髪の根元に変な痛みを感じたことはありませんか？ そして、そのきついポニーテールを下ろすだけで、自分も楽になったような気がしませんか？ この痛みは頭皮の神経に由来するものです。
この痛みを取り除くには、まず、なぜ頭皮が頻繁に痛むのかを理解する必要があります。 そこで、詳しく解説し、pain.8469>
Why Does My Scalp Hurt To Touch?
髪を動かしたときに感じる痛みや熱感、ヒリヒリ感は、頭皮の神経からきているのです。 頭を強く引っ張られるような感じがするのです。 これは、頭皮の皮膚の血管が炎症を起こし、周囲の神経を圧迫して、頭皮が過敏になっているために起こります .
その炎症には、次のようないくつかの原因があります。
- きついポニーテールや複雑なヘアスタイル
- 頭皮乾癬
- 頭皮毛包炎
- 脂漏性皮膚炎またはふけ
- アレルギー性接触皮膚炎
- ストレス
- 知覚過敏症
- 汚染
- 極端な温度
- 頭部の損傷
- 片頭痛の副作用としての頭皮痛または異痛
- ヘルメットの頻繁な使用
- ヘアドライヤーの定期的使用
- 髪の毛の乾燥。 カーラー、フラットアイロン
注意のことば。
頭皮の痛みに、片目または両目の失明、ぎこちない動き、意識不明、鼻や耳、口からの血液や液体が伴う場合は、直ちに医師の診断を仰ぎましょう。
頭皮の痛みを直すには？
Treat Underlying Medical Conditions
もしあなたが頭皮痛がいつもの症状なら、基礎疾患があるかどうか、皮膚科に相談し理解してもらいましょう。 髪を優しくブラッシングして、剥がれや鱗屑がないかどうか、自己診断することができます。 8469>
頭皮の痛みが頭痛によるものであれば、鎮痛剤で症状を緩和させることができます。 毛嚢炎は、頭皮のもう一つの炎症性感染症です。
Discontinue harsh hair care
あなたの痛みがヘアケア製品からのアレルギー反応によるものである場合、最初のステップは、その製品の使用を中止することです。 髪と頭皮を少し休ませてあげてください。 症状が落ち着くまでは、オイルやコンディショナーをつけないようにしましょう。
精油を使った頭皮マッサージ
ラベンダーやローズマリーなどの精油は、頭皮の痛みの原因となるような痛みを癒す効果が期待できます。 必ず最初にキャリアオイルで希釈して使用します。 指先やコットンでオイルを頭皮や髪にまんべんなく塗布します。 15分ほど優しくマッサージした後、優しいシャンプーで洗います。
プロのアドバイス
実際にエッセンシャルオイルが肌に合うかどうか、パッチテストをしてみましょう。 前腕部などのお肌のパッチに塗って、24時間待つとよいでしょう。 アレルギー反応が見られなければ、万歳！頭皮にも使えます！
外用ホームレメディ
A. レモンジュース
レモンジュースは抗炎症作用があるので、頭皮の痛みや圧痛を和らげることができます。 その上、レモンは酸性で、頭皮のpHを回復させることができます。 シャンプーやコンディショナーにレモン汁を数滴加え、5分ほどマッサージして洗い流します。
B. アロエベラジェル
アロエベラは抗炎症作用があり、頭皮を非常に落ち着かせます。 新鮮なアロエベラの葉を切り開き、果肉やジュースを取り出します。 それを頭皮に塗り、30分ほど放置します。 ジェルを普通の水で洗い流します。
OTC 薬/シャンプー
頭皮の痛みが感染症やフケによる場合は、OTC（市販薬）やシャンプーを利用することができます。 また、アレルギー反応を起こしたことのある人は、シャンプーに含まれるアルコール、香料、染料、パラベン、硫酸塩などの成分を避けることを忘れないでください。
常に自分の髪に合ったシャンプーやコンディショナーを使ってください。 頭皮の痛みやフケなどの症状がOTC薬で治まらない場合は、医師に処方強度の高いシャンプーを処方してもらいましょう。
頭皮の痛みが鱗状斑、脱毛、出血帯を伴う場合は、皮膚科医を受診してください。
How To Prevent Scalp Pain?
- Always read the labels of hair care products to rule out any allergic ingredients.
- High ponytails, updos, buns, braids, etc. can cause scalp pain.
- High ponytails, updos, buns, braids and others.
- 瞑想やヨガでストレスを解消しましょう。
- 頭皮の痛みや髪のダメージを防ぐために、日光に当たる時間を制限しましょう。
- たまには熱で髪をスタイリングするのではなく、地毛で出かけましょう。
まとめ
頭皮の痛みは、主にきついヘアスタイルから生じる一時的なシナリオです。 過酷なヘアケア成分に起因するものは、マイルドシャンプーを使用して治療することができます。 しかし、慢性的な頭皮の痛みは、医師の診察が必要です。
自分の肌を知ることから始めよう8469
