Mary Sauer 
マッシュルームサプリはサイケな種類のキノコから作られていませんが、それ自体が魔法のようだと考える人たちはたくさんいます。 GQのBrennan Kilbaneは、キノコが見た目と気分を良くする鍵になるかもしれないと考えていると書いています。 もしキノコのバンドワゴンがあるとすれば、グウィネス・パルトロウのブランド、GOOPは100％それに乗っています。 ショップでは、霊芝エリクサーミックスや、ライオンのたてがみエキスを使ったムーン・ジュースのブレイン・ダストを購入することができます。 パーソナライズド・ビタミンってどうなの？
Brain Dustの完売状況が示すように、多くの買い物客が同じように感じているようです。 ガーディアン紙が報じたように、2017年、キノコ市場は50億ドルもの収益を生み出しました。 最近の成長を考慮すると、2020年にはその数字が74億ドルに達すると予測されています。 より具体的には、Market Research Futureは、キノコエキス市場が2023年まで6.3%の複合年間成長率を記録すると予測しています。 これだけの数のキノコがあるのだ。
キノコのサプリメントとは？
キノコのサプリメントは、実はその名の通り、キノコのサプリメントなのです。 このような場合、「このような場合、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、何をするのか？ 「このような場合、「このような場合、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、何をするのか？ 一部のメーカーは、腫瘍の成長を抑制し、人々を若々しく保つなど、もっと素晴らしい効果を主張している。 キノコをベースにしたお茶、MUDWTRの創設者は、彼のブレンドを飲むと、運動後の痛みが少なくなり、「食べる量を減らしても、もっと仕事ができる」と述べています。 Eat To Beat Disease』の著者であるウィリアム・リー博士によると、実際、1万以上の異なる種が知られているそうです。 The New Science of How Your Body Can Heal Itself』の著者であるウィリアム・リー博士によると、実は1万種以上が知られているそうです。
「キノコのサプリメントには非常に多くの種類があり、その効果が何であるかを一般化することは困難です」と彼は言います。
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彼は正しいのです。 たとえば、キノコのサプリメントを検索すると、ライオンのたてがみ、七面鳥の尾、霊芝、アシュワガンダの製品リストが表示されます。 ライオンのたてがみの説明には認知機能の向上が、ターキーテイルの説明には免疫力の向上がうたわれている。 もし効果があるのなら、これは私の人生に必要なもののように思えます。
キノコのサプリメントは安全ですか？
もう一度言いますが、キノコのサプリメントは種類が多いので、サプリメントの安全性について一概には言えません。 しかし、ほとんどの栄養補助食品と同様に、高品質の製品は本物の食品から作られており、摂取しても安全である可能性が高いと、Li は述べています。 Fungal Biology 誌に掲載されたレビューで、マイアミ大学ウェスタン プログラムおよび生物学部の研究者ニコラス P. マネーは、現在サプリメントとして販売されているいくつかの種類のキノコの摂取の安全性について、矛盾する証拠があると指摘し、いくつかの研究ではアレルギー反応や肝臓障害のリスクがあることが判明したと述べています。
キノコのサプリメントは本当に効くのか？
ライオンのたてがみ、レイシ、ターキーテールなどの薬用キノコには、がんの治療に有益な天然化学物質が含まれていることが分かっていると、リは述べています。 研究室では、これらの化学物質が腫瘍への血液供給を遮断することが観察されています。
しかし、彼が提起した疑問は、サプリメントが同じ結果をもたらすかどうかということです。
「臨床的な証拠はまだ不足しています」と、彼は言います。 「もっと研究を進める必要がある」
研究は李の味方である。 お金は研究で言葉を濁すことはない。 また、”li “は、”li “が “li “を “li “と呼ぶように、”li “は、”li “が “li “を “li “と呼ぶように、”li “は、”li “を “li “と呼ぶように、”li “は、”li “を “li “と呼ぶように、”li “は、「li “は、”li “が “li “です。 40°Fから140°Fの温度で長時間放置された食品は、食べた人が病気になる可能性が高くなります。
キノコのサプリメントに関する多くの証拠がかなり不確かであり、製品がかなり高価であることを考慮すると、健康のためにこの製品に投資する前によく考えるべきかもしれません。
「調理されたキノコを食べると、免疫システムによる保護抗体を生成する体の能力が向上します」とLiは言います。オーストラリアの西シドニー大学の臨床試験によると、湯通しした白いボタンマッシュルームを1カップ強食べると、唾液中の抗体が50％以上増加することが判明しました。
特定のキノコが健康上の利点と関連していたとしても、サプリメントが同じように作用するとは限らないことは注目に値します。
「サプリメントを作るためのキノコの加工や乾燥などの要因によって、体内での活性が変わるかもしれません」と、李は述べています。 メーカーは、キノコの効能に関するわずかな科学的根拠を参照し、それを魅力的なメッセージの作成に利用しているのです。 免疫力を高めたい、若々しくありたいと思わない人はいないでしょう。
結局のところ、消費者は、裏付けのない主張、有名人の推薦、きれいなパッケージに踊らされることに注意すべきです。 もっと動く、野菜をたくさん食べる、十分な睡眠をとるなど、健康を自分の手で守るための証明された方法はたくさんあるのです。
アサイーはスーパーフルーツと言われているほど、スーパーな果物なのでしょうか？
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