2020 Alcatraz Sharkfest Swim

FAQs

Wat moet ik doen op de ochtend van de race?

Je checkt in op de ochtend van de race in het Senior Center (eerste verdieping van het Maritiem Museum in Aquatic Park). U moet een identiteitsbewijs met foto laten zien om uw & zwemcap te ontvangen. U krijgt ook uw handen gemerkt met uw startnummer tijdens de check-in.

Wat als ik schoenen of een sweater wil dragen tijdens het lopen naar of op de veerboot?

We raden u sterk aan uw wetsuit te dragen (en een paar slippers als u niet op blote voeten wilt lopen) en uw badmuts en zwembril bij u te hebben om de veerboot te halen. Als u schoenen of een sweatshirt wilt dragen, pak dan een plastic zak na het inchecken bij de gear bag tafel (net buiten het Senior Center), markeer het met uw race nummer en neem het mee op de veerboot. Je kunt je extra spullen in deze tas doen tijdens de rit met de veerboot naar het eiland en onze vrijwillige bemanning zal ervoor zorgen dat deze tassen terugkomen bij het finishgebied.

Zijn er toiletten of kleedfaciliteiten op de ochtend van de race?

Port-a-potties zullen worden opgezet aan het einde van de promenade in de buurt van de Dolphin Rowing Club (als je loopt met de tribunes aan je rechterhand, ga verder over het pad en je zult ze vinden). Er zullen geen privé kleedkamers beschikbaar zijn.

Kan ik een snorkel gebruiken?

Nee.

Ja, u kunt een volledig zwempak of huidpak dragen, maar als u dat doet, wordt u ingedeeld in de categorie “Natpak”, omdat het nog steeds wordt beschouwd als een zwemhulpmiddel dat u helpt sneller te zwemmen.

Kunnen mijn vrienden en familie met mij mee op de veerboot?

We charteren veerboten om deelnemers aan het evenement tegemoet te komen. Helaas is er op de veerboten geen plaats voor uw vrienden en familieleden. Bovendien zijn ze misschien niet op tijd terug om u te zien finishen!

Ik maak me zorgen over het zwemmen.

Het Alcatraz zwemparcours mag dan een beruchte reputatie hebben, maar we kunnen u verzekeren dat we in de afgelopen 27 jaar meer dan 15.000 zwemmers veilig langs dit parcours hebben begeleid. De grootste variabele zijn de getijden. Gelukkig heeft onze wedstrijdleider, Dave Horning, het parcours 75 keer gezwommen en kent hij de getijden van de San Francisco Bay goed. We plannen de datum van onze Alcatraz evenementen specifiek rond de getijden.
Als de veerboot u afzet aan de oostkant van het eiland, en als u de zuidkant van het eiland omzwemt wanneer u aan uw zwemtocht begint, ligt Aquatic Park (uw doel) recht voor u. U krijgt op de ochtend van de wedstrijd instructies over welke gebouwen u tijdens het zwemmen moet zien. Deze instructies zijn gebaseerd op een testzwemtocht die de dag ervoor is gehouden onder vergelijkbare getijde-omstandigheden. Als u direct naar het Aquatic Park zwemt, zal het getij u naar het westen drijven voorbij de ingang en zal een boot u moeten oppikken. Als u te ver naar links mikt, is het ergste dat kan gebeuren dat u iets verder bent gezwommen (met de stroming achter u) tot u de ingang bereikt. Als u te ver naar rechts mikt, komt u ten westen van de ingang terecht en zwemt u tegen een onverslaanbare stroming in en probeert u terug te komen.
Gebruik uw gezond verstand en een praktisch inzicht en het komt goed!

Nog ander advies over de zwemtocht?

• Zwemhandschoenen en zwemschoentjes worden op deze zwemtocht afgeraden, tenzij u er voor getraind hebt en u zich er zeer prettig in voelt zwemmen. Ze kunnen soms vollopen met water en het zwemmen bemoeilijken.

• Neopreen badmutsen zijn toegestaan. Draag a.u.b. de badmuts die u over uw badmuts heeft gekregen. U kunt ook een extra badmuts meenemen en deze onder uw badmuts dragen, zodat uw hoofd warmer blijft.

• Houd uw zwembril vast wanneer u van de veerboot springt, want deze kan soms gemakkelijk afspringen wanneer u het water raakt.

• Zwem onmiddellijk na het te water gaan weg van de boot om plaats te maken voor de volgende deelnemers. Hoe sneller iedereen van boord is, hoe eerder de race kan beginnen.

• De startlijn wordt gemarkeerd door een rij kajakkers. Zwem naar de startlijn, maar ga niet aan de kajaks hangen of er omheen staan. Je mag achter de startlijn rondzwemmen om op te warmen, maar hou er rekening mee dat alles vrij snel begint — 6 tot 8 minuten nadat we met de ontscheping zijn begonnen. De wedstrijd begint bij het geluid van de hoorn van de veerboot.

Wat als ik tijdens het zwemmen in paniek raak?

Als u bij het begin van het zwemmen merkt dat uw hart snel gaat kloppen en uw ademhaling niet onder controle is, is dat volkomen normaal. Het is gewoon de adrenalinestoot van de wedstrijddag in combinatie met de schok van het koude water van de baai. Gebruik uw eigen oordeel over de vraag of u door moet gaan, vooral als u medische aandoeningen heeft, maar de meeste mensen vinden dat als ze blijven zwemmen, ze opwarmen, hun ademhaling weer onder controle krijgen en in staat zijn om terug in een groove te komen en het zwemmen af te maken. U kunt de rugslag doen, of met uw hoofd uit het water zwemmen totdat u weer comfortabel in vrije slag kunt zwemmen.
Als u voelt dat u de zwemslag niet kunt afmaken of u heeft de hulp van een kajakker nodig, blijf dan liggen en steek één arm recht omhoog in de lucht. Een kajakker zal naar u toe komen en uw opties bespreken. Het is volkomen legaal om de neus van een kajak vast te pakken en te wachten tot je kramp krijgt, je ademhaling onder controle krijgt, enz. Aarzel niet om de maatregelen te nemen die je nodig hebt om je zwemtocht af te maken.
Een slimme sporter weet wanneer het niet zijn dag is. Je bent altijd welkom om terug te komen en het opnieuw te proberen. Het is geen schande om dit evenement een andere keer te doen.

Meer vragen?

Email ons op [email protected]