは大いに価値がある。
26
因みに、人類はリンゴを完全に最適化している。 見つかればスナップドラゴン、ゼスター、コズミッククリスプ、バックアップとしてハニークリスプかスウィータンゴ、ピンチにはふじ。 他の品種はすべて邪魔です。
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マッサージを受ける、マッサージをする。 相手を気持ちよくさせるために、自分が何をしているのか知らなくてもいい。 香りのないオイルを使うか、相手がその後シャワーを浴びないようなら簡単な保湿剤を使う。
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運動プログラムの第一の指標は、「ジムに通い続けられるほど楽しいかどうか」であるべきだ。 HIITがどれだけ “効率的 “であろうと、それはマゾヒストのためのものだ。
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わざと日の出とともに起きないなら、起床時の寝室は薄暗い方がいい。 遮光カーテンをつけて、電飾をすべてなくす。
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お尻に入れたセフレがどんな感じか知っていますか？ 調べるくらいはした方がいい。
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ほとんどの性的に活発なアメリカ人は、ヘルペス（しばしば診断されず、無症状）と、ヘルペスに対する恐怖（しばしば不合理で根拠のない）、という2つのことを持っています。 このことは、ほとんどの人が、ウイルスそのものよりも、それを発見することによる心理的苦痛を受けるため、標準的なSTD検査の一部には含まれていないのです。 もしチェックすることにして、あなたがそれを持っている場合：おめでとうございます、あなたはあなたが持っているタイプをキャッチし、発生を得ることを心配する必要はありません。
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あなたが肥満ではない場合、あなたは20ポンドが実際にあなたの問題のすべてを解決しないことを考慮したことがありますか？ なかなか痩せない人は、体重を安定させ、シャツを脱ぐのが怖くなるような不安感を解消しましょう。
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たまには、数日間、簡単な食べ物だけを食べてみてください。 例えば、ニンジン＋アーモンド＋ヨーグルト＋水など。 空腹を感じずに食べる量が減り、その後、味の濃い食べ物をより多く味わうことができます。
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乾いたトイレットペーパーで革のソファの泥を掃除しませんよね？ 風呂場でも同じです。 いざというときは、普通のトイレットペーパーに水をかければいいのです。
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カフェインやアルコールが自分にどのような影響を与えるかを知ることができる。 昼食後に友人とコーヒーを飲むのをやめたら、睡眠の質が劇的に向上した人を知っています。彼らはコーヒーの代謝が非常に遅く、10時間後に影響を受けていることが判明したのです。
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睡眠不足で長い1日に目覚めたときは、トリプルエスプレッソの代わりにお茶から始めてください。 午後1時にクラッシュするのではなく、1日を通してカフェイン摂取のペースを作りたいものです。
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競争力のあるチームスポーツをして、友達を作り、男性的な美徳を実践する。 しかし、100％の力を発揮できないときは、姿を見せないようにしましょう-チームメイトにはわかります。
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あなたが楽しめない食事を終えることによって、アフリカの飢えた子供たちは一人も助けられなかった。
スタッフ
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家の中で充電器やケーブルを動かすなら、充電器やケーブルをもっと買わなければならない。 ポートごとに女の子、部屋ごとにUSB-C。
40
高価な個人用ローションは1円でも価値がある。 ホットソースも同じ。 ただ、ボトルが混ざらないようにね。
41
古い：同じ黒い靴下を20足買うと、お揃いの心配をする必要がない。 太字：カラフルなものを20足買って、お揃いの心配をしない。
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消耗品以外のプレゼントはやめてもらうようにお願いする。 必要なものではない現物は、その価値以上に保管料と機会費用がかかる。
43
暗号通貨を買え、純資産の2-3%くらいだ。 バーベル投資は理にかなっている。 おまけに、毎日Coinbaseをチェックすると、ソーシャルメディアをチェックするのと同じ興奮が得られるが、時間はかからない。
44
毎週スーパーで、どうしようか迷っている食材を一つ買うことだ。 どこで取り入れたらいいかわからなかったら生で食べてみてください。
45
自分の収入の半分以下の友人とランチに会うなら、自分の価格帯の店を選んで二人分払うべきでしょう。 そして、倍稼いでいる友人が同じことを申し出てきたら、快くそれを受け入れることだ。
46
もっと硬いマットレスを試してみてください。 もっと柔らかいマットレスを試してみてください。 今はどれも100日間の無料トライアルがあります。完璧ではないマットレスに何千時間も費やす言い訳はできません。
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紅茶通になるのは、ウィスキー通になるのと同じくらい楽しいがずっと安い。 仝?嗔秤? 職場でティークラブを立ち上げると、冷やかしや社交の口実になりますよ。
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車の信頼性も複雑化していて、車のメンテナンスを学ぶことに対する報酬は悪くなってきています。 中古車を買って、自分で何も直す必要なく何年も所有するのが合理的です。
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一つのカクテルを本当にうまく作れるようになり、材料を常に家に置いておくことです。 そうすれば、人に感動を与えることができますし、誰もあなたが2つ目のカクテルを作るとは思っていません。 私のお気に入りは、キュウリのエルダーフラワー・ギムレットです。
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趣味になりそうな<$100の買い物は、ヒット率が低くても価値があると思います。 スポーツ用品、楽器、画材など。 流行らなかったら友達にプレゼント。
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ネットで変な服を注文する。 あなたの街に「J-POPストリートウェア」や「アフリカン・アスレジャー」のショップを開く人がいても、経済的には意味がありませんが、華南の誰かが安く送ってくれるはずです。 周りの人が着ているのと同じスタイルにお金をかけるより、変な方が目立ちます。
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ワインのブラインドテイスティングをして、一番気に入った10ドルのボトルを買い続けることです。 目新しさはいいのですが、正直なところ、マルベックの違いなんてそんなに見分けがつかないでしょう。
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すべての機能（グラインダー、ミルクスチーマーなど）を備えたエスプレッソマシンは、よりおいしいコーヒーを作るだけでなく、一日を始めるための有意義で多段階の儀式を提供する。
Place
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午前1時に公共の公園でセックスをする。 捕まる可能性10％＝エロい興奮10倍。
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都市で2週間過ごすだけのバケーションをする。 観光地化されたものがなくなり、クライミングジムやライブ、アートクラスなど、自分の好きなものを発見できるはずです。
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Tinder はアメリカではひどい出会い系アプリですが、海外では食事仲間を見つけるのに最適な方法です。 これはあなたが探しているものであることを明確にする。
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犬が好きだけど飼えない人は、週に一度、近所の犬の散歩をするボランティアをしてください。 犬はシェアエコノミーの一部であるべきだ。
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家の中にもっと光を入れろ。 もっと増やしてください。 もっともっと。
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火曜日に家で退屈して嫌になったらブルックリンに引っ越せ。 また混雑した地下鉄に閉じ込められて嫌になったら-山の中の小さな町に引っ越せばいい。 住む街は、あなたの人生に大きな影響を与えるのです。 そして、もしあなたが独身なら、出会い系市場や独身者の男女比も考慮しましょう。
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そう、新しい都市に引っ越すと、社会生活をゼロからやり直すことになります。 しかし、それは悪いことなのでしょうか。 最高の評判／社会的役割／友人の輪を手に入れることができたと確信していますか？
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輪行袋ではなく、ハイキング用のリュックで旅行する。 自由に動きたいのであって、重い箱を引きずるように縛られたいわけではありません。
62
世界にはあなたが知っているよりずっと多くの果物があります。 南米やアジアに旅行したとき、市場でそれぞれ2、3個ずつ買って食べてみてください。
63
壁一面にアートを貼る。 オリジナルが買えないなら、プリントを買えばいい。 版画が買えないなら、ポスターを買え。 選ぶ基準は、初めて見たときに10分以上じっと見ていられる作品。 より良い作品に出会ったら、古いものを撤去する。
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大都市に住んでいるなら、料理はしなくてもいい。 角のメキシカンスポットのコックはお前よりうまいし、お前の贔屓に感謝してる。
魂
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良いアプリやガイドブックで50時間瞑想を試してみてください。
P.S. 瞑想に最適な場所は教会や大聖堂です。
66
人生でちょうど1回、暴動に参加することです。
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嘘をついたり倫理に反することをする前に、自分と自分の知り合いが記憶と評判の追跡機能を強化されて何百年も生きるという現実的な可能性を考えてみてください。
68
エミリー・ディキンソンを読め、彼女の詩は痛烈であり、すぐに理解できるものだ。 5つ暗記すると、かなり短くなります。
69
Nice!
Keep making this joke, happiness is built up of simple pleasure.
70
Most great music is made outside your country and in other languages.
71
In any giant museum, your goal should be to spend 5+10 amazing works, not five seconds with 1,000 with…. ルーヴルなら、そのうちの1つはゲランの「マルクス・セクストゥスの帰還」であるべきです。
72
家に一人でいるとき、音楽を鳴らして踊りなさい。 特に動きは考えず、音楽に集中する。
73
シャワー室に立ち、心の平穏が訪れるまで「銃、税金、移民に関する私の意見は世界に影響を与えません」と大声で繰り返し言う。
74
たまには、泣いたり、喧嘩したり、叫んだり、おならを食べたりして、自分を解放しましょう。 5275>
75
札束の山に火をつける。 パートナーが誰かとキスするのを見る。 オープンマイクで爆笑する。 自分がどう感じているのか、細かく観察する。 自分の感情には、「これは悪いことだ、つらいことだ」よりもずっと複雑なものがあることを知ることができます。
76
年に一度、自宅で、大切な人とMDMAを飲む。
77
古代神話を深く研究して、チャンネルを合わせる神を探す。 それらは、懐疑的な人に前もって説明することができない目的と利点があり、根底にあるイデオロギーのどれにも賛同しない場合でも楽しむことができます。
79
キャリア
80
金、地位、楽しみ、影響、キャリアキャピタルは同じ仕事では得られない。
81
CDはもちろん、預貯金にもお金を入れてはいけないし、担保付きCDにも入れてはいけない。 これらはすべて詐欺だ。 株を中心に持つべきだが、低利回り低ボラティリティの投資ならネット証券でロックアップや手数料なしでもっといい金利で買える。
82
その学位でやろうと思ってるならよく考えろよ。 それが博士号なら10回考えなさい。 その資格でやりたいことを今すぐ始めて、お金も稼ぎながら、より少ない年数で望むところに到達できるでしょうか。 5275>
83
昼食は一人で食べてもいいんだよ。 毎日同僚とキャッチボールしても、週に一度のキャッチボールで得られる以上の効果はない。 仲の良い同僚より、良いポッドキャストの方が面白い。 また、メインの友人グループが、全員が同じ場所で無期限に雇用され続けることを条件とするのは避けたいものです。
84
誰かがイベントを作って招待してくれるのを何ヶ月も待っているなら、それが本のディスカッションでもBDSMオージーでも、自分で作ればいいのです。 ほとんどのソーシャルシーンは、過剰ではなく、自発性の欠如に苦しんでいます。
85
2日連続で同じ服装でオフィスに行くことができます。 上司は気づかない。 同僚は気づかない。
86
職場では、誰かが会議や電話を設定したい場合、明確な議題や質問・トピックのリストを送ってくるまで、受け入れてはいけません。 誰かの時間が必要な場合は、前もって明確なアジェンダとリストを送ってください。 5275>
87
雇用主を探すとき、おそらく最優先すべきは、その企業が現金をかき集めているかどうかだろう。 不採算事業では、親しみやすい文化も、創造的な自由も、手厚い待遇も、長くは存続できない。 あなたは自分の時間とエネルギーを雇用主に投資しているのですから、投資家のように考えてください。
88
誰かがあなたの助けを数時間必要としているなら、適正な価格であなたを雇うように頼んでください。 自分も助けが必要なときは、同じようにしましょう。 驚くほどWin-Winになれますよ。
人間関係
89
おばあちゃんに電話するよう携帯にリマインダーをセットしておく。 おばあちゃんが今までしてきた馬鹿なことを教えてもらうんだ。
90
飛行機で、搭乗ゲートから人に声をかける。 空港では誰もが退屈し、疎外感を感じています。普段のサークルとはかけ離れた人たちと知り合うチャンスです。 グミを差し出せば打ち解けられるでしょう。
91
あなたの配偶者、友人、家族が、馬鹿だけど厳密には有害ではない習慣を持っていたら、事実や論理を使ってそれをやめさせようと失敗する代わりに、それを彼らの芸術表現として考えてみてください。
92
セックスは毎回対称的に満足できるものである必要はないのです。 与えるだけの夜もあれば、受けるだけの夜もある。 人間関係全般に言えることだが。
93
酸を一杯飲んで、5歳児と対等に付き合え。
94
有名人でなくても、特定のことの専門家でなくても、知り合いにインタビューしてみる。 10個の質問を書いて録音を押せばいい。 勉強になるし、関係も深まるよ。
95
社会生活が少なすぎる人は、毎日午前10時に起きて、夕方にエネルギーを持つようにしましょう。 人に迷惑をかけすぎ-朝は5時に起きて、一人の時間を楽しむ。
96
あなたの両親は、あなたの狂った人生、馬鹿な失敗、奇妙な意見を聞いても大丈夫です。
97
もしデートで楽しめないなら、自分が楽しめることを考え、それをデートとして行うことです。 絵画教室デート、ハイキングデート、ピンポンデート、ボードゲームデート…
98
どんな大きなパーティやイベントでも、あなたの目標は2～3のつながりを作ることであって、500枚の名刺やFacebookの友人を集めることではありません。 四半期に一度、直近にできた友人だけで集まりを開き、関係を固め、互いに会うように仕向けましょう。
99
ゲストが1年以上会っていないのでなければ、一般的なたまり場よりも、議題のあるパーティーのほうがずっとよいでしょう。 いくつかのアイデア：サイレントパーティー、深い質問パーティー、タッチ/抱擁パーティー、関連ゲームパーティー、アート/パフォーマンスパーティー。
100
自分ができるかどうかまったく自信がなくても、何か（人生相談の文章を書くなど）を100回やると人に約束することです。 そして、109個やりましょう。 5275>
101
できるだけ多くのサブカルチャーや世界観の友人を作りましょう。 モルモン教徒の友達、SJWの友達、トランスヒューマニストの友達、クリスタルヒーリングの友達、8chanの友達、ハードノーマーの友達、などなど。
102
オンラインの友達にオフラインで会うようにする。
103
ヌードを恥や性欲から切り離し、ヌードを受け入れることを学ぶこと。 ヌーディストロッジに行くとか、信頼できる友人と裸のノンセクシャルパーティを開くとか。
104
そうそう、躁鬱病の女の子や生意気な不良少年は面白い。 しかし、実際にあなたのことを気にかけてくれる、誠実で正直で責任感のある人たちと付き合ってみたことがありますか？
105
“紹介されたばかりだけど、あなたの名前を忘れちゃった”
“先月送ってくれたメール見たけど、先延ばしにして返事するの忘れてた”
“現実的に考えてこれが精一杯の努力だった”
試してみてください、解放されますよ。
106
10分遅れると思ったら、15分遅れるとメールしてください。 そうすれば、相手は1つの失望と1つの嬉しい驚きを得ることができる。 ほとんどの人はその逆で、10分なのに5分遅れると言い、結局相手を困らせ、完全にバカにしたように見える。
And Finally
107
インターネット上の匿名の群衆に人生相談をするのは奉仕活動だが、一人の人間の顔に向かって人生相談をするのはしばしば威勢がいいものである。 誰かの世界のモデルに挑戦するのも同じ。 すべてのコミュニケーション行為には、表と裏があることを忘れないでください。
