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2005/6/22更新
腱炎は腱、筋肉と骨を結ぶ繊維構造の炎症である。 通常、腱炎は怪我や使いすぎに起因し、肩、手首、かかと（アキレス腱）、肘に最もよく起こります。 主な症状は痛みと圧痛で、患部を動かすと悪化します。
安静にしていれば回復が早く、患部を温めたり冷やしたりすれば、痛みを和らげたり炎症を多少抑えることができます。 この症状に対する従来の治療は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）と、必要に応じて腱鞘にステロイド注射をすることです。 NSAIDSは胃に負担がかかるので、できればステロイド注射は避けたいところです。
その代わりに、役立つ代替品をいくつか紹介しましょう。
- DMSO（ジメチル・スルホキシド）です。 木材パルプから作られたこの化学物質は、皮膚に浸透し、治癒を促進します。 健康食品店で買うことができます。 DMSOの70％溶液を綿で痛む部分に塗り、乾燥させます。 温かさやチクチク感を感じたり、口の中にニンニクのような味を感じることがあります。 1日3回、3日間試してみてください。 改善が見られない場合は、使用を中止してください。 改善された場合は、DMSOを1日2回、さらに3日間、そして1日1回、最終的に3日間塗布してください。 (もっと濃縮された製品しか見つからない場合は、蒸留水を加えて希釈してください。)
- 鍼灸治療。 良い治療法です。 腱鞘炎の治療経験のある施術者を探してください。
- 生姜やウコンなど、天然の抗炎症ハーブの混合物です。 製品に記載されている用法・用量に従ってください。
- ホメオパシーのレメディー。 RutaまたはRhus Toxを6cから30cの効能で、健康食品店で入手でき、最もよく勧められる治療法です。 私の同僚で、ここアリゾナ統合医療センターの研究部長であるアイリス・ベル医学博士は、低い効能をより頻繁に、高い効能をより頻繁に服用するよう助言しています。 症状が明らかに改善されたら治療を中止しますが、改善が停滞したり、症状が再び悪化したりした場合には、治療を再開することができます。 ベル博士は、資格を持ったホメオパシー・プラクティショナーによる監督なしに、このレメディーを慢性的に使用しないようにと警告しています。 もし運動が原因であれば、理学療法士に相談し、患部の筋肉とその周辺を強化する方法を学ぶことをお勧めします。
