By Kristene A. Doyle, Ph.D.
ドグマティズムとは、意見の問題に対する根拠のない肯定的な態度、つまり意見を真実として主張する傲慢さ、と定義されてきました。 歴史を通して、また最近でも、独断的な信念が不幸な結果を招く例が後を絶ちません。 政府にも、宗教にも、人間関係にも、そのような例があります。 独断的な信念を持つと、本質的に別の視点や意見に対して心を閉ざしてしまいます。 理性的情動行動療法では、不合理な信念は独断的で、経験的現実と矛盾し、非論理的で、個人の目標達成を妨げるものであるとしています。 独断論は、自分の考えを支持しない証拠を無視したり、確証バイアスをかけたり（自分の信念に反する証拠を除外する）、相反する視点を許容できない場合に、個人を困らせます。 あなたの職歴について考えてみてください。 パートナーや同僚と独断専行した結果、不和になったことを思い出せますか。 独断専行には硬直性が伴います。 思考の硬直化は、感情や行動の不適応を引き起こす可能性が高いのです。
REBTが提案するより健全な代替的思考法は、人生に対する柔軟でより優先的な哲学である。 私たちは皆、自分の意見を持つことができます。しかし、それを独断的な要求にまで高めてしまうと、困ったことになるのです。 ある信念を独断的に持っている人とセッションをしていて、それがその人の人間関係にネガティブな結果をもたらしていることが明らかなとき、私はよく尋ねます。 あなたは正しくありたいのですか、それとも幸せになりたいのですか？ 時々、自分自身と向き合ってみてください。 自分の好みを大切にし、それを尊重する。 ただ、それを独断のレベルまでこじらせないように注意してください」
