14歳のとき、私は忘れられない夢を見ました。 それはドラマチックなものでも、映画化されるようなものでもありませんでしたが、この数年間ずっと私の心に残っています。 豪華な家具には蜘蛛の巣が張り巡らされ、長い間、誰もそこにいなかったことは明らかだった。 しかし、その廃墟の中にも電気は通っており、数々の豪華なクリスタルランプやシャンデリアが、その陰鬱な表情を薄暗く照らしている。 不安はあったが、怖くはなかった。 ホラー映画の登場人物のように、怖いもの見たさの反面、不思議と探索したくなる。 ガレージには、壊れかけた馬車。 ダイニングルームには、ごちそうが並べられているが、食べる人がいない。 そして、家中にはクリスタルのランプがたくさんあった。
それから私は目を覚ました。
夢は、記録に残る歴史の始まりから人々を魅了してきた。 古代エジプトでは、鮮明な夢を持つ人々は特別な洞察力に恵まれていると考えられており、彼らの夢の多くはパピルスに記録されていることが発見されています。 実際、エジプト人は神の啓示を受ける最良の方法のひとつが夢であると考え、神からの知恵を得るために神聖な「夢のベッド」で眠る人もいました。
19世紀から20世紀にかけて、学者たちはこうした超自然的な考えをほぼ捨て去りました。 ジークムント-フロイトとカール-ユングなどの著名な人物は、代わりに夢が心の内側の動作に洞察を提供すると結論付けた。 フロイトは、著書『夢の解釈』の中で、夢の分析に関する複雑なシステムを詳述している。 その中核となる彼の理論は、私たちの意識的な心が眠っている間、私たちの無意識の心は、私たちの最も深い自己への特別な洞察を与えることができる画像を生成すると述べている
夢が未来を予言するかどうかにかかわらず、神と通信するために、または単に自分自身をよりよく理解するために、それらを分析するプロセスは常に非常に象徴されてきた。 夢の意味を理解するためには、あたかも秘密の暗号で書かれているかのように解釈する必要があります。 オンライン夢辞典で検索すると、お化け屋敷は “やり残した感情的なビジネス “を象徴し、薄暗いランプは “感情的な問題に圧倒された感じ “を意味し、ごちそうは “あなたの人生のバランスの欠如 “を示し、ガレージは “あなたの目標達成の方向や指導の欠如 “の気持ちを象徴していることがわかるでしょう。 つまり、そういうことだ。
しかし、もし秘密のコードがなく、人々が雲の中に隠された形や物を見つけるように、私たちはランダムなイメージの束を読み取ることに時間を費やしてきたとしたらどうでしょう。
これは、夢はより基本的な神経学的プロセスの副作用に過ぎないと考える、一部の現代の神経科学者が導き出した結論です。 睡眠中は脳が停止していると思われがちですが、研究者の間では、睡眠は神経活動が活発に行われている時間帯であることが分かっています。 私たちが睡眠をとる主な理由のひとつは、脳が記憶を定着させ、整理するためかもしれません。 コンピュータが定期的にハードディスクを最適化するように、私たちの脳もまた、蓄積された記憶を常に整理していなければならないのです。 これは、前日の不要な経験を一掃し、重要な経験をより安全に保存する、一種の神経学的ハウスクリーニングと考えることができます。 例えば、睡眠をとると最近覚えたことを思い出しやすくなり、睡眠が妨げられると記憶力が低下するという研究結果があります。
すべての研究者が同意しているわけではありませんが、多くの研究者は、夢はこれらの、また他の根本的な神経学的プロセスの意図しない結果であるかもしれないと考えています。 たとえば、ハーバード大学の精神科医であるJ. Allan Hobson氏とRobert McCarley氏は、夜間にさまざまな脳回路が活性化すると、感覚、感情、記憶が引き起こされるが、これらはすべて基本的にランダムであると提案しています。 しかし、人間は意味を創造する生き物であるため、脳はこれらの活動をストーリーとして組み立てている。 しかし、このストーリーは実際には何の意味も持ちません。 それは、起こった神経活動の意味を理解しようとする試みに過ぎない。
では、なぜ人々は夢の辞書に固執するのでしょうか。
それは、研究者がサーカス企業家P. T. Barnumにちなんで「バーナム効果」と呼ぶものと関係があるのかもしれません。 心理学教授のBertram Forerは、1948年に39人の学生に偽の性格テストを実施し、この効果を初めて実証しました。 その中には、「あなたは他人に好かれたり賞賛されたりすることを強く求めている」、「あなたは自分に対して批判的な傾向がある」などが含まれていたのである。 その後、これらの結果がどの程度正しいと感じるか、5段階で評価してもらいました。 平均評価は驚異的な4.3であり、全員が同じ偽のフィードバックを受けたにもかかわらず、テストが自分の心の内面を要約するのにほぼ完璧な仕事をしたと感じたことがわかります。
その間の数十年間、星占い、筆跡鑑定、そしてそう、夢分析までも含む、多くの同様の研究がフォラーの発見を再現しています。 具体的に聞こえるとしても、お化け屋敷の夢の解釈と同じように、ほとんど誰にでも当てはまるのです。 バランスと方向性を欠いていることに感情的になること」は、事実上すべての人に、ある程度は当てはまるのではないでしょうか？ 夢占い辞典の解釈は、ほぼすべての人に当てはまるのではないでしょうか。 そして、すべての解釈がほぼすべての人に等しく当てはまるのであれば、それは誰の真に正確なものでもありません。
しかし、すべての科学者が、夢に固有の目的や意味がないことに同意しているわけではありません。 Tore Nielsen と Ross Levin は、フロイトのほとんど魔法のようなシンボルベースの夢分析システムと、夢は単にランダムであるという見解の中間の理論を提唱しています。 彼らの視点、「夢見の神経認知モデル」は複雑であり、ここで完全に説明することは不可能である。 この理論でも、夢は神経学的な記憶の定着過程と密接に結びついているとされていますが、だからといって夢がランダムであるとは言えません。 ニールセンとレヴィンは、一見ランダムに見える夢のイメージから脳が紡ぎ出すストーリーは、少なくとも部分的には、私たちの感情の状態によって導かれる、と考えている。 例えば、起きている間にネガティブな体験をすることが多くなると、悪い夢を見る確率も高くなる。 そのため、トラウマを抱えた人は、他の人よりも悪夢を見やすくなるのかもしれない。 つまり、夢はストレスになるような体験を健全な方法で処理し、それを「休息」させてくれるので、起きている間にネガティブな感情に圧倒されることがないのである。 このプロセスが適切に機能している場合、夢は私たちの生活の中でストレスや覚醒中の懸念を素材として使用し、それらを分解し、奇妙な、しかし一般的に無害な物語にそれらを再組み立てし、最終的にそれらを越えて移動することができる手順です
The Neurocognitive Theory of Dreaming は、私のお化け屋敷の夢の中の特定のシンボルが、私が夢辞典で見つけることができる任意の客観的または普遍的な意味を持っていないことを示唆しているだろう、夢の全体の感情の質がおそらく意味を持つことになります。 多くの14歳のように、私は若者の怒りでいっぱいだった私は成長のストレスに遭遇したとき、それは私の夢の中に現れた感情。 Dmytro Zinkevych/
だから夢が未来を教えないかもしれないが、超自然との通信を許可するか、私たちの無意識の深さへの特別な洞察を与える、彼らは私たちの感情について何かを教えてくれるんだ。
言い換えれば、悪い夢の流れを経験している場合、自分がどのように感じていたかを確認し、おそらく気分を改善するために取ることができるいくつかのアクションがあるかどうかを検討する価値があるかもしれません。
