By William R. Beach, MD
手足や関節の痛みは、多くの理由のためにほとんどすべての年齢で発生する可能性があります。 最も一般的な原因は、滑液包炎と腱鞘炎の2つです。 どちらの状態が痛みを引き起こしているのかを理解するために、滑液包炎と腱炎の両方の特徴を調べてみましょう。 共通点
軟部組織の炎症には、滑液包炎と腱鞘炎の2種類があります。 炎症は、外傷-しばしば繰り返される小さな外傷や、時には重大な外傷-によって引き起こされることが多いのです。 このような場合、腱炎と滑液包炎を併用することで、より効果的な治療が可能になります。 滑液包炎は、この滑液包のひとつに炎症が起きた状態です。 これは通常、問題の構造の使いすぎの結果です。
滑液包炎の一般的なタイプには、膝蓋前滑液包炎（膝）、肘頭滑液包炎（肘）、および転子包炎（股関節）があります。
Tendonitis
あなたの体には腱という多くの紐状の構造があり、筋肉を骨に接続して動きを作り出しています。 腱鞘炎は、この腱のひとつに炎症が起こることです。 腱炎は、一般に、関連する筋肉の反復的な使用によって引き起こされます。 腱炎の一般的なタイプは、テニス肘腱炎、アキレス腱炎（かかと、ふくらはぎ）、ジャンパー膝腱炎です。
Bursitis or Tendonitis: このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 また、骨折のような骨に起因する問題を除外するために、X線を注文することがあります。
滑液包炎または腱炎のいずれかとして問題を診断することは、損傷の解剖学的位置に大いに関係があります。 また、このような場合にも、「痒い」、「痛い」、「しみる」、「痛い」、「痛い」、「しみる」、「しみる」、「しみる」、「しみる」、「しみる」、「しみる」、「しみる」、「しみる」、「しみる」、「しみる」、「しみる」。 逆に、腱の圧痛は、腱炎の指標となります。 肩の場合、滑液包の炎症が腱炎を伴うことが多いため、両者の区別はより困難である場合がある。 筋肉のストレッチを行うことで、可動域のどの位置で痛みが発生したかを特定することができ、医師の助けになります。 これにより、負傷の原因を特定することができます。 触診に対する圧痛、筋力および抵抗テスト、および関節安定性テストは、正しい診断の特定に役立ちます。
Treatment of Bursitis and Tendonitis
For both bursitis and tendonitis, often begins with RICE. RICE (rest, ice, compression and elevation) は、非ステロイド性抗炎症薬と同様に、炎症を抑えるのに役立ちます。 腱鞘炎は、職業上またはレクリエーション上の反復的な活動から生じることがあります。 腱鞘炎の治療には、そのような活動や動作を特定し、排除することが重要な要素となります。 滑液包炎の場合、滑液包の吸引または液体の排出が処方され、その後、さらなる腫脹を防ぐためにコルチコステロイドの注射が行われることがあります。
滑液包炎や腱炎などの怪我のリスクを減らすために、運動前には必ずウォームアップとストレッチを行い、あなたと医師が怪我の原因として特定した活動中は保護パッドを着用しましょう。
