Geboortedatum: 11 juli 1990 (Leeftijd: 26 jaar)
Grootte: 5′ 10″ (179 cm)
Gewicht: 128 pond (58 kg)
Caroline Wozniacki lichaamsafmetingen:
Lichaamslengte: 26″ (66 cm)
Borstomvang: 36″ (91 cm)
Heupen: 36″ (91 cm)
Bh-maat: 34B
Schoenmaat: 10 (US)/40 (EU)
Haarkleur: Blond
Oogkleur: Blauw
De voormalige eerste racket van de wereld, die zich zeer goed heeft laten zien in een aantal grote toernooien, Caroline Wozniacki, is zich ervan bewust dat een atleet evenwichtig moet eten. Dus wat is het dieet van Caroline en hoe onderhoudt zij zo’n spectaculair lichaam?
Tennis, zoals elke grote sport, vereist een aanzienlijke fysieke en morele bijdrage. Alleen iemand die in goede vorm is kan goede resultaten laten zien. Om een goede vorm te behouden is het van oudsher noodzakelijk twee componenten te volgen – een verstandig trainingsregime en een goed gepland dieet. De afwezigheid van een van deze factoren beïnvloedt de sportieve kwaliteiten van de persoon niet op de beste manier – ongeacht hoeveel inspanning en aandacht aan de tweede factor werd gegeven.
Caroline Wozniacki is een van de beroemdste tennisspeelsters van de moderne tijd. Het is duidelijk dat om zo’n hoog niveau te bereiken, de vrouw heel, heel goed zou eten. Gelukkig is Wozniacki een van die sterren die de geheimen van hun vorm met plezier delen.
Caroline volgt een uitgebalanceerd dieet. Haar eigen lichaam betaalt er rijkelijk voor – ze kan overal slapen, ze is nooit depressief en kan altijd tegen pijn.
De sportresultaten zijn al even indrukwekkend. De basis van Caroline’s dieet zijn koolhydraten en eiwitten. Ze eet kip, steaks en groenten, maar, interessant, laat de zeevruchten volledig links liggen.
Wozniacki’s favoriete gerecht is de kip fajitas – en niet zomaar een, maar alleen gekookt door haar moeder. Dit zijn, eigenlijk, alle geheimen.
Daarnaast neemt Caroline, na een echt zware training en wedstrijden, soms proteïnepoeder.
Caroline wijst pijnstillers bijna volledig af, maar dit is niet altijd mogelijk – soms krijgt ze echt ernstige blessures, dus Wozniacki wendt zich tot sommige medicijnen.
In de sportstand heeft Caroline veel atletische oefeningen. Zoals veel atleten, houdt Caroline er soms van om de trap op te rennen – wat, zoals we weten, een veel moeilijkere taak is dan het gewone hardlopen. Interessant is dat Wozniacki veel meer plezier beleeft aan het gewone hardlopen op een vlakke ondergrond. Ze nam zelfs deel aan een marathon. Natuurlijk tennist Caroline veel – 4 uur per dag – en verwaarloost ze de krachttrainingen niet.
Op een speciaal dieet, dat radicaal verschilt van het traditionele dieet, heeft Wozniacki nog nooit gezeten. Dankzij de actieve trainingsmodus heeft Wozniacki min of meer alles wat haar hartje begeert – en dat is geweldig. Voor haar groei, het meisje heeft vrij goed gewicht.
Caroline heeft geen speciale slechte gewoonten, met uitzondering van diepe liefde voor chocolade. Caroline is een echte zoetekauw en heeft een voor de hand liggende voorliefde voor melk en witte chocolade. Gedacht, kunnen we niet zeggen dat Wozniacki absoluut niet kan leven zonder chocolade, maar de mogelijkheid om zichzelf te helpen met zoetigheden is een van de weinige haar ‘gebreken’.
Noodzakelijk voor Wozniacki dingen zijn veel meer triviaal – als een atlete, drinkt ze veel water, in een poging om voortdurend de waterbalans in het lichaam op het vereiste niveau te houden. Bovendien brengt Caroline veel tijd buiten door en als gevolg daarvan heeft ze vaak te maken met direct zonlicht. Ze draagt een speciale zonnekap en gebruikt zonnebrandcrème met een hoge SPF om de huid te beschermen.
In gesprekken met beroemdheden komt het thema plastische chirurgie heel vaak naar voren. Hier heeft Caroline niets om mee op te scheppen. De tennisspeelster probeert zo’n kans echter niet af te wijzen.
