- Pinterest32
Deze zomer brachten mijn hubs en ik 4 dagen door in Marrakech, Marokko en ik kon “een Marokkaanse Hammam” van mijn bucketlist afvinken. Ik weet het, ik weet het, het was moeilijk, maar iemand moest het doen!
Het woord hammam betekent “de verspreider van warmte” in het Arabisch. Dit is veelzeggend, want in wezen is een hammam het schrobben/reinigen in een zeer warme ruimte. Een hammam is gebaseerd op het idee van een plaats van extreme reinheid – waar het zuiveren van het lichaam hand in hand gaat met het zuiveren van de ziel. En rond 600 na Chr. werden hammams ook plaatsen waar belangrijke levensgebeurtenissen werden gevierd en badrituelen werden opgenomen in bruiloften en geboortes.
Je vindt hammams in alle verschillende vormen, maten en prijsklassen in Marrakech. Als u in een riad verblijft (een kruising tussen een boutique hotel en een bed and breakfast – wij verbleven in deze riad), kunt u er misschien zelfs een krijgen. De hammam is een van de vijf verplichte instellingen in elke Marokkaanse wijk, samen met de gemeenschappelijke bakkerij, een fontein, een school en de moskee.
Er zijn twee verschillende soorten hammams; openbare en privé. Een openbare hammam is van oudsher alleen voor mannen en vrouwen, met aparte badhuizen of badtijden.
Het is ook een meer traditionele, op de gemeenschap gebaseerde, verzamelplaats waar en vrienden, familie en kinderen eens per week komen om schoon te worden en bij te praten over de laatste nieuwtjes. Als u voor een openbare hammam kiest, krijgt u bij binnenkomst waarschijnlijk een kit met een matje om op te liggen, wat zwarte zeep en een scrubhandschoen. Dan kun je verder gaan en ofwel jezelf reinigen of iemand inhuren om je te scrubben. Als beginner heb ik zoiets van; Waar moet ik heen? Wat moet ik doen? Moet ik gaan liggen? Zitten? Hoe lang blijft de zeep zitten? Zijn er regels voor naakt zijn? Hoe zit het met oogcontact? Dus eigenlijk wat ik probeer te zeggen is dat ik totaal niet durfde en koos voor de hand-held ervaring van een privé hammam.
Een privé hammam is meer als een behandeling in een kuuroord. Je checkt in bij de balie, doet je spullen in een kluisje, badjassen worden uitgedeeld, je kunt kiezen voor een privékamer, er klinkt spamuziek, er vloeit muntthee en het is ontworpen om vredig en ontspannend te zijn.
De hammamervaring vindt plaats tussen drie basisruimten. Een warmere wachtruimte met een dompelbad. De warme stenen behandelkamer. En de koele ontspanningsruimte. Bezoekers bewegen zich door deze kamers waar temperatuurveranderingen de bloedstroom stimuleren en het lichaam aanmoedigen om onzuiverheden uit te zweten. De basisindeling van mijn ervaring zag er ongeveer zo uit:
- Inchecken en naar de kleedkamer
- Je spullen omkleden en op slot doen met het kluisje en het slot (vloek omdat je je eigen zwembroek niet hebt meegenomen – zie hieronder)
- Geëscorteerd naar de gecoed rustige wachtruimte met dompelbad
- Wacht
- Wordt geroepen in de warme stenen natte ruimte (dit is een prive-kamer of u kunt kiezen voor een gedeelde kamer met uw vriend / partner)
- 45 minuten van rust, zweten/detox, scrubben + lichaamsmaskers
- Dompelen in de wachtkamer dompelbad voor 5-10 minuten om overgebleven product te verwijderen
- Opstaan
- Geleid terug naar een koele ontspanningsruimte om te chillen en te wachten op de massage
- 45 minuten massage (privé of u kunt kiezen voor een gedeelde kamer met uw vriend(in)/partner)
- Terug naar ontspanningsruimte voor koekjes en muntthee
- Verlaten wanneer u klaar bent
Als u besluit te gaan, hier zijn een paar dingen die ik wou dat ik wist voordat duiken in.
1. You Are Going To Get Naked – BYOB Sister
Als je een volledige hammamervaring krijgt, gebeurt dat in twee delen; een scrub en een massage. Je kunt deze ook apart bestellen, maar als je het toch doet, ga dan voor de traditionele ervaring en krijg beide! Het eerste deel is de warme natte ruimte scrub/masker/ontspanning/detox (45 minuten) en het tweede deel is de massage (45 minuten). U bent naakt voor beide. De rest van de tijd zit je in een pluche badjas.
Het is duidelijk dat je je eigen zwembroekje kunt meenemen en dat voor de scrub kunt dragen (vul maar in: Dingen die gisteren leuk waren geweest om te weten!) Maar als je met lege handen komt opdagen, geven ze je een klein onderbroekje dat er zo uitziet. Niets voor je borst. Mannen krijgen een papieren of stoffen wegwerpbroekje.
2. Verwacht een volledige lichaamsscrub
Ik heb het over tieten, billen, navels – alles! Ik voel ook de behoefte om op te merken dit is de eerste en misschien laatste keer dat ik eigenlijk betalen om iemand te hebben wrijven mijn borsten. Ik bedoel, ik wist dat ik me inschreef voor een full body scrub, maar ik was verrast over ALLE delen die ze echt raakten. En HARD! Dit was een agressieve scrubbeurt. Oksels, nek… zelfs je gezicht! (Maar om eerlijk te zijn, ze vroegen wel toestemming om mijn gezicht te scrubben en ze gebruikten een zeer lichte druk). Ze wassen en conditioneren zelfs je haar!
Voor de scrub gebruiken ze een handschoen of scrubhandschoen, een kessa. Het is een soort handschoen van gaas en sommige zijn gemaakt van geitenhaar. Ik vond het erg leuk dat je hem ook mee naar huis mocht nemen. (Niet hergebruiken!)
De enige delen die niet zijn geschrobd, zijn mijn V en mijn tenen. En ik was een beetje teleurgesteld over de tenen. Ze hebben mijn hielen gescrubd met een puimsteenblok, maar op en rond de tenen ging het niet.
Als je dit thuis wilt proberen, biedt Kahina Giving Beauty een Marokkaanse zwarte Beldi-zeep en een traditionele kessa (scrubwant) aan. Ik heb ze allebei gebruikt en ze zijn fantastisch! (Ik hou vooral van hun eucalyptus Beldi Zeep).
3. Drink een hoop water voordat je gaat
Voor alles, zorg ervoor dat je gehydrateerd aankomt. Het eerste deel van de behandeling gebeurt in een betegelde natte ruimte die verwarmd is. De muren zijn verwarmd, de vloer is verwarmd en de lucht is heet. Het ging een paar keer zo ver dat het moeilijk was om adem te halen. En we bleven daar. 45 MINUTEN lang!
Ken je die bordjes bij de stoombaden waarop staat: “Niet langer dan 10 minuten”? Marokko heeft die memo niet gekregen. Ze gaven ons een klein flesje water na de eerste warme kamer behandeling toen we aan het chillen waren in de plunge pool. Ik had er wel 75 op kunnen drinken.
Na de behandeling voelden we ons heet, uitgedroogd, geslonken en GEZOND. (Oké, dus volledige openheid van zaken; voorafgaand aan dit alles hadden we de hele dag rondgelopen en ook nog een fles champs gedeeld bij de lunch, wat ook niet hielp bij het uitdrogen, maar hoe dan ook, OPGELET.
4. You Will Probably Lose A Pound Of Skin
Voor het scrubgedeelte van de behandeling brachten ze twee maskers aan. De eerste was Marokkaanse zwarte zeep en de tweede was een masker op basis van klei. Elk masker bleef ongeveer 15 minuten zitten en werd daarna verwijderd.
Moroccan Black Soap is gemaakt van verzeepte olijfolie en werkt als een lichaamsmasker, het maakt de huid zacht en klaar voor de peeling. Het is ook van nature rijk aan vitamine E. Het wordt super dun aangebracht en ziet eruit alsof het er nauwelijks is.
Nadat het 15 minuten op je huid heeft gezeten, komen de vrouwen terug met een kessa scrubbing mitts en halen in principe je bovenste laag van je huid af. En je weet het, want als je naar beneden kijkt naar je benen en armen, zie je de afgeschaafde huid die eruit ziet als gedraaide zwarte vloeitjes die je ledematen en romp sieren.
En mijn huid? Baby’s billen status. Echt iets wat ik nog nooit gevoeld heb. En dat is het niet! Nadat je vers geëxfolieerd bent, brengen ze een kleimasker aan op je hele lichaam en laten het 15 minuten zitten voordat je het afspoelt. Het kleimasker ziet er als volgt uit:
Ik zou dit echt een keer per week kunnen doen.
5. De beste shavasana
Ik heb het al eerder gezegd en ik zeg het nog een keer. Ken je dat moment aan het eind van je massage wanneer je op die plek bent die het midden houdt tussen slapen en wakker zijn? Wanneer je spieren als gelei zijn en al je problemen zijn weggesmolten? En dan leunt de massage therapeut naar binnen en zegt, Oké ! Ik zie je buiten als je klaar bent. Neem je tijd. Ik heb zoiets van, ik wou dat je dat echt meende want ik zou me graag overgeven aan dit dutje dat nu mijn naam schreeuwt. Maar helaas, wat je in plaats daarvan zegt is, Bedankt en sta op en vertrek. Deze keer was het anders vrienden. De massage eindigde en in plaats van je buiten te ontmoeten was het Blijf hier en ontspan een beetje. WAT!? WEES STIL MIJN KLOPPEND HART! Ze lieten ons 15 minuten op de tafel blijven liggen terwijl mijn man en ik in en uit de beste slaap/shavasana ooit vielen.
Odds and Ends
Een paar andere dingen die het vermelden waard zijn…
De hele behandeling die in totaal meer dan 2 uur duurde, kostte slechts $60 dollar all-in. We gingen met Le Bein Bleu in de medina – een favoriet onder de lokale bevolking. U kunt gaan meer luxe en betalen meer dan $ 100 USD, dat is nog steeds een koopje in vergelijking met de VS kuuroorden. Of u kunt naar een openbare hammam en doe-het-zelf voor tussen de $ 10-$ 30 USD.
De dompelbad was een beetje vies, omdat je kon zien de stukjes van het product rondzweven in het water dat was ofwel van je eigen lichaam of mensen voorafgaand.
Ze geven u wegwerp doek / papier johnnies te dragen in de co-ed dompelbad, zodat u bedekt bent.
Af het einde van alles, wordt u opgefrist met muntthee (de meest geliefde drank van het land) en koekjes in de ontspanningsruimte. Op de meeste plaatsen kun je kiezen of je muntthee gezoet of niet gezoet is. Ik vond het op beide manieren lekker, maar ik heb een voorkeur voor gezoet. Ze schenken het ook heel luid met de pot super hoog in de lucht om de verwachte schuimige kop te creren.
De meeste vrouwen die de scrub uitvoeren spraken alleen Frans, dus het was soms moeilijk om hun aanwijzingen te ontcijferen. Zoals, hoe kan “gezicht naar boven” en “gezicht naar beneden” precies hetzelfde klinken!?
De massage die ik kreeg was meer een lichte, ontspannende Zweedse massage, terwijl die van mijn man hem pijnlijk achterliet. Niemand vroeg ons wat voor soort massage we wilden, dus ik denk dat het gewoon een kwestie van afwachten is.
Warmte van binnen en van buiten
Een ding dat ik totaal niet had verwacht, waren de gevoelens die naar boven kwamen toen ik werd gewassen. Het trof me terwijl ik naakt voor de vrouw zat die mijn haar waste – een kinderlijk gevoel van gewichtloosheid overspoelde me. Een vluchtig gevoel dat even snel verdween als het kwam, maar het was zo krachtig dat het me bijna aan het huilen maakte.
Misschien werd ik overweldigd door nostalgie. Misschien was het een kijkje in mijn kindertijd. Misschien was ik gewoon aan het ijlen van uitdroging, maar ik weet alleen dat het gewicht van de wereld voor een seconde wegsmolt toen ik iemand voor me liet zorgen. Het was zo’n klein moment, maar het liet een enorme impact achter – een die nog steeds nazindert. Ik had niet verwacht dat het krijgen van een hammam “warmte zou verspreiden” zowel van binnen als van buiten.
Heb je een traditionele Marokkaanse hammam ervaren? Wat denkt u ervan en wat zou u een nieuwkomer vertellen?
P.S. Kijk eens hoe ik eruit zie nu ik ben gestopt met het verven van mijn haar!
