Voor oudere volwassenen is het gemakkelijk om het gevoel te hebben dat je dagen van een “sociale vlinder” in het verleden liggen.
Als we ouder worden, verhuizen onze vrienden en familie, en gezondheidsproblemen kunnen het moeilijker maken om uit te gaan, oude vrienden te zien, en nieuwe te maken.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat ouder worden niet hoeft te betekenen dat je het op moet geven om nieuwe mensen te ontmoeten en sociaal te zijn – juist het tegenovergestelde, in feite! Er zijn meer mogelijkheden dan ooit voor senioren die nieuwe contacten willen leggen, vriendschappen willen opbouwen en een actiever onderdeel van hun gemeenschap willen worden. De gezondheidsvoordelen van het opbouwen van deze sterke sociale banden kunnen niet genoeg benadrukt worden. Oudere volwassenen die meer sociaal verbonden zijn, melden dat ze een betere algehele mentale en fysieke gezondheid hebben, evenals een positievere kijk op het leven.
Op zoek naar wat inspiratie? Hier zijn zeven trefzekere manieren voor senioren om nieuwe mensen te ontmoeten, geholpen door de steun van een mantelzorger of senior metgezel:
- 1.) Vrijwilliger in de Gemeenschap
- 2.) Word lid van een lokale activiteitengroep
- 3.) Doe mee aan een fitnessles
- 4.) Schrijf u in voor een cursus Voortgezet Onderwijs
- 5.) Organiseer een spelavond of een potluck
- 6.) Breng tijd door in een senioren- of gemeenschapscentrum
- 7.) Word lid van een geloofsgemeenschap
- Hoe een Senior Companion of Caregiver kan helpen
- Over Companions for Seniors
1.) Vrijwilliger in de Gemeenschap
Teruggeven kan een bevredigende en versterkende manier zijn voor oudere volwassenen om hun tijd door te brengen – en een gemakkelijke, handige manier om gelijkgestemde nieuwe mensen te ontmoeten. Er zijn veel verschillende manieren voor senioren om vrijwilligerswerk te doen in hun gemeenschap, waaronder het aansluiten bij serviceorganisaties die speciaal bedoeld zijn voor oudere volwassenen. Elders, ziekenhuizen, theaters, buurthuizen, scholen, en andere plaatsen zijn altijd behoefte aan vrijwilligers. Met de hulp van een verzorger of metgezel, kunnen senioren mogelijkheden vinden die overeenkomen met hun vaardigheden en interesses, en beginnen in een mum van tijd betrokken te raken.
2.) Word lid van een lokale activiteitengroep
Of uw passie nu tuinieren is, naar klassieke films gaan, road trips maken, of iets daartussenin, u zult zeker een lokale groep vinden die uw liefde deelt. In het hele land vindt u activiteitengroepen rond gemeenschappelijke interesses, waarvan er vele speciaal bedoeld zijn voor oudere volwassenen die op zoek zijn naar vriendschap en gemeenschap. Gemeenschapscentra, kerken en seniorencentra kunnen een goede bron zijn als u begint met het zoeken naar groepen bij u in de buurt. Online kunt u ook gebruikmaken van Facebook-groepen, Meetup.com of de digitale gemeenschapstools van de AARP.
3.) Doe mee aan een fitnessles
Wat uw huidige fitnessniveau of -ervaring ook is, het volgen van een fitnessles of het deelnemen aan een fitnessgroep kan een geweldige manier zijn voor oudere volwassenen om actief te worden, en deel uit te maken van een dynamische gemeenschap. Verken opties in uw omgeving, gebaseerd op uw interesses, gezondheidsdoelen, en fitness achtergrond. U kunt allerlei mogelijkheden vinden, variërend van yoga meetups, tot wandelclubs, tot wateraerobics sessies, tot senior-vriendelijke danslessen.
4.) Schrijf u in voor een cursus Voortgezet Onderwijs
Het is nooit te laat om iets nieuws te leren! Studies hebben aangetoond dat oudere volwassenen die zichzelf blijven uitdagen en nieuwe dingen leren na verloop van tijd een betere hersengezondheid ervaren dan degenen die dat niet doen. Tegelijkertijd kan het inschrijven voor een deeltijdklas een geweldige manier zijn voor oudere volwassenen om tijd met anderen door te brengen en nieuwe vrienden te maken. Kijk naar permanente educatie opties in uw gemeenschap, met inbegrip van community college cursussen over interessante academische onderwerpen. Verzorgers en senioren kunnen ook op zoek gaan naar gespecialiseerde lessen over koken, kunst, of fitness. Veel scholen staan senioren toe om gratis deel te nemen aan sommige lessen, of deel te nemen aan cursussen met korting die zijn afgestemd op senior studenten.
5.) Organiseer een spelavond of een potluck
Voor senioren is een van de grootste hindernissen om gezelschap te hebben vaak de “angstfactor” die komt kijken bij het uitreiken en uitnodigen van mensen binnen. Het kan intimiderend zijn om met nieuwe mensen te praten, of zelfs vrienden uit te nodigen voor een paar uur. Een manier om de druk van de ketel te halen kan zijn om een activiteit te organiseren, zoals een spelletjesavond of een etentje met vrienden. Wanneer een senior mensen uitnodigt, zijn er duidelijke verwachtingen over wat iedereen zal doen, waardoor de druk van het zijn van een goede gastheer afneemt. Familieverzorgers en senior metgezellen kunnen ook helpen door ritjes aan te bieden aan oudere gasten, uitnodigingen te beheren, of te helpen schoonmaken, koken of het huis voorbereiden voor de grote bijeenkomst.
6.) Breng tijd door in een senioren- of gemeenschapscentrum
Zoals de AARP het heeft geformuleerd: “Seniorencentra zijn veel verder gegaan dan vrijdagavondbingo.” Veel lokale seniorencentra en gemeenschapscentra organiseren allerlei verschillende evenementen gericht op een ouder publiek, waaronder filmvertoningen, fitnesslessen, dagtochten en meer. Lid worden van een lokaal buurthuis of seniorencentrum is een geweldige manier voor oudere volwassenen om nieuwe mensen te ontmoeten, zich in te zetten voor hun gemeenschap, en te beginnen met het opbouwen van blijvende vriendschappen.
7.) Word lid van een geloofsgemeenschap
Door de geschiedenis heen hebben gebedshuizen ook gediend als ontmoetingshuizen en gemeenschapscentra. Vandaag de dag vinden veel oudere volwassenen gemeenschap en gemeenschap in kerken, tempels en andere religieuze organisaties. Naast het krijgen van de mogelijkheid om tijd door te brengen met anderen, kunnen religieuze organisaties geweldig zijn in het aansporen van oudere volwassenen om actief te worden op andere manieren. Veel religieuze groepen houden klassen, organiseren gemeenschapsevenementen en sponsoren outreach- en serviceactiviteiten, die allemaal handige manieren kunnen zijn voor senioren om betrokken te raken, een doelgerichtheid te ontwikkelen en nieuwe mensen te ontmoeten.
Hoe een Senior Companion of Caregiver kan helpen
Sociaal actief zijn en sterke banden onderhouden is een van de krachtigste dingen die oudere volwassenen kunnen doen voor hun gezondheid en welzijn – maar het kan ook moeilijk zijn om alleen te beheren.
Veel oudere volwassenen worden geconfronteerd met uitdagingen die het uitgaan en het zien van mensen moeilijker kunnen maken, waaronder mobiliteitsproblemen, gebrek aan toegang tot vervoer, en meer. Familieverzorgers kunnen op veel verschillende manieren helpen, maar het is ook vaak moeilijk voor familieleden om zoveel tijd en energie te besteden als ze zouden willen om hun senior dierbaren te helpen, gezien alle verantwoordelijkheden die samenkomen met het zijn van een lid van de “Sandwich Generation.”
Dat is waar een professionele senior metgezel kan stappen in en helpen! Een senior metgezel kan het gemakkelijker maken voor senioren om zelfstandig te leven en zinvolle relaties te koesteren, terwijl ook het geven van familie verzorgers terug tijd voor wat broodnodige rust en respijt.
Beschikbaar op een flexibel schema, kan een senior metgezel een aantal verschillende diensten die zijn ontworpen om senioren te helpen uit te gaan, actief te worden, en het meeste uit hun tijd te halen, met inbegrip van het verstrekken van vervoer diensten, het aanbieden van hulp bij activiteiten van het dagelijks leven (ADLs), en het helpen met het huishouden, maaltijd voorbereiding, wasserij, en nog veel meer.
En nog belangrijker? Een senior metgezel is niet alleen een helper, maar een vriend – iemand die je altijd kunt vertrouwen om er te zijn voor uw senior geliefde met een glimlach, een verhaal, of emotionele steun. Naast het helpen van senioren hun gemeenschap te verkennen, boodschappen te doen, en af te spreken met vrienden of sociale groepen, kan een senior metgezel er altijd zijn om maaltijden te delen, gesprekken te voeren en spelletjes te spelen, het leven van een oudere volwassene verrijken met hun zorg en aandacht.
Over Companions for Seniors
Op zoek naar een senior metgezel om ervoor te zorgen dat uw oudere dierbare in staat is om sociaal te blijven, contact te houden met hun gemeenschap, en het leven ten volle te leven? Companions for Seniors kan helpen!
Onze getrainde en gebonden companions zijn gepassioneerd over het in staat stellen van ouderen om meer onafhankelijk te leven. Onze missie is om senior volwassenen te helpen een actieve en verrijkte levensstijl te leiden, door hen te verbinden met hun gemeenschap en hen te helpen betekenisvolle relaties te onderhouden.
Lokaal eigendom van en wordt geëxploiteerd in Chicagoland, onze metgezellen zijn beschikbaar op flexibele schema’s om tijd door te brengen met de senior in uw leven. Of uw geliefde vervoer nodig heeft, een helpende hand rond het huis, of gewoon een vriendelijk gezicht om regelmatig te bezoeken, kunnen onze verzorgers helpen uw senior geliefde de persoonlijke aandacht en ondersteuning te geven die ze nodig hebben – terwijl familie verzorgers een kans krijgen om op te laden.
Heeft u vragen? Benieuwd hoe u een persoonlijk zorgplan kunt opzetten voor de ouder wordende volwassene in uw leven? Neem online contact met ons op of bel ons op 866-910-9020 om het gesprek te beginnen!
