I HATE YOU!
Die drie woorden raken je in je kern.
Ze slaan je achterover, benemen je de adem en raken alle verkeerde plekken. Met die drie simpele woorden, kan een kind je diepste, donkerste emoties oproepen. Die drie simpele korte woorden zijn de drie woorden waar elke ouder of leraar bang voor is. Zelfs de meest zen-mama’s op aarde worden door elkaar geschud door deze kwetsende prikkende woorden.
Ik weet het. Ik heb het ook meegemaakt.
* Dit bericht kan voor uw gemak links naar andere bedrijven bevatten. Klik hier voor alle informatie.
Als ik het verhaal navertel, kan ik me niet eens meer herinneren waar de ruzie over begon. Ik weet nog dat ik alles “goed” deed. Ik liep naar hem toe. Ik ging op zijn niveau zitten. Ik vertelde hem wat ik van hem nodig had en probeerde een plan te maken. Alles zag er gladjes en kalm uit. Deze overgang zou ons deze keer niet te pakken krijgen.
En toen… gebeurde het. Ik vroeg hem op te ruimen waar hij mee speelde en zonder waarschuwing of signaal…
Ik haat je!!
Mijn eerste reactie was om tegen hem te schreeuwen: “Waag het niet om zo tegen me te praten, meneer.” Maar ik hield me in. Hij zei het nog een keer.
Ik haat je!!
Deze keer was er een trap in mijn richting toen ik hem probeerde te helpen opruimen. Deze keer was de steek een beetje sterker en begonnen de tranen mijn ogen te vullen. “Laat hem niet zien dat je huilt” dacht ik bij mezelf, maar voordat ik mezelf de peptalk kon geven die ik echt nodig had zei hij het weer.
Ik haat je!!! JIJ BENT DE ERGSTE!! Ga WEG!
Drie simpele woorden die alles veranderen
Deze keer was het armen zwaaien, blokken vliegen en benen schoppen. Hij was kwaad. Ik was boos. We hadden allebei iets nodig. Toen herinnerde ik me wat ik mijn studenten vertel. Hoe kon ik die drie simpele woorden vergeten zijn?
Dus haalde ik diep adem, sloot mijn ogen voor een kort moment en maakte een nieuwe dialoog in mijn hoofd. Ik maakte er een punt van om zijn drie woorden te verwisselen met de mijne, elke keer dat hij ze zei… het kwam neer op één klein maar ongelooflijk krachtig woordje… need.
Nu, elke keer dat hij tegen me schreeuwde in plaats van “ik haat je”, hoorde ik…
I NEED YOU!!
Ja, het is echt zo simpel. Zet die drie woorden op repeat in je hoofd en zie de magie die gebeurt.
Gedrag is Communicatie…
Als mama beer, is het mijn instinct om te helpen als mijn kind me nodig heeft. Dit kleine maar krachtige woord veranderde absoluut alles. In plaats van te kijken naar zijn gedrag en uitbarstingen als iets dat straf nodig had, zag ik plotseling een kind dat (heel letterlijk) om hulp schreeuwde.
Zo vaak, als ouders, nemen we het gedrag van onze kinderen als een teken dat ze moeten worden gestraft of dat we de controle en macht moeten terugnemen, terwijl het gedrag in werkelijkheid gewoon communicatie is. Ik moet steeds denken aan het beeld van een ijsberg, waar slechts een zesde van wat er gaande is zichtbaar is, terwijl al het andere zich onder het oppervlak verbergt.
In dit geval wist mijn zoon niet hoe hij me moest vertellen dat hij me nodig had. Hij had niet de emotionele regulatievaardigheden om te herkennen wat zijn gevoelens teweegbracht. Hij had niet de woorden om zijn opborrelende emoties en zorgen te uiten. Hij zat midden in de vecht-, vlucht- en bevriesreactie en had hulp nodig om tot rust te komen.
Gerelateerd: 13 Bewezen zinnen om een boos kind te kalmeren
Het persoonlijk opvatten van zijn woorden of ze als een aanval op mij zien, ging niet helpen. De volgende keer dat hij schreeuwde, deed ik het volgende…
Ik HAAT JE!!
Ik sloot mijn ogen, ademde in door mijn neus en uit door mijn mond en mompelde deze drie woorden… hij heeft me nodig.
Ik opende mijn ogen, ging op zijn niveau zitten, en zei: “Ik weet dat je je zo voelt, maar ik hou nog steeds van je.”
Ik zou je graag vertellen dat het op magische wijze de-escaleerde… dat zou een leugen zijn. Maar ik had zijn aandacht. Hij liet me iets dichterbij komen en schreeuwde weer.
Ga weg!
Nogmaals, ik ademde in door mijn neus en uit door mijn mond en mompelde deze drie woorden… hij heeft me nodig.
Ik opende mijn ogen, ging op mijn billen zitten, deed een mooie pas naar achteren en fluisterde “Ik weet dat je boos bent, maar ik hou nog steeds van je. Ik ben hier.”
Na een paar rondes van dit, waren we eindelijk op een punt waar hij dichter bij me kon komen en ik hem kon coachen om me te helpen begrijpen wat leidde tot zijn frustraties. In de toekomst zouden we werken aan hoe we die woede op de juiste manier konden uiten. Maar nu, op dit moment, is dat niet wat een van ons nodig had.
Niet alleen waren zijn hersenen totaal niet in staat om logische gedachten te accepteren en te ontvangen, geen van ons had op dit moment de emotionele energie voor een “les”. Wat we nodig hadden was verbinding en begrip.
Ik HEB JE NODIG
Probeer het eens… je zult misschien verrast zijn. Deze krachtige zin heeft de manier waarop ik met de meltdowns omga veranderd en heeft me geholpen om lang genoeg het hoofd koel te houden om mijn kind te helpen. Het is een win-winsituatie.
Als je meer hulp nodig hebt om kalm te blijven, om de woede en de uitbarstingen van je kind te begrijpen, of als je gewoon wilt weten dat je er niet alleen voor staat. U bent op de juiste plaats. Ik heb zelfs een paar bronnen waarvan ik denk dat ze nuttig kunnen zijn.
Bronnen voor het ouderschap van een boos kind
18 van de meest ondersteunende Facebook-groepen voor het ouderschap van kinderen met hoge behoeften
De onuitgesproken slachtoffers van het ouderschap van een explosief kind
3 super eenvoudige stappen om een boos kind te helpen herkennen Triggers
25 Eenvoudige Manieren om Kalm te blijven als je kind aan het doorslaan is
Alles wat je moet weten om driftbuien en Meltdowns te kalmeren
100 Kalmeer Tools en Strategieën die je vandaag nog kunt gebruiken
Ik zou graag willen weten of dit werkt voor jou en je gezin. Zodra we begonnen met het gebruik van deze zin elke keer als er een inzinking was of elke keer dat mijn zoon uithaalde naar mij of Mr Lemon, zou een van ons de ander herinneren aan deze drie eenvoudige woorden. Het was het begin van onze relatie veranderingen en opende de deur voor ons om onze zoon te helpen door zijn emoties in plaats van zich af te sluiten of te reageren uit woede.
