私はクライアントから何度これを聞いたかわからない：
「私は配偶者を愛しているが、もう彼（彼女）に恋していないんだ」。「
多くの場合、これにはあきらめのため息と肩すかしが伴います。 クライアントは、もう終わりにして、もっと刺激的な潜在的なパートナーに移る時期が来たのかどうか疑問に思うこともあります。 お互いに家族になることで、日常生活、古い口論、子供とその継続的なニーズや職場での長い時間のように、終わりのない気晴らしに陥ります。 あまりにも頻繁に、それはすべてのこの日常生活の中でどこかに、あなたがかつて知っていた愛がfaded.
しかし、結婚の中に多くの結婚、あなたが個人として、カップルとして自分自身を改革する回、成長が損失を意味することができます回 – または互いの喜びの再発見があることができます。
愛が感じられない、でも疲れてしまった関係を復活させたいと切望しているとき、どうしたらいいでしょうか？
1. 立ち止まり、見つめ、本当にお互いを見てください。 忙しい毎日の中で、本当にお互いを見ることができるのは、驚くほど稀なことです。 あなたは、ちょっと立ち止まって、配偶者を見たことがありますか？ 何が見えますか？ もしかしたら、かつてあなたを夢中にさせた若い人の姿を垣間見ることができるかもしれません。 その最愛の顔に、疲れや悲しみが重なって見えるかもしれません。 かつての輝くような笑顔、愛嬌のある弱さ、あるいは邪悪なユーモアが水面下に残っていて、適切な言葉や触れ方で戻ってこようとするのを感じ取ることができるかもしれません。 かつては散漫だった配偶者に穏やかな成熟が見られるかもしれない。また、苦しんでいる子供をなだめる彼や、突然心配そうにこちらを向いた彼女に、想像もしなかった深い愛が感じられるかもしれない。 無防備な瞬間の最愛の人を見ていると、なぜ最初に恋に落ちたのか、なぜ家庭を築き、生活を共にすることに困難を感じながらも、ここに留まることを選んだのかを思い出すかもしれません。 その姿に、優しさと驚きを感じてください。 あなたが一緒に旅してきた時にはでこぼこ道で苦い後悔を看護するのではなく、彼があったように、彼女はそのままあなたの配偶者を喜ばせる：甘い若さと賢明な成熟の混合物。
2。 今日何か1つ別のことを行う。 特に、あなたが平行した人生を生きているように感じているとき、それは今日1つの異なることを試してみる時間です。 つながりを温めましょう。 笑顔で挨拶する。 思いがけないハグをする。 返事を考えたり、誰かの世話をするために急いだりするのではなく、耳を傾ける。 配偶者に、会えて嬉しい、あるいは日中彼女のことを考え、一緒に過ごした過去の素敵なことを思い出したと伝えてください。 褒めてあげる。 鋭い返答や批判をする前に、舌を噛んでください。 「最近、友人のダイアンが、「私たち二人は、だんだん仲が悪くなってきていると感じていました。 「ある日，寝る支度をしていると，夫が iPad でドゥーワップの曲を流し始め，私をつかんで踊り始め ました。 私たちは何年も踊っていなかったの！」。 それはすばらしく、私たちを肉体的にも精神的にも近く感じさせてくれました」
3. 古い日常から抜け出して、新しいことに挑戦してみましょう。 大規模で高価な休暇である必要はありません。 数分、1時間、1日、新しい方法で一緒にいることができるのです。 確かに、仕事のスケジュールや子供の活動で、あなたの時間の大部分は埋まっています。 でも、一緒にいる時間を作ってみてください。 週に1回以上、夕食後にコーヒーを飲みながら、2人きりでゆっくり過ごす。 あなたが取るつもりだったハイキング、観光客が見逃すことはありませんが、あなたが見ることができたことがない地元の観光スポット、一緒に外食、素敵なブランチや自宅で調理したディナー（あなたが普段テイクアウトや冷凍ディナーで食べている場合）、過去のお気に入りの音楽を共有し、かつてあなたの両方にとって多くの意味を持つ映画を再表示するには一緒に時間 – 日付夜や冒険の週末の一日を計画
4. 質問して答えを聞くために停止します。 退屈でルーチンに聞こえる質問は、あなたが停止し、あなたが気にすることを示す場合は、全く別のものになることがあります。 最近、長年の結婚生活の末に離婚した私の友人は、彼の妻が仕事から家に着いたとき、彼の一日について尋ねたことがなく、彼がどのように感じているかを尋ねたことがないと悲しそうに私に言った。 彼は彼女に尋ねたのだろうか？ と聞くと、彼はうなずいて、彼女は “Fine “と言うのだそうです。 そして背を向ける。 しかし、”fine “では十分ではありません。 もし、あなたの配偶者にそのようなことがあったら、立ち止まってもう一度聞いてみてください。 あなたは本当に元気ですか？ 具体的なプロジェクトや課題について尋ねてみてください。 心配そうな顔や疲れている顔に気づいたことを伝え、その人の気持ちを聞いてみましょう。 配偶者からの返事がすぐに返ってこなくても、気を落とさないでください。 古い習慣を断ち切るのは難しいものです。 あなたが本当に知りたいと思っていること、彼または彼女がどう感じているかを気にしていること、そしてあなたが愛情深いサポートを与えるためにそこにいることを彼または彼女に感じさせてください
5. 単に「愛してる！」と言うだけでなく、お互いに何を大切にしているのかを具体的に示すことで、感謝を示し、表現する。 お互いに当たり前のように思ってしまい、二人の生活にそれぞれがもたらしてくれるものに対して感謝の気持ちを表すことを忘れてしまいがちです。 感謝すべきことはたくさんあります。 自分ができないこと、やり忘れたこと、嫌なことを配偶者がやってくれること、そんなことはあり得ないと思っていたのに彼が笑わせてくれること、自分が愛されていないと感じていたのに彼女が心配して慰めてくれること、自分がひどく老けていると感じ始めていたのに彼が若返らせてくれること、言葉やタッチや笑顔が、愛が生まれたばかりの頃に戻してくれること-そして、自分の愛は永遠だということを感じたあのときを再び体験させてくれるとき、などなどです。
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