Bacon Wrapped Chicken Thighs

Bacon Wrapped Chicken Thighsは、カリカリのベーコンにジューシーな味付けの鶏肉を巻き付けました。 試合当日のおいしい前菜としても、家族の夕食にケトフレンドリーなメインディッシュとしても…ベーコンは絶対にはずせません！

関連情報。 また、”BACON “は、”BUTCHER BOX “で購入したものです。

ベーコンを愛していない人はいません。

カリカリのベーコンと柔らかい鶏ももの完璧なバランスのレシピを共有できて嬉しいです！

フットボールの試合の日の完璧な前菜や家族の夕食にケトフレンドリーな主菜！

どちらにしても、このおいしいベーコン巻き鶏もも肉に失望することはありません。

ベーコン巻き鶏もも肉の作り方

始めましょう！

まず、皮を剥がします。

皮を横に引き、余分な部分を切り落とすと簡単にできます。

スパイスミックスを作る間、鶏もも肉を脇に置きます。

小さなボウルにすべてのスパイスを入れて混ぜ合わせます。 塩、コショウ、スモークパプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、クミン、粒マスタードを使用します。 この組み合わせで、鶏肉の風味が一気に増します。

次に、スパイスミックスを鶏ももの両面に均等に振りかけます。

次に、鶏もも肉を1枚ずつベーコンで包みます。

耐熱皿またはシートパンに、鶏もも肉を1枚ずつ並べます（縫い目を下にして）。

予熱したオーブンで30～45分、または肉用温度計が165Fの内部温度を読み取るまで焼きます。

オプション-必要に応じて、さらにベーコンを鮮明にするために数分間ブロイラーの下で鶏を調理します。 また、”餃子の王将 “では、”餃子の王将 “と “餃子の王将 “の2種類の餃子を用意しています。 このレシピは、シンプルなサラダと一緒に食べると最高です！

このチキンレシピが気に入りましたか？ フレンチオニオンスモタードチキン、ワンポットケトバターチキンやクロックポットバーベキューチキンモモ肉のレシピをチェック！

⭐ あなたはこのベーコンラッピングチキンモモ肉レシピを作りましたか？ インスタグラムでタグ付けしてくれれば、見ることができますよ @lowcarbwithjennifer

Keto Bacon Wrapped Chicken Thighs

Bacon Wrapped Chicken Thighsはジューシーで完璧な味付けの鶏肉をカリッとしたベーコンが包んでいるものです。 ベーコンを使った料理は、前菜として、またメインディッシュとして、ご家族でお楽しみいただけます。 0 Net Carbs

4票中4.75票

PRINT RECIPE PIN RECIPE

Course: 前菜、夕食

Cuisine: アメリカン

キーワード： 夕食用チキン、簡単な鶏もも肉レシピ、グルテンフリー、ケト前菜レシピ、ケトゲームデーレシピ、ベーコン巻きチキンレシピ

準備時間：10分

調理時間：40分

合計時間：50分

サービン：。 6

カロリー: 228kcal

作者: 小山薫堂 ジェニファー・バンツ

INREDIENTS

• 骨付き鶏もも肉6枚。 皮を取り除く
• 塩小さじ1
• 胡椒小さじ1/2
• スモークパプリカ小さじ1
• ガーリックパウダー小さじ1
• クミン小さじ1/2
• オニオンパウダー小さじ1/2
• 粒マスタード小さじ1/2
• ベーコン6枚

INSTRUCTIONS

• オーブンを375Fに予熱しておく。
• すべてのスパイスを小さなボウルで混ぜ合わせる。
• 鶏もも肉の両面にスパイスミックスをまんべんなく振りかけます。
• 鶏もも肉を1枚ずつベーコンで包みます。
• シートパンの上に、鶏もも肉を縫い目を下にして並べます。
• 予熱したオーブンで30～45分、または肉用温度計で内部温度165Fを示すまで焼く。
• 必要に応じて、数分間ブロイラーで焼いて、ベーコンをさらにカリカリにすることもできます。

NUTRITION

カロリー：228kcal｜たんぱく質：31g｜脂質：12g｜飽和脂肪：4g