5 Manieren om een betere voetballer te worden

Niet in een bepaalde volgorde, hier zijn vijf manieren om een betere voetballer te worden!

#1 Verbeter je SAQ. Wat is SAQ? Snelheid, wendbaarheid, &snelheid. Deze drie dingen zijn belangrijk in de meeste sporten, vooral in voetbal. SAQ is nodig om atletisch te concurreren met andere spelers, maar kan ook de bepalende factor zijn in je succes om spelers te verslaan. Stel je voor dat je naar de achterpaal rent voor de voorzet om een kopbal te scoren, iemand opjaagt bij een uitbraak, of door verdedigers manoeuvreert om te scoren; snelheid, behendigheid en snelheid kunnen je helpen succesvol te zijn in deze acties.

#2 Wees sterk en fysiek fit. Het tweede is vrij duidelijk. Je moet 90 minuten kunnen hardlopen. Het is ook niet alleen maar in één tempo rennen. Starten en stoppen. Sprinten, rennen, joggen, en weer sprinten. Voetbal is non-stop en het tempo is altijd aan verandering onderhevig. Tenzij je een keeper bent, moet je het rennen kunnen bijhouden (keepers vereisen een ander soort conditie). Wat kracht betreft, dat is belangrijk om, nogmaals, atletisch te kunnen concurreren met spelers. Je moet je staande kunnen houden. Je hebt kracht nodig als je de lucht in gaat voor een 50/50 bal, of als je een verdediger tegenhoudt en wacht tot de rest van je aanval zich ermee gaat bemoeien. Je wilt echter niet alleen maar spieren hebben. Kernkracht is de sleutel tot voetbal. In plaats van je op te bouwen, kun je beter lichaamsgewichtoefeningen doen. Je moet nog steeds snel en wendbaar kunnen zijn; te veel spieren kan je juist pijn doen.

#3 Verbeter je voetenwerk en oefen op jezelf. We doen dit niet genoeg! Het is geweldig om fysiek bedreven te zijn in het spel, maar techniek is de sleutel. De enige manier om je techniek te verbeteren is door te oefenen! Zoek elke manier om de bal te raken. Neem een bal overal met je mee. Of doe zoals Beast Mode Soccer en jongleer met een tennisbal! Die kun je overal mee naar toe nemen. Als je een muur hebt, gebruik dan een muur om de bal tegen te slaan.

Neem het over van de legende, Dennis Bergkamp:

“Daar staat nog steeds een versleten bakstenen muur als bewijs van de aangeboren voetbalgeest, de volwassenheid en de gedrevenheid die zelfs in een 8-jarige Dennis aanwezig waren. Hij bracht ontelbare uren door met oefenen, de bal ertegen schoppen, experimenteren met verschillende manieren om de bal te controleren, zien hoe de bal stuiterde en hoe vaak, hoe dat de terugkomst beïnvloedde … dingen die bij de meeste profvoetballers nog steeds niet opkomen. Hier werd zijn techniek zo verfijnd dat hij op een hoek van een bepaalde steen mikte, telkens met een ander tempo, kracht en draai om te zien hoe de baan van de bal veranderde. Die muur is de geboorteplaats van Bergkamps obsessie met controle, het belang dat hij hechtte aan die eerste aanraking, de uitdagingen die hij zichzelf van jongs af aan oplegde om die perfectie zo dicht mogelijk te benaderen.”

“Het is niet denken. Het is doen… De meeste tijd was ik alleen, de bal tegen de muur schoppen, kijken hoe hij stuitert, hoe hij terugkomt, hem gewoon controleren. Dat vond ik zo interessant.”- Dennis Bergkamp

#4 Speel Fifa. Nee serieus, speel Fifa! Hoe kan het spelen van Fifa je spel verbeteren? Bij het spelen van Fifa moet je beslissingen nemen voor de spelers. Dit helpt bij je tactische spel. Je krijgt ook een gevoel voor wat je moet doen op ALLE posities. Door fifa te spelen kun je je besluitvorming verbeteren. Ook zul je beginnen te leren over de spelers en de teams. Dit helpt bij nr. 5…

#5 Voetbal kijken!!!! Dit is zo belangrijk. Het kijken naar het spel zal je spel naar nieuwe hoogten brengen. Kijk naar een speler op jouw positie en je zult er echt profijt van hebben. Je weet dan wat je aanvallend en verdedigend moet doen. Als je met nr. 4 bezig was en Fifa speelde, kun je je echt op het kijken storten omdat je de spelers en teams dan kent. Je kunt zelfs meedoen aan een fantasie competitie met je eigen team en spelers. Je verdiepen in voetbal, in welk aspect dan ook, is de beste manier om de beste voetballer te worden die je kunt zijn. Beast Mode Soccer ondersteunt alles wat met voetbal te maken heeft. Of u nu uw toucher wilt verbeteren, uw conditie wilt verbeteren of uw hersenen wilt verbeteren, wij zijn er om u te helpen uw doelen te bereiken. Een goede plek om te beginnen is The Soccer Vortex (www.thesoccervortex.com). Je vindt er manieren om aan je spel te werken, of het nu technisch, tactisch, fysiek of mentaal is, of zelfs informatie over voeding.

Ga naar buiten en begin aan je spel te werken, zodat je een betere voetballer wordt! #ownyourdevelopment