When you have nausea in the morning, not pregnant or hungover, probably do what self-respecting woman does in that situation – Google your symptoms and freak yourself out.あなたは朝から吐き気に襲われたとき、その場で、どんな女性でもするように、症状をググるでしょう。 (冗談、一種の。)
あなたが朝の吐き気と呪われている理由を把握しようとすると、トリッキーなことができます：「女性は多くの異なる理由で午前中に吐き気を経験することができ、」コーラトMudassar、MD、西コネチカット医療グループのプライマリケア医師は述べている。 「しかし、原因に関係なく、吐き気を誘発するメカニズムは同じです: ある ‘正常な’ 胃のリズム、このリズムの任意の障害吐き気を感じるにつながることができます。特に嘔吐や胃痛など他の症状がある場合は、医療機関を受診し、原因を特定することが大切です」とMudassar氏は言います。
その他、以下に朝の吐き気の9つの潜在的な原因と次に何をすべきかを示します：
朝の吐き気の原因
低血糖
あなたの血糖が低いので、あなたが目を覚ますと、あなたの胃はあなたに ‘tude を与えているかもしれません。 “ほとんどの人は、血糖値が70以下に低下したとき、彼らは吐き気、発汗、めまい、さらに失神を含めることができます低血糖症の症状を経験し、” クリスティン-アーサー、MD、ファウンテンバレーのメモリアルケア オレンジコースト医療センター、カリフォルニア州で内科医は述べています。 あなたの血糖値を平準化する最も簡単で迅速な方法は、フルーツ ジュースなどの砂糖が含まれている何かを飲むことです。 グルコース錠剤も手元に置いておくと便利です – 彼らは事前に分割されていると雷fast.
あなたの症状は、あなたの血糖値が上昇するとすぐに急速に解決する必要があります、アーサーは言う. また、”痒いところに手が届く “という言葉がありますが、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、このことなんです。 「吐き気は胃食道逆流症（GERD）の症状で、胃に酸が溜まり、食道の上部に移動する」とMudassar氏は言います。 GERDによる吐き気はいつでも起こる可能性がありますが、完全に横になって寝ている場合は、朝方に多くなることがあります。 これは、胃酸があなたの食道にロードトリップを取ると胃のリズムの乱れを引き起こすことが容易になります。
酸っぱい食べ物を避ける、寝る前に少なくとも2時間食べない、あなたの頭を高くして寝るなどのライフスタイルの変更は、あなたの酸逆流症状と（うまくいけば）朝の吐き気を抑制するために助けることができます。 しかし、あなたが週に2回以上制酸剤をポップしているとライフスタイルの変化があまり行われていない場合は、薬のoptions.Nowを議論するためにあなたの医者にチェックインする必要があるかもしれません62>
偏頭痛
Nausea and vomiting can be complications of migraine, thanks to the central nervous system and slowing of digestion that can strike because of them, says Arthur.また、嘔吐は、偏頭痛の合併症の可能性があります。 片頭痛を感じたら、できるだけ早く市販の片頭痛薬を食事と一緒に飲んでみてください。 脱水症状になると頭痛がひどくなるので、コップ一杯の水を飲むようにしましょう、とアーサーは付け加えます。 (まだ気分が悪いときのために、生姜を噛んでおくことも考えてみてください。)
もしOTCの抗炎症薬が効かない場合、あるいは吐き気がひどく、嘔吐を伴う場合は、片頭痛と吐き気の両方に効く処方薬があり、それが役に立つかもしれないとのこと。 また、「慢性的な頭痛はもちろんですが、特にこれほどひどい場合は医師に診てもらうことが非常に重要です」とアーサーは言います。
耳の感染症
「朝の吐き気は、耳の問題の症状である可能性があります」とMudassarは言います。 “感染症やめまいは、あなたの胃のリズムの乱れを引き起こし、吐き気を感じることにつながることができます。”とMudassarは言う。 耳の感染症は、耳の痛みや圧迫感のほか、聴力の変化、鼻づまり、発熱などを引き起こすこともあります。
軽い耳の感染症は抗生物質の点眼で治療できますが、深い耳の感染症は抗生物質の経口投与が必要です。
ストレスと不安
消化器系は中枢神経系とつながっており、主に平滑筋細胞、副交感神経および交感神経系（それぞれ「休息と消化」「闘争または逃走」反応としてよく知られています）の3つのメカニズムによってコントロールされています。 「不安やストレスは神経細胞の反応を引き起こし、胃の粘膜に影響を与えます」とムダッサーは言います。 「女性は、一日に起こる出来事に対して不安やストレスを感じることがあり、それが朝の吐き気を誘発することがあります」
ストレス解消法のレパートリーを増やすことは、解決志向の思考、ジムで蒸気を燃やす、楽しむ時間を作る、断ることを学ぶなど、不安を管理（と同時に内臓を解す）するのに役に立ちます。
便秘
食物繊維の摂取不足、過敏性腸症候群（IBS）、座りっぱなしのライフスタイルなど、ナンバー2トレインの速度を遅くする要因はたくさんあります。 過剰なうんちとガスからの苦痛は、脳幹に信号を送り、吐き気の感覚をアクティブにする消化管の裏地のストレッチ受容体をトリガー ローレン Midthun、MD、カリフォルニア州のロマリンダ大学健康で内科医は言う。
アクションの最善のコースは、あなたの果物や野菜の摂取量を引き上げ、十分に流体を飲み、定期的に運動するです。 “また、Miralax または Metamucil のような非刺激性の下剤を取ることができます “Midthun は言います。 まだ行く問題がある、あなたの医者は、IBS の基準を満たしていないと判断した場合、あなたの腸の動きを得るを助けることができる薬の候補があります。 いくつかの副作用が少なく深刻になるまたは完全に離れて時間の経過とともに、他を終了しませんが行きます。 あなたの朝の吐き気は、薬によってトリガーされていると思う場合は、あなたの医者はあなたの投与量を調整するか、別の処方を置くことによって、あなたの酸っぱい胃を軽減することができます。 と、ミットゥンは言います。「さまざまな処方があるので、吐き気が続くようなら、他の選択肢について医師に聞いてみてください」
UTI
排尿痛、突然のおしっこの催促、膀胱の圧迫感、濁った尿や血が混じった尿などが十分ではなかったように、吐き気も尿路感染症の症状である場合があるのです。 「特に、吐き気や嘔吐、背中の痛みなどは、感染が腎臓に及んでいることを示しています」とミットゥン氏は言います。 原因菌が作る毒素が、腎臓や腹部に炎症を起こし、吐き気につながるのです”。 これらの症状のいずれかに気づいた場合は、抗生物質があなたの symptoms.
Related を軽減するために必要であるかどうかを調べるためにすぐにあなたの医者と連絡を取得します。 オシッコが多い？ 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱い竃すか、薦は冱うですか、冱うですか、薦ですか、薦ですか? このような濃い黄色のおしっこ、乾燥した口、ふらつきなど、午前中の吐き気と一緒に経験しているかもしれない他の症状に注意し、それに応じてあなたの水分摂取量を増やします。
