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How does CPT work?
How does CPT help by changing perceptions.
What Can I Expect?
まず、担当医から治療の概要について説明があります。 自分の症状をよりよく理解するために、PTSDに関するいくつかの情報を一緒に確認します。 おそらく医師は、あなたが経験したトラウマの種類を尋ねると思いますが、すぐに詳しく説明する必要はないでしょう。 また、トラウマがあなたにどのような影響を与えたかについて、いくつか文章を書くように指示されるでしょう。 次の数回のセッションでは、トラウマについて抱いていた否定的な考えや助けにならない考えについて話し、その状況について他の考え方ができるように一緒に学んでいきます。 この戦略を学ぶために、セッションや自宅でワークシートを使用します。 CPTには、トラウマの詳細について書くことも含まれます（ただし、これは省略できる場合もあります）。 最初は難しく感じるかもしれませんが、セラピストと話し合うことで、怒りや悲しみ、罪悪感などの感情に対処できるようになる場合があります。
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What Can I Expect?
治療中に期待できることをプロバイダーから学ぶ
What Can I Expect？
効果はあるのでしょうか?
はい、トラウマに焦点を当てた心理療法（認知処理療法を含む）は、PTSDの最も効果的な治療法の一つです。
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効果的ですか？
CPTの効果について説明しているプロバイダがあります。
Is It Effective?
治療期間は？
CPTは通常週12回のセッションで、約3ヶ月間治療が行われます。 セッションは1回60～90分です。 数回のセッションで、気分が良くなってくるかもしれません。 そして、CPTの効果は、最終セッションの後もずっと続くことが多いのです。
リスクは何ですか？
CPTを行うリスクは、トラウマに関連した記憶や信念について話したり書いたりするときに、軽度から中程度の不快感を感じることです。 このような感覚は通常短いもので、CPTを続けるうちに気分が良くなる傾向があります。
グループか個人か
CPTは個人で行うことができ、提供者と一対一で会います。
自分のトラウマについて詳しく話すことができますか？
3回目のセッションあたりから、トラウマの詳細について書くように言われることがあります。 この文章を書く課題は、自宅で行います。 この書いたトラウマの説明は、次のセッションで声に出して読んでいただきます。 グループCPTの場合は、書いたトラウマの説明を医療者と一緒に読みますが、グループ全員の前では読みません。
宿題はありますか？
はい、セッションの合間に、文章を書いたり、ワークシートを完成させたりします。 持ち帰るワークシートは、セラピストのオフィスで学んだスキルを実生活で実践するのに役立ちます。 ほとんどの人は、これらの課題に努力とエネルギーを注げば注ぐほど、CPTからより多くのものを得ることができることに気づきます。 ほぼすべてのVA医療センターでは、PTSD専門プログラムでCPTを提供しており、2,000人以上のVAプロバイダーがCPTの訓練を受けています。
Does VA Have an App for That?
はい、CPTコーチはモバイルアプリで、CPT中にプロバイダーと一緒に使用することができます。 CPTコーチは、CPTとPTSDの症状についてより詳しく知ることができ、CPTを完了する際にワークシートで整理整頓をするのに役に立ちます。 CPTコーチは無料で、ほとんどのモバイルデバイスでダウンロードすることができます。 最初のダウンロード後、アプリを使用するために個人的な分量やデータを使用する必要はありません。 このアプリは、VAやあなたのプロバイダと情報を共有することはありません。 プロバイダーに情報を見せるかどうかは、お客様次第です。
あなたに最適な治療法を選ぶ
あなたに最適なPTSD治療法を見つけたいですか？ 認知処理療法やその他の効果的な治療法に関するビデオについては、PTSD治療決定支援ツール
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