Many times, I see single women in my office for therapy, they talk about men she are dating.
私はいつも、彼女たちが寝る前にテキストメッセージを待ち、ボーイフレンドから電話がないと延々と時間をつぶすことに心を打たれています。 彼らは、「この人は週末に誘ってくれるだろうか」という緊張感から、身体的に不安になってしまうのです。 彼女たちはゴージャスで、成功しており、どんな男性でも手に入れることができます。
なぜ彼女たちは、電話を待っているピンときた男性に我慢しているのでしょうか。
誰かに執着することは、10代や大学生のときの「通過儀礼」ですが、どうやらそれだけでは終わらないようです。 この執着を経験する多くの女性は、30代、40代、50代、そしてそれ以上です。
女性は年齢を重ね、より達成感を得るにつれ、よりうるさくなるかもしれませんが、電話やメール、おやすみメールをもらうことへの執着を止める方法が分かりません。
バージニア大学の研究は、男性に執着する女性たちに光を当てています。
この研究は、Psychology Scienceに掲載され、女子大学生を対象に行われた実験に基づいています。
女子学生たちは、Facebookがオンラインデートサイトとして機能するかどうかを評価していると告げられました。
女性たちは、研究者がプロフィールを操作したり偽造したりして、「好感度が高く魅力的」と思われる男性のFacebookのプロフィールを見せられました。
女性のあるグループは、この4人の男性が自分を最も好きだと言われ、第2のグループは、これらの男性が自分を平均だと評価していると聞き、第3のグループは、男性が自分を好きかもしれないという不安な状態に置かれました。
私たちは皆、”彼は私に電話をかけてくるだろうか、それともただ親切心から言ってくれたのだろうか “といった苦痛を経験したことがあるのではないでしょうか。
このようなこだわりが嫌でも、こだわることで女性はその男性をより好きになるようです。
The researchers of this study, Erin R. Whitchurch, Timothy D. Wilson, and Daniel T. Gilbert state that women find men more appealing if the men might like them, rather than men that definitely do.今回の研究では、女性たちは、男性が自分を好きかどうかよりも、男性が自分を好きである可能性の方が魅力的であると述べている。 しかし、女性はその男性に何らかの関心を抱いていると感じなければなりません。
私の職場の女性にとって、これはおそらく、男性が自分の執着を刺激するために何らかの注意を払っていることを意味します。 しかし、多くの場合、強迫観念が支配し、女性は仕事に集中できないことに気づくかもしれません。
このような感覚を経験していることに気づいた場合、強迫観念を軽減するためのいくつかの提案があります：
自分の恐れに触れる。
時には、この恐怖について書き留めたり、話したりすると、頭から離れることができます。
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強迫観念に制限する。
自分が強迫観念にかられる時間、特定の時間（15分間）を計画すること。 その時間帯でないときに考えが浮かんだら、それは時間ではないと自分に言い聞かせ、許された時間のためにその考えを確保します。
友人の助けを借りる
友人は、フィクションと事実を区別するのに役立ちます。
Distract yourself.
執着し始めたらいつでも、別の考えや行動をスケジュールに組み込んでください。 すぐに、彼のことを考えないようにする理由を考えるか、バキバキの胸と引き締まったおなかを目指すことになるでしょう。
すべてのコミュニケーションを遮断する
彼が電話してこないことを心配して、自分を利用できないようにすると、これはエゴを保つのに役立ちます。 彼は電話をかけてきたかもしれないし、かけてこなかったかもしれない、でもあなたは電話に出られなかったのだと自分に言い聞かせることができます。
誰かの愛情に執着したことがある人なら、それがどれほどコントロール不能に感じるか知っています。 それは愛情を煽るかもしれませんが、なりたい自分になることからあなたを遠ざけます。
問題は、彼があなたを好きかどうかではありません。 問題なのは
Mary Jo Rapiniは、健全な関係を奨励する講演者、心理学者、著者である。 詳しくは、彼女のウェブサイトをご覧ください。
