NYC内外のセルフケアには、さまざまな形態がある。 その多くは、世界中の古代の伝統に由来しています。 マーマラ・パーク・アベニューの美しい地下のウェルネスセンターには、幸運なことに伝統的なトルコ式ハマムがあります。
The Marmara Park AvenueのFresh Start Staycation Packageは、ニューヨークでの究極のウェルネス旅行です。 プールサイドでの1時間のパーソナルヨガ、ジュースクレンズ、1時間のマッサージ、コンチネンタルブレックファストがセットになったフレッシュスタート・パッケージは、理想的なリスタートとなるでしょう。 このパッケージの詳細はこちら。 この特典で、午前7時から午後9時までオープンしているウェルネスセンターと、24時間オープンのジムを無制限にご利用になれます。
身体を再生し、精神を浄化する古代の浄化の伝統は、世界中の多くの文化の一部であり、現在も続いています。 古代ギリシャや古代ローマでは、公衆浴場は医療の中心地であると同時に、社会活動や政治的言説の中心地でもありました。
6世紀から11世紀にかけて、中央アジアからトルコ人がアナトリア（現在のトルコ）に移住すると、彼らの蒸し風呂の儀式（「満中陰」）が、ローマの浴場文化と融合した。 こうしてトルコ風呂（ハマム）の伝統が生まれ、歴史を通じてトルコ文化に大きく貢献することになった。 ローマの入浴儀礼と同様に、トルコ人も浴室で蒸気による加熱を行い、どちらも涼しい、ぬるい、熱いという3つの部屋に分かれていた。 しかし、（暖かい部屋への準備として）最初に浸かる冷たいプールを使用したローマ風呂とは異なり、トルコ風呂は衛生上の理由から流水を好み、最後に涼しい部屋を回復とリフレッシュのために使用したのである。
ハマムは16の大テュルク帝国全てに普及した。 オスマン帝国がキプロス、エジプト、シリア、ハンガリーなどの国々に広がったとき、帝国とともに拡大し、オスマン帝国の長寿と弾力性に重要な役割を果たしたのです。
ハマムでは、さまざまな社会的地位の人々が集まり、リラックスするだけでなく、社交、人脈作り、政治的・文化的な重要事項の議論などを行うことができた。 このように、ハマムでは、頭からつま先まで全身をこすり、マッサージすることで、血行と免疫系を刺激しながら、浄化と解毒を行います。
その他の効果としては、完全なリラクゼーション、精神の活性化、そして自分の精神的なエネルギーとの再接続があります。
マーマラのハマム
オスマン帝国の古代トルコ式風呂にヒントを得たマーマラのパークアベニューの本格的トルコ式ハマムは、ホテルのお客様にリラックス、快適、若返りの心と体の体験を提供しています。
ハマムに入ると、ペシュテマル（体を包む綿のタオル）、滑りにくいスリッパ、入浴後に使用するバスタオルが渡されます。
優雅で広々とした部屋に一歩足を踏み入れると、すぐに熱い蒸気の温もりに包まれます。 蜂の巣のような形をした床から天井までの大理石の部屋は、適切な熱と湿度を保つために特別に設計されています。 部屋は下から暖められ、熱すぎない快適な温度を保っています。
ハマムの周囲には大理石の座席が並んでいます。 そこでしばらくの間リラックスしていただくと、体が汗をかく過程で自然に毒素や不純物が排出されます。
本物のトルコ風呂のように、部屋の中央には大きな平らな大理石の石（真ん中の石）が置かれた台があります。
石の上に横になると、係員（Tellak（男性）またはNatir（女性））が伝統的なボディトリートメントを開始します。 お湯をかけながら、モロッコのケッサという手袋を使って、スクラブやマッサージを行い、肌の角質を取り除き、なめらかにします。
伝統的な香り高いブラックソープを使用します。バターのような質感と伝統的な成分には、防腐・抗菌作用があり、お肌を清潔にします。 リネンの布を石鹸水に浸し、係員が布を空中で回転させ、泡の「風船」をつくります。
最後はぬるめのお湯で洗い流し、お風呂でゆっくりしてください。 リラックスして眠くなったら、お部屋でお昼寝する方もいらっしゃいますよ。
マルマラのハマムを出ると、体のあらゆる筋肉がリラックスし、ストレスから解放され、精神が高揚しているのがわかるでしょう。
All Good Things Must Come To An End
ニューヨーカーとしてマンハッタンを体験するこのブログシリーズでは、この素晴らしい島の刺激的で興味深い側面をたくさんご紹介してきました。
これまでに、この島の歴史、近隣地域、自然資源、および文化の概要をお伝えしてきました。 また、人気のある観光地や、人里離れた場所にある観光地もいくつか紹介しました。 また、観光地として人気のある場所や、人里離れた場所にある場所もご紹介します。
しかし、ニューヨークのように大きく多様な都市では、私たちがカバーしきれないほど多くの冒険と機会があります。 さあ、あなたもニューヨークを満喫してください。
