Het is niet altijd gemakkelijk om de tedere plekjes vast te houden van iemand die zich down voelt. Als we van mensen houden, doet het ons hart pijn als hun hart pijn doet, en het kan moeilijk zijn om te bepalen hoe zij geliefd willen worden als ze zich somber voelen. Soms komt het liefhebben vanzelf, omdat hun hart alleen maar een beetje pijn doet – niets wat een liedje van T-Swift niet beter kan maken. Andere keren zijn ze begraven in een verdriet dat moeilijk is om doorheen te navigeren en lief te hebben.
Misschien is het grootste deel van het kennen van een ander mens het samen ervaren van het leven. Het delen van je hart en het oprecht zorgen voor een relatie die je helpt een beter mens te worden. Onze droevige tijden zijn enkele van onze belangrijkste levenslessen, en een goede vriend, een echt speciale vriend, blijft bij je in de moeilijke tijden die ons een rotgevoel geven.
Het beste wat je voor een vriend kunt doen is luisteren en steunen. Vergeef de chagrijnigheid die bij een laag gevoel hoort, en herinner hen aan alle mooie magische dingen die het leven heerlijk en vreemd maken. Help hen om de dingen vanuit een ander perspectief te zien, en als u nog geen manier hebt gevonden om hun verdriet te eren maar hen toch aan te moedigen om wat rustiger aan te doen, dan zijn hier een paar vriendelijke suggesties:
1. Herinner hen eraan dat ze niet alleen zijn.
Het leven is echt, echt moeilijk. En ondanks dingen als handgemaakte quilts, Netflix, en oceanen, kan het vol zijn van tragedie, verdriet, en duisternis. Dit betekent niet dat de duisternis wint, of zelfs dat het belangrijker is, het betekent dat we niet alleen zijn in onze vastberadenheid om ons beter te voelen en gelukkig te leven. We maken allemaal fouten, we stuntelen allemaal rond als nerveuze idioten en we gaan zeker allemaal af en toe onderuit. Herinner iemand van wie je houdt eraan aardig voor zichzelf te zijn en zichzelf niet te beoordelen of te vergelijken met andere mensen van wie ze denken dat ze “gelukkiger” of “beter” zijn dan zij. Die andere mensen lijken misschien “alles” te hebben en zo gelukkig en perfect te zijn en alles is prima, maar ze zijn net zo menselijk als de rest van ons. De schoonheid in de mensheid vinden is zoveel meer de moeite waard dan de duistere spelletjes van vergelijking en competitie.
2. Speel elk lied van Nina Simone EVER
Nina Simone doet met haar stem wat weinigen met woorden kunnen. Ze beheerst de ernst die het leven vereist, en vindt een manier om het zacht en streng vast te houden. Zij spreekt tot het droevigste deel van onze buiken en is in staat om de hoogste delen van onze dankbaarheid te bereiken. Ze is een kracht, en herinnert ons eraan dapper en kwetsbaar te leven, zelfs in tijden van verdriet.
3. Eer hun gevoelens
Opkomen kan intimiderend zijn. Soms zijn we nerveus dat ons verdriet niet gerechtvaardigd is, terwijl er over de hele wereld zoveel afschuwelijk verdrietige omstandigheden plaatsvinden. Het is belangrijk om uw dierbare eraan te herinneren dat het niet crimineel is om verdrietig te zijn, ongeacht of hij of zij denkt dat het “oké” is om zich zo te voelen. Ze hebben het recht om verdrietig te zijn, om echt, echt verdrietig te worden en 24 uur achter elkaar te huilen. Ze kunnen hun gezicht in een kussen stoppen en schreeuwen. Een Halloween grote zak Snickers eten. Doen wat ze moeten doen om dat verdriet kwijt te raken. Weet je wat er gebeurt met verdriet dat nooit van je borst verdwijnt? Het groeit. En groeit. En groeit. Tot op een dag je hart en longen in een rivier van verdriet leven die je niet hebt losgelaten. Verdrietig zijn is niet zwak. Huilen is niet zwak. Iedereen zou zijn eigen gevoelens moeten hebben, en kijken hoeveel makkelijker het wordt om sommige van die donkere gevoelens los te laten.
4. Deel deze video
Deze vrouw rockt. Ik beloof je, ze helpt!
5. Bied aan hen te helpen een lijst te maken van alles wat ze leuk vinden
Ze moeten er niet te veel over nadenken, maar in plaats daarvan gewoon gaan zitten en alles opschrijven wat er in hen opkomt. Ze moeten dat doen tot ze die kleine opluchting voelen die dankbaarheid brengt in een zwaar hart. Hier zijn wat dingen die me gewoon gelukkig maken.
- gedroogd fruit
- gebakjes van papier-maché
- Doilies
- Dolly Parton
- Val
- Koude lakens
- Schoon haar
- Puppies
- Goede knuffels
- Espresso
- Lezen
- Zingen
Door de stad gaan van verdriet is gezond en deel van het leven, maar zorg ervoor dat jij of je geliefden niet in die stad gaan wonen. Niemand van ons is gebroken. Rek die droevige spieren uit en begin jezelf en je dierbaren eraan te herinneren hoeveel dingen er recht voor ons zijn om te omarmen, van te genieten en lief te hebben.
(Afbeeldingen en GIFs , via)
Alle manieren waarop het maken van een nieuwe vriend EXACT als dating voelt
