人気の炭酸飲料に含まれる砂糖の量を調べたAction on Sugarの新しい調査によると、330mlの炭酸飲料5杯中ほぼ4杯に小さじ6杯以上の砂糖が入っており、ジンジャービール味の飲料が最も悪いものの1つに挙げられました。
Action on Sugarは、食品やソフトドリンクに加えられる砂糖の量を減らすために今年初めに設立され、大手スーパーマーケットの232の砂糖入り飲料の調査に含まれる79％が、330ml缶あたり6杯以上の砂糖が含まれていることを発見しました。 Health editor, Sarah Boseley wrote today:
ジンジャービールや濁ったレモネードなどの伝統的で高級な炭酸飲料は、新しい分析によると、コカコーラやペプシよりも多くの砂糖を含みます。
最悪の犯罪者はジンジャービール、例えばOld JamaicaジンジャービールやJammin sparkling ginger beer flavor drinkなどで、330ml当たり13杯相当の砂糖が入っていることがわかりました。 ウェイトローズ、マークス・アンド・スペンサー、セインズベリーズのジンジャービールには11杯分の砂糖が含まれています。 コカ・コーラとペプシは9杯
世界保健機関（WHO）は2002年に、砂糖が1日の総エネルギー摂取量の10％未満であるべきというガイドラインを設定し、5％まで下げることを目指すべきと勧告している。 Action on Sugarによると、総エネルギー摂取量の5%は、1日あたり25gの砂糖に相当すると推定されています。
砂糖の量が多い飲料トップ10のうち7つがジンジャービール風味の飲料となっています。 トップのOld Jamaica ginger beerは、330mlあたり52gの砂糖（100gあたり15.7gの砂糖）を含んでおり、これはティースプーン13杯分の砂糖に相当する量です。 これに対し、コカ・コーラとペプシは、330mlあたりティースプーン9杯分の砂糖に相当します。
Action on Sugarが調査した、砂糖の量が最も多いソフトドリンクのトップ10には、Club OrangeとSainsburyのcloudly lemonadeも入っています。 クラブ・オレンジは、100mlあたり14.3g、330mlあたり小さじ12杯の砂糖に相当し、セインズベリーのクラウディ・レモネードは、330mlあたり小さじ11杯の砂糖が含まれています
調査では、いくつかのエルダーフラワー・スパークリング飲料には、コカコーラを上回る砂糖が含まれていることも判明しました。 例えば、TescoのFinest grape & elderflower spritzは、100mlあたり11.3gの砂糖（330mlあたり37gの砂糖）ですが、Coca-ColaとPepsiはそれぞれ100mlあたり10.6gの砂糖（330mlあたり35gの砂糖）であることが判明しました。
また、コカ・コーラは、砂糖とカロリーを3分の1に減らしたベストセラー飲料の新バージョンを発売すると発表したばかりですが、運動家は、それでも小さじ4杯分に相当する砂糖を含むと警告しています。
Action on Sugar の栄養士である Kawther Hashem 氏は次のように述べています：
人々は炭酸飲料でスプーン一杯の砂糖を飲んでおり、エルダーフラワーなど一見健康によさそうなものにも、砂糖が入っていることがあります。 ラベルにある「100gあたりの砂糖」を見て、お気に入りの飲み物を低糖か無糖のものに変えるか、いっそのこと飲まなければいい、栄養価のないものなのですから。 Aldi, Asda, Lidl, The Co-operative, Morrisons, M&S, Sainsbury’s, Tesco, Waitroseの9つのスーパーマーケットで232種類の炭酸飲料について、100gあたりと1ポーションあたりの糖度を調査しました。 スーパーの自社製品やブランド製品も含まれる。 多くの種類が330mlの缶サイズで販売されていますが、一部のボトルは250mlをサービングサイズとして提供しており、Action on Sugarでは330mlとして再計算しました
調査は2014年5月1～30日に実施し、2014年6月2日から始まる週に商品を確認しました 以下の表はAction on Sugarが行った「清涼飲料調査2014」に含まれていた飲料すべてを示したものです。 また、全データは下記リンク先のGoogleスプレッドシートで確認することができます。
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