Updated on 6/22/2005
Tendonitis is een ontsteking van een pees, de vezelachtige structuur die spieren met bot verbindt. Meestal is peesontsteking het gevolg van letsel of overbelasting, en komt het het meest voor in de schouder, pols, hiel (achillespees) en elleboog. De belangrijkste symptomen zijn pijn en gevoeligheid die verergeren bij beweging van het getroffen gebied.
Rust kan het herstel bespoedigen, en u kunt de pijn verlichten en de ontsteking enigszins verminderen door warmte of koude toe te passen op het getroffen gebied. De conventionele behandeling van deze aandoening bestaat uit niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID’s) en, indien nodig, steroïdeninjecties in de peesschede. NSAIDS kunnen zwaar op de maag liggen, en ik zou steroïde injecties indien mogelijk vermijden.
In plaats daarvan zijn hier enkele alternatieven die kunnen helpen:
- DMSO (dimethylsulfoxide): Gemaakt van houtpulp, deze chemische stof dringt door in de huid en bevordert de genezing. U kunt het kopen bij een natuurvoedingswinkel. Spuit een 70 procent oplossing van DMSO op de pijnlijke plek met katoen en laat het drogen. U kunt warmte of een prikkend gevoel krijgen, en een knoflooksmaak in uw mond ervaren. Probeer het drie keer per dag gedurende drie dagen. Als er geen verbetering optreedt, stop dan met het gebruik. Als u wel enige verbetering voelt, breng DMSO dan nog drie dagen tweemaal per dag aan, en daarna nog drie dagen eenmaal per dag. (Als u alleen meer geconcentreerde producten kunt vinden, verdunt u ze door er gedestilleerd water aan toe te voegen.)
- Acupunctuur: Een goede behandeling. Zoek een behandelaar met ervaring in het behandelen van tendonitis.
- Een mengsel van natuurlijke ontstekingsremmende kruiden, waaronder gember en kurkuma. Volg de doseringsaanwijzingen op het product.
- Homeopathische middelen: Ruta of Rhus Tox in een potentie van 6c tot 30c, verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels, is de behandeling die het vaakst wordt aanbevolen. Mijn collega Iris Bell, MD, directeur onderzoek hier in het Arizona Center for Integrative Medicine, adviseert de lagere potenties vaker te nemen en de hogere potenties minder vaak. Stop de behandeling als de symptomen duidelijk verbeteren, maar je kunt opnieuw beginnen als de verbetering stopt of de symptomen weer verergeren. Dr. Bell waarschuwt voor chronisch gebruik van dit middel zonder toezicht van een gekwalificeerde homeopathische arts.
Om verdere aanvallen van peesontsteking te voorkomen, moet u de beweging of stress vermijden die het probleem veroorzaakt kan hebben. Als het probleem het gevolg is van lichaamsbeweging, raad ik aan een fysiotherapeut te raadplegen om te leren hoe u de aangetaste spier en het gebied eromheen kunt versterken.
Andrew Weil, M.D.
