Wat is een “chronotype”?
Elk mens heeft een biologische hoofdklok die in zijn hersenen tikt, en tientallen kleinere biologische klokjes in zijn of haar lichaam.
Maar, in tegenstelling tot een gewone klok, loopt niet ieders biologische klok gelijk, of zelfs maar in hetzelfde tempo. Als je ooit iemand hebt horen zeggen: “Ik ben geen ochtendmens”, dan is daar een reden voor. Sommige mensen zijn bedoeld om ’s morgens productiever te zijn dan ’s avonds, en omgekeerd.
Geloof het of niet – je lichaam is geprogrammeerd om op bepaalde tijdstippen van de dag veel beter te functioneren dan op andere. Op basis van algemene ochtend- en avondvoorkeuren vallen verschillende mensen in verschillende classificaties, die “Chronotypes” worden genoemd.
Elk Chronotype onthult precies wat u moet doen om met uw lichaam samen te werken, niet ertegen.
Om uw biologische programmering beter te begrijpen en te ontdekken welk Chronotype het beste bij u past, klikt u op Start Quiz hieronder en beantwoordt u elk van de vragen naar uw beste vermogen. Elke vraag is zorgvuldig opgesteld om u in de juiste Chronotype-categorie te plaatsen, dus voor de meest accurate resultaten moet u elke vraag zo eerlijk mogelijk beantwoorden.
Er zijn vier Chronotypen (Dolfijn, Leeuw, Beer en Wolf), en de meeste mensen passen in de categorie “Beer”. Onder welk Chronotype val jij? Klik op Doe de Quiz hierboven om het nu te weten te komen!
